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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 tvb now,tvbnow,bttvb% S0 k& y9 N0 d3 c5 h. r4 f2 L
" m" K1 w/ B! ^+ \9 K$ k( K5.39.217.76女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。公仔箱論壇/ Y, ~4 N# y! n$ ]8 x w
$ P' {+ p/ l g" h ~tvb now,tvbnow,bttvb根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 ( Y3 X0 ]9 X# H: i# u
, l. {6 j+ c9 C5 s, W. k* E5.39.217.76卵巢早衰臨床常見3種體質： tvb now,tvbnow,bttvb* z4 V+ X, @1 R: p, s( f
$ [" T% X" ~0 X9 q) X" I, m. b公仔箱論壇中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 公仔箱論壇, y, j6 q) h- a X
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
0 W6 U& q+ x/ B6 y% W) K% ~0 z8 z! H陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
" w+ j0 F* B% s `, ~5 i3 z5.39.217.76氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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8 U& H3 Z) _6 a6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
2 X& ?( e7 {/ P& k8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N/ f7 Z" R9 N( A1 a0 }; G8 ltvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
/ b5 g5 n7 L5 e公仔箱論壇2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
. p8 _6 D) G2 d0 h# v4 `0 k" G5 c% T9 E+ m3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
9 v9 k) |* _- A- U. `1 H5 M4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
! G5 F- x+ d& H, T; g0 I5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇$ z f% F4 X$ P5 I
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m! V$ |; [4 v
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 3 K3 \3 w E" t% _8 f
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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, S. A5 `! g, S. y4 R4 ^) L: ~( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 5.39.217.761 k) E& l$ J- R; `% V/ L- x. m
雪蛤…1錢5.39.217.761 D( ^$ ?6 C1 |5 e! _
熟地黃…3錢
3 t! Y9 ~9 O( B$ S公仔箱論壇枸杞子…3錢公仔箱論壇' Y" ?2 I e& x& G
菟絲子…3錢2 a9 H+ x" Q/ T6 S) a
懷牛膝…1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D" L( U+ @0 v
山藥…5錢tvb now,tvbnow,bttvb/ w2 g6 {7 v0 m) v
紅棗…20公克9 @2 t& v8 k1 p/ m2 C5 t* r2 ]
薑…一片
( b" a, z3 x) Y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖…適量tvb now,tvbnow,bttvb" G- J% l+ D& J( G( r* V" H8 x
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作法： tvb now,tvbnow,bttvb; Q& S2 P: R w* h
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。5.39.217.763 ]. x% B; V0 y; y+ I. k
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。公仔箱論壇* ]1 m# |! v3 S0 P& h
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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