呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。 5.39.217.76/ m) d8 l4 o+ @8 z# g( l6 g i
 檢視相片
( ?9 P& P1 T$ @% F! F& \
; j$ _: n4 F3 {6 ?: N7 t3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q$ x* [: |6 E: |- R8 @7 v) g
▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
# s2 ]0 O9 [' O9 v8 ^3 M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
$ w- h3 G; ^4 z$ D8 Y 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb2 k @4 {4 B% A' ?
+ R% H0 L0 u) j I V" d' j
! d3 M5 h3 H& u$ W▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y9 u F; T1 E1 g! h
◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。 # u+ v, C3 m: ~
 檢視相片
" \) V3 T' x7 P9 Q& k公仔箱論壇
5.39.217.763 o: `( ?6 `" p0 M' R& r& {
3 S' q$ j" u' m5 J" h1 L5 I; o! I% `▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
. D* D O6 E7 b! J6 Q◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
$ Z5 q9 }. m7 N+ o! i: X* O/ g$ dtvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 t% ]8 q6 R8 s
tvb now,tvbnow,bttvb( L N) y, b) H; f- p0 P7 V
, \* B2 t$ Z1 V4 _; W9 N" a9 @公仔箱論壇▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay） ! o6 M& @; J0 }
◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。
7 }/ |6 t9 Q3 [1 ~9 a5.39.217.76 檢視相片
& a) b4 R, r: }4 |: }- {
* Y; _7 z# a5 }( N8 I7 D8 ztvb now,tvbnow,bttvb. y% k% g" k- b, P. |6 {) E
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay） " ^. u3 @( V+ `$ t) k6 W" C0 n+ i
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。
+ o% C- J: ? C; P2 z. ^9 T6 Ihttps://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
