許多民眾會趁著農曆年節時期攜家帶眷到外出遊踏青，這本是一樁美事，但若是出現暈車情形，會可能會遊玩心情受到影響，臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師許恒壹建議，若是本身容易暈車的民眾，可以在上車前一小時嚼片生薑，或者是事先準備柑橘類的精油，來預防或是緩解暈車所帶來的噁心、不適。6 |1 J, o8 v+ g9 K! U6 H- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C6 o' ]) y- A) z$ X) I3 T
許恒壹指出，像是過度疲勞、熬夜或是睡眠較差的民眾較容易出現暈車的問題，另外像是過飢或是過飽的民眾，較容易暈車，所以在上車時，提醒民眾別吃太飽也不要飲用太多水。
0 M) } r J4 o1 R$ n5.39.217.76
8 }, B% z9 t$ f2 M3 Q因為吃太飽或是喝太多水，有些民眾體液循環有障礙，會影響消化功能，當影響到腸胃，容易導致痰濕水飲、脾虛痰飲的體質，這些體質容易發生暈車，這也偏向中醫認為的肝胃不和，許恒壹提醒有這方面體質的民眾，平時要避免飲用過多的冷飲。tvb now,tvbnow,bttvb1 N8 ]6 i& a8 h' M# {7 s0 P
& Y$ w; S" }+ c/ p- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許恒壹指出，當民眾暈車時，舒緩方式可分成在車上或者下車時，若乘客在車上，不便下車的話，此時可以按摩中醫的合谷穴、內關穴及人中這三個穴道。
$ g0 I$ s" e9 ~) ~+ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) `: l, G, J0 p$ F( X
合谷穴，位於虎口，許恒壹提醒民眾在按壓合谷穴時，要往勞宮穴，也就手掌中心的方向進行按壓，這樣一來才會有強刺激效果，具有幫助提神的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! [ a2 [3 J+ j" J
tvb now,tvbnow,bttvb; }; ?2 n6 V! V% T, _ e- N1 ]
至於內關穴位在手腕橫紋上三指處，按摩的方式應往兩筋方向按壓，如此一來便可達到強刺激的效果，建議民眾可使用原子筆的筆蓋（較圓滑處）來幫助進行刺激按摩，使用原子筆的筆蓋（較圓滑處），有助於避免民眾受傷；。
7 A4 f# I& C0 I3 ^6 O+ t& A2 t! s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 ]! f- d0 r
至於人中穴則位於鼻尖到嘴唇的中間點，按摩方式應捏按的方式，來進行強刺激。
5 v0 I( k. j) b/ h- B0 r. z9 otvb now,tvbnow,bttvb! r) `% I% [: |, r3 R& J
除了穴道按摩之外，民眾也可透過中藥的方式來幫助預防或是緩解暈車帶來的不適感，許恒壹建議容易暈車的民眾，可以在上車前一小時先嚼生薑，他指出生薑能夠幫助消化痰飲水濕，具有止嘔的效果，可以用來緩解暈車帶來嘔吐感。
9 I/ D0 e! {0 i& ~4 S1 h' s) Y
含酸梅也是對抗暈車的好方法，根據中醫的理論認為，酸有收斂的效果，所以含酸梅能夠幫助提神，並且用來減緩暈車的不適合感。公仔箱論壇+ X; F5 ^. r8 I% }5 v% e6 u- ]' r
7 A- A: I! m) k! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外民眾也可以準備橘子或是金桔皮放在車上，當暈車時，將這些柑橘類的汁液抹在鼻子處，讓柑橘的芳香來幫助醒神，以達緩解暈車症狀的效果；是先準備生活中常見具有提神醒腦效果的精油，塗抹在太陽穴，也有助達到醒神的小果，但不論是使用橘皮或是外用精油時，要注意別用到眼睛。公仔箱論壇: b x' H; m E. ]) \" ~/ F' }
tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 E+ [# }: h' C
許恒壹提醒，若是本身較容易暈車的民眾，別在車上玩手機及看書，因為看書及玩手機等行為，會使內耳前庭的平感受器會受到刺激，會過度放出生物電，進而導致暈車。tvb now,tvbnow,bttvb7 V. O7 T5 @4 {0 \ T& Z- I& r
8 m& z$ g" M2 `7 l5.39.217.76若是方便停車的話，提醒民眾不妨可以下車來伸展筋骨，呼吸新鮮空氣，建議可以做八段錦的第一式，雙手托天理三焦，這個動作主要是將雙手向抬舉托天，有助上身伸展，做這動作能讓新鮮空氣進入體內，使大腦有氧氣，以達到醒神效果。+ b( {* H( | t% v; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j0 ]* Z7 V/ f! l, q K" j; h
台灣新生報 |
發表於 2019-7-8 09:54 AM
| 
