1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇) d- Z+ k# b5 k, {0 I( E) L3 ^
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5 b7 r% m. [. j+ D; ?. L c
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6 |- Z7 p; Y" J6 h9 Z8 @# @" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.768 h6 n; x# h ]/ g& d+ L
- P, k: t, d G/ O% h5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 u+ H! k$ x. e
* V X; {1 l( [/ q6 A: ^% u6 N. ?5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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; o4 x3 i% R7 ?7 ?公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb, U* J+ c7 F' `% K
1 ?5 b% b, j' d/ k" c3 `. U10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ b% V& R) f7 v0 A+ S
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y8 N% v6 D7 N2 I
1 y$ K9 a: g" k' a: M+ N* Btvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇3 j I9 ~' |, o$ e+ {! J+ C
! F6 U* Y* V7 ^6 g1 \/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb) |$ i. o% r3 `" ]" r9 H
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
1 n4 W0 _% ]5 _ X& J; q, b+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {) X# ~( u) a9 d6 P5 `tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇8 o" U3 d" i& q( ]) t8 i! t
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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2 E7 {$ y x# F' c20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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* I5 q7 \( l9 [7 d0 b+ p4 |# }5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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$ W5 S" E% m O! w) b: h- s( U5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ' X( {3 c) ^, ^1 F& J! u1 [1 n% [
8 n' I+ d6 e3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 # l8 B- Z# B1 C) l* A
# s; u4 p. P1 s25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y9 j1 U& f$ H% T" x/ `
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 T1 \* D7 y0 O9 O
& q! |/ I u. C. l0 S) v' H+ E4 `27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5 {, Q: V. {: c4 p
. U0 y! K% g2 S' d' c8 j28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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# S5 ~& J3 w, v29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb; p# i( O: \& G# d; L+ H! K
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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1 B$ g" ^" N8 M# r E31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& m7 G8 h4 l: D" |" E& q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: Z* c7 m9 {* Z5 a7 S
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B! t9 b. o+ j( G X' H1 M$ ]! r
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 1 ?( B0 U$ U; ]8 ~& c8 ?, E
! b9 c7 `5 O& D( A5 B G4 Y5 v# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇+ X/ p: t4 ?/ i7 U! N+ `8 B
, _7 u- ^' S3 @1 a9 p, U5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e0 ^0 W2 z+ e- \1 M& m3 A
j* {- a0 H+ w7 P XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u# y6 |7 ^! m: {7 T
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76- `( D; v [4 Z5 Y+ b
& n- C2 }2 b. g% f% q* a39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb ^ P: ^# n& y/ `8 s
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 " p$ q' s" e0 S8 x
; b+ K# G9 B, b1 l6 \41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 " G, w: E4 M' u, y8 {
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb' v4 Y8 j8 c3 @- ?2 I3 n
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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