1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 p2 d/ ~1 M# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F- B) S# \4 Z! f* ^: g- `, K
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 c3 D2 X# s9 o
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
/ K& S% k9 } D* ]' Y" s5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* P: o) a( ?7 `; p- B
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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# L' J6 P8 l' S# f- f# ]4 X4 _, I; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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" i! A! R: k# _6 s- h8 U4 w1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb: s& V7 J5 N+ J: e
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.76- f- c: a8 Q: o @" e: @4 G) `2 q
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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$ V) A' l2 n. b5 O3 O10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 C& I# l: k
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& C* \( Y2 u' m- G. }
, {& l. R. Y+ E2 D1 a: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76- F, n3 w/ u! g
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r( Q ~% L4 `8 w, B2 z# d
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.769 U6 w2 c( T7 O0 d, \) Q) v
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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2 q8 j9 i6 Y" T( m% N' ltvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 tvb now,tvbnow,bttvb% {5 h9 I/ H& m: r8 X
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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. o1 B- i; w. Q9 q2 c/ ~( ftvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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' i6 @! P0 t+ p/ |5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 ; s9 A2 F# N; [1 ~) U
+ @! @& s8 o5 h) h, l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb% y5 ~7 l, r' F
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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M- Q% x8 ?: o! K24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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* H _( T; `8 f# M+ jtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇: w9 Q. T5 {4 C' t! L# Q
' p$ z8 G% q- `& [( ~) d$ A- mtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 7 G4 q% v2 `6 c7 ^* k9 n
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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- p5 b% K4 q: E, V+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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9 b k3 o. N- o- l6 p5.39.217.7630.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 , p8 g; y' x; U& ]- ^1 i
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5.39.217.76/ f4 Z0 ^6 l/ p7 @; T0 B$ ^
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l3 \; J% |5 |* z$ k
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb& e p5 j* [. o9 [9 H! w& ?
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) d w2 a* k) H1 b3 S
. s- h P7 f+ c \6 _0 o公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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; r6 f% h6 X- `; ]% E5.39.217.7637.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.768 ]* E. b( y- p- n; H: ^; `
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb' [1 m+ f" F0 g$ o, Q: W' }
( F1 M% ~3 c" {$ I* d39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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( F2 Y3 a5 g. E' E3 h40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇( j* x: d" i* b: Z* m1 e% Y
8 p0 m8 }" Y* k41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76/ ]/ Y4 R5 Q0 I) L) M/ U6 b
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb7 n( Y: P- A. Z% @
( k7 o0 d& c3 d3 t4 [+ ^公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ N2 B; r+ V. t5 S6 k
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ b% F! A* N" T
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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