本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯
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香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，
, L* |( o5 s' ~. p7 _8 L會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！* U1 ~9 d- @& e3 T, D J
) _% p+ J0 [# c3 \/ B十款袪濕湯水tvb now,tvbnow,bttvb( |$ @; f" Z9 J
01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f/ s" m, U7 s
冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用
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. K5 l$ f m6 P# ]% e0 M. M公仔箱論壇材料：公仔箱論壇( w" q7 N: T5 M0 C6 \: P
5.39.217.761 e& u* o) a1 H0 d
冬瓜 1斤半-2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 V5 ]) a8 U) }0 N
- [1 V" X/ ~: E* Z8 _9 w1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米 65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 {3 Y# w1 p4 X* `: X$ J. ?
* h) d6 R- B6 n3 w9 U! x扁豆 65g
- [; ?5 k; O- q, [* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q- v0 }5 [7 c6 v- c# b' }; d% A5.39.217.76蜜棗 3粒/ F: e# Y. O3 ]5 J5 c7 k/ B ^2 M
" C6 w0 k* s B" W; h乾瑤柱 2-3粒
# U/ q5 [1 L9 ]; o2 n9 x& Q$ @1 G公仔箱論壇
4 C+ q" |7 J4 _8 l豬展
7 c" b% E" p1 F8 V D+ Etvb now,tvbnow,bttvb
. ~/ u& T" P5 M1 W2 I1 \$ Q公仔箱論壇水 3L
+ S: W4 l0 ^* {5 m5 I公仔箱論壇
g4 I" f# e. v& v5.39.217.76做法：
- W3 u# r! v2 z5 e, c; K$ V1 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?7 Z8 ~. y2 c* i5 z% p9 ?
1.豬展切件出水備用
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7 Y! R) N; ~6 k& }0 P- W$ J2.冬瓜洗淨切件備用
$ d8 L' S; j' ]0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y5 X" y2 S% M+ `2 m2 S
3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用公仔箱論壇. B) W# s9 p+ D
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4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。tvb now,tvbnow,bttvb; B1 J) }# Q/ `7 ~8 \* E8 W9 J
0 f0 Y6 q P6 g4 y$ n3 a02. 老黄瓜蘋果湯水
2 I( N: ~; h0 qtvb now,tvbnow,bttvb老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。
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材料：
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- X' |7 v$ e2 Z( T$ ^老黄瓜 一個
1 m$ l- x5 c k @) b
1 M" {6 f, w0 U# z3 s5.39.217.76粟米 一個
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/ _. \" v, F/ N) k1 O公仔箱論壇紅蘿蔔 兩條tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 D8 [; N% `% N- l
5.39.217.76" a6 ?% w: d8 ^3 y
蘋果 一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 |8 v& R0 f8 C$ t6 l0 z
3 J' x- K2 @( g- B9 I赤小豆扁豆 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 N: f& w8 r# M
* ?' E+ C+ D% j. v, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜枣 兩顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L4 T! `9 \4 x" K9 @' O
' ^! n* G7 T* u& }5 v2 Gtvb now,tvbnow,bttvb豬蹍
/ }+ w. | U; ~9 e6 i4 b& Q公仔箱論壇+ @0 }! y9 m# p6 j: D2 r
做法：
* i7 g3 {' B# A+ d5.39.217.764 L, w3 _) e$ e4 W* j/ F
1.豬蹍洗淨氽水備用
5 ^; ]% D- `1 Stvb now,tvbnow,bttvb# N# |6 \- M; U! k8 e
2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段
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3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段
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4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。
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5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N# Q/ x8 t7 T- c$ {
公仔箱論壇' U0 I* m1 q2 y. u: R: E
03. 百合薏仁綠豆湯, h& s1 H G$ |2 C. j5 c+ H
薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。tvb now,tvbnow,bttvb$ x6 @7 G: y1 d, c9 `! s0 j
! z& C! y/ ^. Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：$ N( Z: E, S! L* ?* z, g/ G( y' E! X
L- Q& i4 I+ h. l9 _, S5.39.217.76薏仁 100克: s. j9 G! s' C
3 r7 { Y! P' R& C. L' ~5.39.217.76鮮百合 20克
. Z, l: c. B# @2 @; l5 a) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q& }8 m! B- Gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 50克
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3 M, r' q' [% Q6 P- Ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H h1 T( I7 @9 {2 w/ }
: h7 X3 x. ~ N& J3 g0 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
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9 u/ W/ ^6 l7 S$ }( l! r! Y3 G- o6 k1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜# C9 z. C% T! p) K
# t; O2 Z( r+ w. D7 s2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內9 u* d( l& N. n" V8 d
& B. S) w& d* u* Y公仔箱論壇3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。
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' \# c2 `1 b7 z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OR
* R& P% a1 b9 u2 k6 b材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量
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5 p; I# s) R* @( b- ~5 D$ w/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' T- C( p; p+ i+ }1 Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 把瘦肉洗淨、汆水! V2 W0 _1 {1 Z7 y# n; ]+ |
2. 其餘材料洗淨" n4 r# s1 j" o2 W( n! f8 L: w
3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時3 x/ k2 A0 Y& h5 ^
4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m# ]' h3 F. G( t" Y; C1 E
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04. 准山赤小豆扁豆湯$ b+ ?) W2 D0 q! \: ?
扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 X" R: h* Z# P+ Q l3 l
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豬肉眼
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果皮 1小角
# {2 q* Y9 I7 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 [8 b% ~! f$ X
無花果 4-5粒
! j: B, T" H" ~" w; u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; q1 D7 l1 `3 \2 G" m6 o
生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量6 x X( F d0 H) w+ S. w1 O& C
) R- p* z5 Q/ Utvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ g+ J! Q1 e8 Y9 V' N/ H
) c. b: J* W1 m7 e( |8 v; N) X& w1.豬肉洗乾淨，氽水準用
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, \& U/ P! ?" G( o$ H' g" |, @( S0 m# wtvb now,tvbnow,bttvb2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用
9 E i6 E+ d z! Itvb now,tvbnow,bttvb: W+ P& k' k6 K$ K
3.煲內放約3L水，然後加入果皮tvb now,tvbnow,bttvb- {9 [2 n4 N. k3 v, L
公仔箱論壇5 e1 i1 o, B+ t' g1 e
4.水滾後放入所有材料
5 X3 [5 B3 c- g" {9 |+ ~' g5.39.217.76
% v) N2 x" A0 n) d1 y5.39.217.765.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。
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05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb: p& Y9 M# I! h6 l+ \' k% J
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。5.39.217.76. ~% h! k8 \; O2 |/ [: }
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材料：
6 p* m9 p: D6 L) T" B& N
/ s" I3 W/ b8 a q公仔箱論壇芥菜 半斤5 v0 T) ?1 [! s' X' n0 Y& }
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豆腐 1磚tvb now,tvbnow,bttvb+ g I4 T+ f( x& X' I5 |" ~ X+ T
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鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜公仔箱論壇' P& }# P ]1 R. T G, l
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扁豆衣 2錢
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做法：
; [: F1 N5 T) v# B$ @2 o- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 o8 I; j- U- P$ V
1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨$ n1 f5 |) B) G; L& a; q6 g
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2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。5.39.217.76 b- E4 t: P, C! S
% h2 e7 I r4 Q3 N3 r0 P/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06. 鳳梨苦瓜排骨湯
: y; u. N, {" O菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒
% j$ b- u0 F; ^( e C3 }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' d/ `, X, ~: m3 F4 F! i ]8 p# c
材料：公仔箱論壇8 w( C9 v. ]$ x1 n/ j3 S
/ _# ?/ p5 |9 {2 {! G菠蘿 一個5.39.217.76* }! B2 n, D7 k# R' |
9 _0 |. ]* W9 X: _' O5.39.217.76苦瓜 一個（約一斤）
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蜜棗 四粒5.39.217.769 l X: ]* S0 P
( }( L. h: A4 ]! ^黃豆 約半飯碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F- e, _( j2 K! V# |9 N, n
' P; M7 p6 p9 u0 |. d& a" Etvb now,tvbnow,bttvb排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S8 q" s, c2 K$ ^
- F' |/ O. a" k# m; [公仔箱論壇做法：5.39.217.76# v- p! }; _6 d/ S
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1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F! V5 O, B* D! K. h
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2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾
" v3 |2 Q: z, H2 e! ^: z6 y sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. R% q5 A6 }( N2 w. I) q
3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊
3 S T8 J6 ~0 @" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g! {6 s) D% b. \4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料
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5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。5.39.217.767 O# Z' z5 O7 `1 ]8 _8 d2 X4 @
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07. 無花果薏米雪梨水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# Z7 k) e% P- w/ J
無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用公仔箱論壇, L% R: y* b. A
) t5 P# e* A" l( R# \tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 \" O8 e, y/ N k0 ~" X; K- }
. g1 [) y9 o) j3 ?' ?. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨 4個
, Y( E0 Z% q% K7 R: K7 [1 b; |2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k/ ?2 [ M* p: B公仔箱論壇無花果 6粒
7 ?2 {& ^% ? y, o1 C9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 s( k7 {" t( M
生薏米及熟薏米 各半碗
: p' G; u% c, k o; `# w$ e5.39.217.76
9 w+ O! W0 v* M: k公仔箱論壇做法：$ E# y8 Q! M, P& R% R; |! V0 O
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1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件
