1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 ) Z1 R& ^' }4 W" j/ H' f3 [
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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+ `2 V& h2 J! A7 X: f4 d1 }公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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# a0 g+ Y ` @7 ^6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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: Q0 y/ g+ G3 [$ _6 l7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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# p* Q8 y# j9 q% p$ g# t+ I3 _4 `6 N5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n* n& {0 S P1 B, s y) _: Y
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 : T! c# }0 \+ R3 H
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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4 t) H3 `' e* k# L2 [1 K5.39.217.7614.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 D+ ]: C8 y4 ^* ^7 d+ B' t
2 ^# ?4 b" y5 k; u9 t' Ttvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g b) A/ ^7 F
$ n3 j, F7 g) W, p8 P( z公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 " A: e; N$ J# S, U' `& `
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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5 K. a, F- Z0 B% \" u5.39.217.7620.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.76 b# c* ^% Q. Z" D
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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" y% F+ [- ]7 X8 v; j, A5 w5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y3 p" t) V; D# e4 T7 W% j
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.76; j2 q2 P/ K* p' O, v
' E, a' {4 ]; `9 l5 e- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇% R; [ j+ |- {0 Y
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* y' L* D$ m1 _* B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G1 `# s' [. p* U+ x公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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) f" H3 F; b7 U$ Q r- c29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 R% {1 P3 G# x7 r5 n公仔箱論壇5.39.217.762 H( u2 S2 I" C
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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" @" w' \3 I* @+ D3 n! r6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 ' Q: {+ H# p( i
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- u; o' I$ |7 {* B2 K: h( u6 ]" mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 R" c6 x* U9 {4 h
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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% S/ |: I1 a, b- ^ U& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 # A4 @4 E3 _8 q: Y% _8 i9 }* T
0 n5 a. w$ T2 F" R+ U$ rtvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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: F t1 H5 W3 Q, s5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y. m6 J! v7 H
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 $ [+ O* f& L X1 T! J- S/ ^: s( K
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb1 G3 P/ z/ d) f/ |1 ]# ^; r
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45.保持轻松愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb# N6 i& W( `3 p3 C
! @; J6 |4 |# \5 G: _ E公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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