1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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0 \" R9 l, A, M公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~* r+ V7 s* L! o7 X& o' H
! g3 ]3 F# D; {. Z6 ]- \" \2 J公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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6 `# u1 F6 J1 k! n1 ?& I ]6 p7 K2 H4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇( s" n e0 b: l
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb K" B4 F# d( o* Q5 w6 L
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇5 v2 L* n5 D9 ~* ]+ L: X7 R* m
C6 ^; E' H5 m) x' z% Z. g公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z K& M e0 Y+ L; W4 r" C' F
6 \( B9 J* h* m. T5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 tvb now,tvbnow,bttvb1 c5 a9 v3 `) M$ P! U# n! n
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 e; _& a, K# w- z g' t
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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- U+ J# Q: [$ @* |' x, J- z8 C( l11.刚出炉的面包不宜马上食用
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+ t* _4 m8 ?8 ^12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
5 Z% g- y* c" a/ c! d$ i7 r1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; S9 D9 J9 p( j/ l' s+ [" _* v
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% H. ~" D8 C/ p
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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; `5 o: I4 t6 W7 i( a" o" G6 C& `16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o2 f( A9 R, `8 C R
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 $ D0 m' T- k' ^/ z0 `+ q
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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$ g2 F2 s; `. n( N* O1 J7 j2 ?5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb$ b1 |8 g1 F7 ]) X- H. v- t: R
+ Y1 ?# r3 w" X20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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* L0 k! t9 w* M, H* U& K' |* i7 G公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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! k3 q, L- B( i* u) z* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 % w" D, u1 U+ R5 e. V0 O
) x$ S9 @/ K6 w$ Z5 {2 g公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n. P! i, t3 K( K4 Y {
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇' a! c4 H c! C- _+ W: y& R7 `! K( E
0 l# q6 d0 w0 ]& ?- utvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.76* e# V+ |" }- b+ {9 k! ]
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ p. ^, K+ W3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J5 I) x" ?9 K( T28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- A( M0 x- x; ]& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q+ i. `: t. Z: Q+ Y; A30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb! R6 ^ h( C7 Y- f5 `
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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8 Z& V( N( [/ B- n9 K. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb; u: D% t1 P9 F) z% H
( u( I: Z( ], u5 K: h5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" D2 U0 K; m" A! n5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M6 u# O- K" k8 u+ W e- y8 }
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 ( `! u. s- ~4 h/ g9 H6 s' w
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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1 R% L. P4 e J! Y8 S6 R37.不抽烟.拒吸二手烟 8 Y5 P2 z& b' B3 y: B
3 z1 ^5 ~0 }+ {8 n: H h( S6 A5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76' Y9 ~. ?" v, R: e+ h
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.760 J4 w: B |$ X8 R5 G7 F. y
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 A4 a+ i- m! z
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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& K* z7 D$ a" \- n; _6 S公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
8 b+ K5 k& Y! K0 r8 g3 k5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: { O) i+ i; z0 |, a# I
44.保持规律的生活与运动
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6 C6 F1 O6 N1 \ A3 u B45.保持轻松愉快的心情 公仔箱論壇0 F& `. `: @; N; a
: n+ |3 q6 J$ v( J+ k" _46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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