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2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內tvb now,tvbnow,bttvb# u' B2 _; T# W; y) d
7 \+ U. i4 n! I9 _3 A! \tvb now,tvbnow,bttvb3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。
9 ]8 e, h) K8 [3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f! t8 R! ]) l7 `# M' _( \( t% g08. 羅漢果粟米芯茶
- L8 y& }! ^/ B2 W/ f( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。
9 c# B, I( S7 a! ^8 G# d3 J公仔箱論壇公仔箱論壇& s% \: f9 Z% v& U' |1 b5 Z
材料：
) n9 X/ d% o% @7 H3 h) Rtvb now,tvbnow,bttvb& m. h4 S) r$ ~+ H
乾粟米芯 約一兩半公仔箱論壇% |" Q% N$ o% q2 F
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羅漢果 一個 {. ?' p' S9 D
tvb now,tvbnow,bttvb' r# f7 U" p$ A+ c0 M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb" l3 p) X; i4 J& E& {8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" K& _0 J. k, a4 X6 C: L
1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎
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0 K8 X) r: X0 n# W) v3 @: j. p5.39.217.762.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( S2 F3 O0 }% U& R/ R- @
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3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~
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* r9 X7 O- B9 {! ~" J5.39.217.764.熄火後就要夾起所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, Z# J- k: b9 V" x% z( T
公仔箱論壇8 ]# E* D; a* e4 l: G
5.待涼後可飲用
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* y$ I S* y' z' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09. 節瓜章魚花生眉豆湯" G. _( T" k2 y9 y! ?
章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕
- J" w4 l1 K( a' Q% Ktvb now,tvbnow,bttvb章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！
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+ r& U# E1 f5 Z5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K8 K# Q% K4 u; {
' m5 n# q& V" l/ p. P+ J% utvb now,tvbnow,bttvb章魚 80g5.39.217.76: y( K/ O" Y% [5 t; c
, ?" ~% n+ t+ x+ [tvb now,tvbnow,bttvb節瓜 2個$ e0 y7 F: T* n1 S0 Y9 H, l' R9 x3 j
' a5 z7 r( z$ z2 T& ]9 I; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生 40gtvb now,tvbnow,bttvb1 Q8 D6 ]$ }0 C0 Q! v. @1 Q
l' N0 i+ `- C7 F( S% v眉豆 40g$ e1 n5 ?' h4 H- w2 e
4 s( i2 \2 l9 [% L- a6 M
瑤柱 4粒
9 C* l8 M- k1 P" t# B. itvb now,tvbnow,bttvb( ]: B8 Q x# U9 F
蜜棗 3粒# X5 k$ ?+ y( r( d" _
5 e4 G- I$ h( `0 g; Z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬展 $30
0 C5 a+ |' z7 {+ e( Y1 f: n1 ]* X1 ntvb now,tvbnow,bttvb
) `6 L4 ~" ^ P9 k/ U1 N# |; w# R: Ctvb now,tvbnow,bttvb水 3L
6 n0 z6 f1 s) g! o
3 Q o& b: |; l( Z- \公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ n; E+ ~& q. p. g, D5 I7 {- a
- d: R. H; w) y O5 f: K1.節瓜去皮切件備用
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2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; x( U5 \- d5 A) w* ?# J
+ r. J; a+ ?& P |& e5.39.217.763.豬展出水備用
. [8 A) Y) o* J8 v" X, j, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {6 Q& [, T8 q5 R. p& ^4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成tvb now,tvbnow,bttvb$ ?% f2 R( F5 H+ d) T
, X3 J% O2 I7 w( S5 P% d* g公仔箱論壇10. 冬瓜海帶鯽魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y& g$ J0 B+ M. s( c6 @9 H" K
冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 P% r; G3 w; R- g/ @6 ]$ @3 f
, q+ z; L. q( ~$ J+ c j材料：5.39.217.76: U$ d( S# P4 |9 f; [) |2 d
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冬瓜100克$ m1 @& W. v( K, K% o
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海帶 30克
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蝦皮 適量5.39.217.76( I- i) C# S* ?& M) V, O( n; A
}) N5 y6 B+ D7 y5 M" l+ [4 G公仔箱論壇鯽魚 一條
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做法：
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1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈
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% z/ J4 t3 g3 ^' n* K& a0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈tvb now,tvbnow,bttvb' c& H2 y7 g( a1 o
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3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
# A6 ?' h# N" ^" V, Z; ]5 Y加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛
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6 f+ k& x0 Y* p6 m7 n* s$ c. U2 d2 ]4.加入精鹽調味 T: o) w! k- u
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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