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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 ! o# S) `* s4 l. R E+ Z$ K# R
7 H$ n1 F& m3 ~% f女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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. N4 K& a7 j. Q$ m根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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& {: j) T5 e* ?1 t% l$ etvb now,tvbnow,bttvb腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 / I/ c) |8 \+ o# s& f- z$ r* f% B
7 v* |4 G) r4 @) x/ ]; jtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰臨床常見3種體質：
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! e; T8 @" ?& E- x5.39.217.76中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 公仔箱論壇, v9 i! H8 s2 m j. q% p) \
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
t! n! i* x2 C& _1 c公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o7 k/ x q, h& I. t# w" d3 h+ o
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。 l: v& s' l2 R' r* v7 g
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) [$ A5 `6 e7 M0 a& g
( f+ G# O& l/ \1 q+ |5 v$ rtvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：tvb now,tvbnow,bttvb6 t4 g7 X* ?/ A
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& l! r: s( H+ s! }5.39.217.761 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
; e5 x) O2 @; Z& b/ I" g2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。% y. T5 w# T. Q5 h
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。5.39.217.76& n' V- |( n- R9 b# x
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N6 c' e0 B% A/ m( k/ }- P
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。) F/ ?1 j( A8 y3 Z9 }
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。2 D% w! f4 ]& q0 P
# b7 v- x" {, L A7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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. \- K; Y0 P$ w" c- t' f1 _' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
7 l& H% _3 E$ i2 F) O. ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ V8 ~; d. ~* F4 d- _+ O- {
材料： 5.39.217.76; ^$ T3 \2 ?( t
雪蛤…1錢tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 L7 b V6 e0 m9 g- ~4 J2 {# l0 {/ O
熟地黃…3錢5.39.217.762 y- f9 c2 v& Y
枸杞子…3錢
M3 e6 s/ W" [8 d4 e% F; o菟絲子…3錢
! N! P* s! ~# v公仔箱論壇懷牛膝…1錢% @ l4 u# e% A9 Q* g9 W
山藥…5錢5.39.217.76 f" I0 t& u4 n# X% ~
紅棗…20公克: i L! p. d- C4 E" s7 j* `
薑…一片公仔箱論壇8 n+ P8 C& v2 m0 `! r
冰糖…適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( W7 ^5 @" q9 N+ G1 \
/ N z# x1 E# R! J2 V5 K: }% L公仔箱論壇作法：
3 P$ H/ _* m i. d8 etvb now,tvbnow,bttvb將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
. e8 b1 |) p5 Z1 ~& p雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。1 j: M* s8 t. \, l7 D4 P* f/ O% P& \
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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