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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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, Z$ U) T( @4 J W7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。tvb now,tvbnow,bttvb7 q1 T; Z, o& M
/ `4 ?7 @5 w N1 {5.39.217.76根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： , \$ d. Z4 A+ h* \: I t
9 W+ d' c" _& N* Z/ z7 j2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
! Y/ b6 L5 z5 h" q* ^) N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
& A6 }; z, W+ D$ C氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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' `6 j+ ~! ~: R, O4 a# l9 M5.39.217.76除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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6 a+ a; m$ H+ C9 M7 j' a# Ktvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
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; x0 s5 \2 e" ^, O! Otvb now,tvbnow,bttvb
% R7 o0 m. _' M. c4 a, Ytvb now,tvbnow,bttvb1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
G/ `0 |6 N- R) t7 X# S$ `2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
7 o9 u9 u' T( J q% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
# ~; z, L4 `% {; ^6 T# j, c/ Z4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
, H2 z, v# ^- B5.39.217.765 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
" V9 ^4 \0 m v9 q公仔箱論壇6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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. v& M/ U! a$ d" d$ N& I# E+ @公仔箱論壇中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
2 F( X% y0 z" m! e2 ]) ^+ Y" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T3 N3 r. ?$ q3 k公仔箱論壇材料： 公仔箱論壇! H) [' }1 Q- M( H
雪蛤…1錢tvb now,tvbnow,bttvb! ], [" K- x4 U4 z
熟地黃…3錢
+ B4 r8 s8 P" u1 I公仔箱論壇枸杞子…3錢
0 b1 N, B4 U3 G1 y菟絲子…3錢
) k3 N- [% Y9 H& B懷牛膝…1錢tvb now,tvbnow,bttvb' G& i: O5 p) Q6 V$ V. C- p+ z
山藥…5錢tvb now,tvbnow,bttvb4 x: `- `) M# n- g5 W
紅棗…20公克
; R1 e/ B0 ?( L0 W# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑…一片$ k0 m5 k( b+ t0 R# N
冰糖…適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! Q; C+ L4 ], @4 J+ z: W' ?
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作法：
+ _- y, o; a3 u2 ]% s/ D2 K4 z. a5.39.217.76將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
5 p9 H7 D7 P0 y7 z, k' Q- [# d雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。1 ? j5 U; f* a$ X/ D
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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