1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 1 E% y" v6 O. x
c+ s' I% N8 \* J+ n# X2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb9 q. @( {; N& e- B: l9 V
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 + L# i( ?" g% j, W
2 `$ i: u2 O$ d2 |. Z" y4 U公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇% x7 E* b" K2 p/ O8 i
3 V3 H. B9 ~2 h! C, l5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 % C6 V& |3 I$ y5 P7 P) ~" e, J2 A' V
5 j+ I9 @2 A" @" u. |& ztvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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# Y2 k/ A( C9 l% X7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb, o" e1 k5 G9 R' I6 |3 r4 ]7 ]$ o( ~3 M
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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/ Z1 ]& U1 |1 y5 K! w3 S9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b1 f1 n; g: g& z
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
0 `" X4 U; H6 |3 k8 n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" `1 [1 ~9 Y8 P7 b& W4 j# Y1 P
15.白天多喝水.晚上少喝水 . S; {4 y* U3 `# t' A
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 0 v$ r) y1 @# d2 R
' w0 r) N. D8 X6 L$ j# p$ Z" t2 a9 b17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 % A6 `6 ], @" o5 T& g. v
: P: W- a' E K+ h) R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76) E# Q+ ?& |$ X
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76* v. b2 y1 G8 a0 a" \
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇" a6 c# y* y2 l. |- D
8 C5 l( e" [9 C# S5 Y( @+ Y/ {22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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6 k7 c# o; g8 W: R3 q& Utvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 tvb now,tvbnow,bttvb# u% r: b) k. d4 k
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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- P8 P+ ]: \& O" v( ]! e8 R公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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: n& ` X9 g3 P, j2 Q; ntvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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+ V5 E! l1 J% x- ^$ n$ r* @27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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, Z# o3 P# k) C/ d! [* n: `+ a Itvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
+ n' F% Q& b6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 z; @0 x6 p! P# O
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ Y! e4 j( Z6 p0 H- Q2 I2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 " h7 {; [9 o( ?+ m8 J" l
6 V+ c1 Q- L6 d, f: i32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.76 ^* n0 k6 i F: G* C
o/ Z( i# R2 ~9 r0 n0 N8 G9 s, D33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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$ Z) {* f3 J* h, D! S, Stvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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/ N0 E' V2 v1 E8 L6 Q. s公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇+ @: ^' l) Q3 i) z3 x9 C
! W8 W. f# T0 ttvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' I2 k% X( r& s7 [% [
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 j6 u$ D* }0 f1 r. N+ J
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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2 G, o, \3 t5 O5 V" l43.维持理想体重.不过胖 ( p% O1 H- z7 g! L5 g
) ^+ x5 e& P5 N; Q: C44.保持规律的生活与运动
( N# L; J: h) @% F2 B4 K3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# ~5 R2 x6 p3 H
45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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