1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5 ]- C; I% j A
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇& I( H+ y G& }: |
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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( c1 x F/ V! [+ n公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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, p r% q2 a! N7 ~7 r" d% `; g K0 j5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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% z! W# l* N9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q5 }' N6 K6 X2 h
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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' m4 u+ K. e* J+ [* v- W( dtvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用
% Y* Z- O+ `8 Z1 t' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ J( j9 m7 A3 ?- I& i* ?
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: q6 \7 m) D: d8 T0 z9 ]8 I' P4 C! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 `9 D( O3 ?# D
13.天天喝水八大杯 3 Q! t6 u9 S' s8 K' t+ }
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 2 V+ G' A2 x, t& }4 Y9 X+ [+ P
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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) M. U" | n" I2 w( a6 x4 h5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 公仔箱論壇# R: X1 e. l, P: m
- g2 K( q8 P+ D! r& @. @公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
& x1 j: y8 U) p9 ^1 O4 Y6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X- q1 _/ ]; A0 W3 F) k
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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7 ]7 t. @) F+ Y公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 $ f3 h/ _; w8 h; e0 i" H# D! g+ q
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
7 W5 G: h8 Q. a8 D6 K1 R1 N7 A/ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w2 l+ h5 m& B3 V: h6 U0 _/ v. i
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 @/ {: P% i- j5 D+ ?5 ^
, v8 L$ S+ _% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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) P) i9 w0 e/ n+ e: V$ F5.39.217.7624.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 ) P. [4 T A! l1 X. f+ u
2 L' u. |0 d j! d' D# h% D25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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' k! ~" n: U, x+ x26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 ?5 e3 J7 |5 W, Y+ p
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.76* h% P/ I9 J; e, z; _$ V+ Z+ h
d: q0 v- ]( | B- ^4 v公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) ]* W0 ^7 D2 e
) \: ~8 P; u, u ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 / y$ `6 C' L" K, t( }: R
/ M+ i% {9 H$ Y/ @, l4 Y5 ? F" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 U l5 J1 l, b' I
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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( q3 c" @5 N- Y2 Y/ k9 Mtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.760 r6 \5 Z$ K# r7 t/ ?8 A5 A( y
6 @% l7 d; U6 E* k+ F, ^. r- c/ R) ^" J33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 : L! m5 \/ Z9 x* Q! C1 n& Y( `+ W2 S
2 M. f* o- I9 S6 n2 d: S0 y- O% ]' z4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^( n T0 u- S4 q. }' d
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 & C& r, |1 S# W7 t# O' D; i4 o
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37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O5 p' s$ }7 ?; `: g! _
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76 z8 u |$ A9 j g. p
6 `2 B) }( {9 `' t$ S39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb; d. _$ n/ X- I; y
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d* a k. ?/ f9 Q$ ?( v5 T
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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+ f! \3 J* D8 `' ?$ }, C* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb3 e! h- L4 v9 U
; d# @; L/ E7 Y5 ~公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情
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2 c% A i3 j' n' k' m8 X8 G5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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