呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。
* N9 J! N, y/ ^4 gtvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片
- B. h Z. K l9 e! X公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 G' q0 K: A$ e$ o) H( J8 W
3 g* x# l: i* c# Z! a4 dtvb now,tvbnow,bttvb▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
. W) z$ b) x; H g& U8 Y公仔箱論壇◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。 5.39.217.76& U- N& p7 q- M3 l6 `3 ?8 ^
 檢視相片
, |' y3 C4 _( f |7 }tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- Z6 O+ i6 _, ?4 n8 C8 N `
5.39.217.76/ _5 j: V6 x `
▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
; M% U3 M; w) N2 k% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。
1 N. }2 h+ a2 `, g: o( { 檢視相片
8 u* j( f. S$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' r. r( P# n" m# u
' b, P9 O# `8 p7 r# l* Y% F6 I, |( F7 i▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
& H# ?8 O+ y: d2 m9 H/ H- m3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
2 P6 X- M1 b( P# v' C: ?4 k( M9 E公仔箱論壇 檢視相片
6 x0 }+ `+ k- }3 x: d& `- u( N/ qtvb now,tvbnow,bttvb
+ y1 ?; Z, q! x" btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; [, a; V y% g) I" [6 l! q
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
. j) y- A2 I5 z2 M) K◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N6 @4 v$ d+ g% r2 S5 F8 s: K- n/ e
 檢視相片
# V7 r; J- i, W4 n) F/ K公仔箱論壇
; I7 P: @8 M `" O+ n4 f公仔箱論壇; X5 }% S H1 K
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay）
% `7 m. J: _( B3 p8 T1 ?民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 ~( |$ m/ c9 I
https://tw.news.yahoo.com/還在每天清喉嚨-這幾種水果可多吃-024533221.html | 
發表於 2019-6-16 04:55 PM
| 
