當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。tvb now,tvbnow,bttvb t5 x! j* }- a2 ?; L" h- [' ~
1 @7 t& w/ V- t0 t" _, s: atvb now,tvbnow,bttvb蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 m! D# \2 V- Y9 O
- g$ H# [0 p2 |在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
" O5 I# G \5 `0 stvb now,tvbnow,bttvb) S* A p$ G; a1 M1 |
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
* x9 Q0 [& ?; Y- C/ y% F2 b# R8 l$ F3 ^1 Y' h; }
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
9 C' O- R& f: X% t& b+ U3 b
: W" _; }- f6 R4 A/ J5.39.217.76若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。 5.39.217.768 q% ?, @2 A X! r8 X8 L' J8 j
公仔箱論壇% I1 Y4 I$ m. K9 v2 k: a
台灣新生報
0 A* ]# |: @- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, e5 Z/ S' J, J) U6 q. l! w% _
3 r0 q% M7 d( B! I& F& y$ U公仔箱論壇. I; \# O$ M; P9 \; ]9 V8 q
" Q0 T/ D; V2 Q! S, M* J公仔箱論壇 |
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
