呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V i$ l- v+ R9 g8 a" Y
 檢視相片5.39.217.763 L5 @& q& I9 W6 b
tvb now,tvbnow,bttvb8 W2 l" _. q0 u; d
$ ?7 C# \5 |2 a: z7 xtvb now,tvbnow,bttvb▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
0 |1 J! P* g4 g6 P) [) U◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G0 n' q* A, M# u3 `& ?/ z& U
 檢視相片) h& m" p1 L9 B" Z6 j# e6 R+ [6 n
公仔箱論壇: Y+ o. X* R( ]2 W# }
0 Q: i* A( V% n6 m5 n公仔箱論壇▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay） 6 [; K! g4 V9 T+ _3 @+ @
◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m d+ K; o+ B- [+ M
 檢視相片
3 e, J9 u$ {2 Y# p, Rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 k% X% j0 j8 ^
7 j$ u5 q1 o: H+ G公仔箱論壇▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
$ |$ E$ k3 c" I' _# O$ u; @5.39.217.76◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
4 W: F# q, @' Itvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片0 m7 o4 r- M; d6 t5 j8 T$ C
( f: X7 P* D9 E( W
4 ] i1 D: N f& f$ u3 I4 i+ Y
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
5 [8 F$ B' \$ ~ s/ Q◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。
# g( v) Y+ E0 o# \* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
1 k* K- G% G" p% A i% o# w$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 E& l, L# G6 }1 W
9 {- z) Y! G! P; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay） # L1 ? ^% l& G2 D6 q: U
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。 tvb now,tvbnow,bttvb2 j4 g4 }7 a X! I; u
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
