健康醫療／記者黃思齊報導/ G; H% r* n, k1 K% A) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }* Q4 m/ {! Z1 w1 t
; ]# t2 p, T, A公仔箱論壇+ @: r6 W* D( u4 K) o3 P3 g
現代科技發展進步，許多教育方式已與過去不同，越來越多孩童在兒時開始接觸「3C 產品」，更有不少父母將手機、平板作為孩子的玩具。不過若使用不當，除了視力受損，更會影響未來發展；小兒專科診所副院長盧英仁提醒，務必調整孩子的使用時間、姿勢，並注意網頁瀏覽內容，協助孩童正確接觸科技。
- \! V% L2 A' N3 Q) a/ ~6 v( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ u% K& ?3 r6 y3 [7 Y- w% i. `6 r1 V
搭車看手機晃動 黃斑部、睫狀肌都損傷
# q+ c# O! `$ |5 k6 [, O) P8 c$ H; Z. _2 d0 {1 S2 y
3C 產品發展佳，接觸年齡也日漸下降，在餐廳用餐、搭乘大眾運輸交通工具時，都能看到許多孩子目不轉睛的盯著手中的螢幕，許多家長視這樣的情況為日常，其實已經悄悄影響孩童的視力健康。由於眼睛盯著螢幕時，3C 產品發出的藍光會直接傷害眼睛的黃斑部，且會有累積情形發生，可能會使孩子眼睛提早老化病變。另外，若是在移動的交通工具上，手中的螢幕不停晃動，眼睛必須不斷用力調整焦距，造成睫狀肌過度使用，除了讓眼睛更容易疲倦不適之外，更會導致孩子假性近視，長期影響恐會進展為近視。
. s1 g% E4 W4 e9 @7 ^% \& M公仔箱論壇公仔箱論壇% t2 b: Q& v3 C# n; i7 i8 t
姿勢、時間必規範 避免孩子受長期影響公仔箱論壇1 w' n+ K' c) D6 q+ f; h+ _9 {
公仔箱論壇2 f$ ]2 h; L+ F/ b8 V# B& t
對此，盧英仁提醒，除了避免孩子在交通時使用手機平板，平時的姿勢及使用時間更是重要，要將螢幕位置擺放在讓孩子可以平視的地方，避免高低差異，除了姿勢不良產生的不適外，也會因為視角位置不對，影響視力；同時也要讓孩子距離螢幕至少 30 公分，減少螢幕亮光對眼睛的危害。
. j O& u8 m M公仔箱論壇
3 t: o6 ^! \- @5 T% H& x- l4 J2 G( ntvb now,tvbnow,bttvb另外使用時間也是重點，每日的使用時間不超過 1 小時、每次 30 分鐘內，並多看遠方以及綠色植物，讓孩子眼睛適時放鬆；也要注意避開睡前使用，降低光線影響睡眠及腦部活動，而無法完整休息。
- x d2 C& V0 }2 N, I8 T* o I公仔箱論壇
$ ]* z5 O& C( D1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母以身作則 與孩子共享健康網路世界TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, K9 X! [. B; ]0 l' l
9 S% w4 U6 U8 _: }
除了外部規範，盧醫師指出，了解孩子網路使用的內容相當重要，不但可以減少親子間的隔閡，更要避免色情、暴力影響孩童思維，可以藉由各類網路管理員等軟體來進行協助，規定使用時間及網頁性質；父母也要注意以身作則，若是自己在與孩子相處的時間也都沉浸於網路世界，勢必會使孩子產生好奇，並無法理解對其的限制及規範。3C 產品固然有其便利及趣味，但也要顧及孩童身心發展，才能健康無虞的享受網路世界。 |
發表於 2019-6-22 11:35 AM
| 
