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' l, O3 O! I/ M+ |5.39.217.76卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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5 P. W2 Q5 P2 k9 c Q女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。( U" Y p5 Q' c
8 a- R7 W$ t' }7 F& b根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e1 I/ A# s& R# F( S# d* {
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, O2 a* j4 f2 z! C
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
3 @7 P# h4 I: X- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 P( i* [/ v5 k5 v- y6 d$ A4 \4 \
陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]/ k- _2 l9 X+ y; ?
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
1 A9 q/ {4 ?6 C4 E公仔箱論壇氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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* x- F0 a, Y# ~' k除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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: j! O$ J: Q8 c. _+ R6大祕訣改善卵巢早衰：公仔箱論壇4 W2 }8 Q9 i2 r7 s) p6 i/ T
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. z- c* }5 ^0 q+ X2 k+ ^5 U5.39.217.761 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
' l/ p' K) a7 W. ~! @( K+ r" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。tvb now,tvbnow,bttvb% X5 z3 i5 x8 b g! G+ @
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
8 D" G# f' |3 o. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
1 J+ Y8 u% q8 w u5.39.217.765 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
|: ]: d. f) R4 p+ W6 n5.39.217.766 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。公仔箱論壇# M* p6 e. d. `" d4 s. m/ U
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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* l8 n; t& T, T5 U公仔箱論壇這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 5.39.217.76( T4 c8 I' }. a ?
& g- D! g+ u/ c; U: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 5.39.217.76; B# b: w6 S6 `% o; o! p& ?: B
雪蛤…1錢
+ V$ I7 U3 D, N公仔箱論壇熟地黃…3錢! o8 C+ l4 o/ a1 D" e- Q
枸杞子…3錢
) b$ I; @/ P8 E' A( ~" Y菟絲子…3錢5.39.217.76! {- s; H$ }) s+ u7 Z7 j/ x2 O/ a
懷牛膝…1錢+ E# u: I E, L d# t
山藥…5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 Y/ {; ]' h! O. p
紅棗…20公克2 d: J: I. H' c" H6 v7 K0 p/ t
薑…一片
$ L4 c" H) _* J M冰糖…適量
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0 _" q$ M* E: _( E J. S0 h作法：
) F# L7 @4 W4 O1 m; L2 x% J將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
1 ?& U* ?/ u( U5 h ftvb now,tvbnow,bttvb雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
: A! F/ H: c, u' l) o5 V, B公仔箱論壇取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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