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6 S; i7 @1 a" E* c* ~) h2 l0 X公仔箱論壇卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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# s3 ^# [9 i; s3 ^女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。5.39.217.768 W+ _: G2 _ [1 X6 h( x! F
9 h. D: \- @# C6 g9 Q根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 - K' p! \, S* C0 @( N1 v' i' v
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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' F- M) z/ h* I. X0 Jtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
1 h$ c8 A7 L$ q; p8 n6 M1 s公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇. g0 ]& [' B7 d% C! U) }
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T J! R1 P) h! e
( E% F) B# ?0 g% L" H7 X3 u6 W5.39.217.76除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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6大祕訣改善卵巢早衰：
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2 L: g8 k4 L; u+ h4 itvb now,tvbnow,bttvb1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
) G* C! K* t% f( ?2 Z2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
0 P8 Q! D6 Y6 _ q公仔箱論壇3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 k( Y* B( J# _
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。9 z+ ]1 b7 |$ T( q
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
5 G* D% P1 {. s* q公仔箱論壇6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。5.39.217.765 k" t H+ c- [2 l8 }# M0 s8 D
; S$ J( N+ c. ?2 G公仔箱論壇中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 公仔箱論壇$ u- B: R2 d2 {; ~& f3 a
3 u2 V; V3 e5 ]6 @3 R# Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
7 y: Q0 U' X+ X6 {5.39.217.76雪蛤…1錢
( F6 A w* {% [+ ^* A; ?公仔箱論壇熟地黃…3錢
& _; e) M+ J# p- \4 D: `. ~; N枸杞子…3錢
# @# y$ d G! z菟絲子…3錢6 e+ s$ A# W1 u% X, [5 o
懷牛膝…1錢公仔箱論壇4 f; y6 l3 j! ~4 T7 s0 f" [. v0 O; @
山藥…5錢
* g( d/ i! D$ J/ ^. ~tvb now,tvbnow,bttvb紅棗…20公克
/ k1 F' |+ x0 `1 z6 Q/ {3 `薑…一片5.39.217.76; {+ n' `7 X6 S0 _, q
冰糖…適量2 v1 s) f8 [. o: R/ @: S0 a, X- L
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作法： : y0 i* Z' e) s3 Q( ^
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
, s& _8 Y; ~& I8 ]( }tvb now,tvbnow,bttvb雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb' S) M, p1 A% u
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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