當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
# ?2 v# O" C7 l' {$ r/ h5 h$ e) K; @
, h! f5 R3 d3 C6 A: N6 B5 F5.39.217.76蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。5 l- w% v/ X; A$ z
: V; _2 L$ J6 R公仔箱論壇在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
' g+ D8 i6 ]& |; }& `; wtvb now,tvbnow,bttvb1 n& f' _4 ~( O* w) n
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N# n* h3 y% l; ^) Q( I9 y
H4 s: E2 o. ]# t1 H" p蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。, e: p" e1 d2 S4 I) x
! ?3 S' Z, h/ ^1 j若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
3 x k5 L9 C1 }8 u0 R
$ l: _ r; F7 x1 s$ X2 I台灣新生報
. J) Y2 I7 M) b- D" U1 @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {6 H2 |$ d. [; h% x+ i3 x# P1 i+ J5 {( ?9 a* p- G' c6 {1 g: k5 Q
1 V4 _0 E0 P% E5 Q: {( K9 d( E0 v. d1 D# w9 Y2 f
|
發表於 2019-7-20 08:30 AM
| 
