當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
2 L" Z& D2 s b8 D" |公仔箱論壇! q+ C4 c; Q- e. q% j
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。公仔箱論壇) m8 `, |8 q6 o2 Y! V0 ]( d
- [/ o& Z3 b, T8 ]tvb now,tvbnow,bttvb在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
& H2 O4 `( o: H$ D' I
9 I- t- p) p L: C公仔箱論壇建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
+ u6 v: x& h& _1 V5 O* D5.39.217.762 C9 l4 s2 M% S- i2 W1 m
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
, @( z" r' J6 d- e/ A: `* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R4 }: h2 X2 H' C2 l6 S* v若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 5.39.217.767 `+ c( M, W9 y# C O
3 w0 k; a% ~; H4 x; v; |5.39.217.76台灣新生報
: r' E ]& G) R( |: k9 ftvb now,tvbnow,bttvb! c; @* I2 Z) F+ f% S) y/ }
9 R! S5 M1 v' ~* f. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% p7 ^% S, u& P' z
# q* ~; V1 O0 g, n |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
