1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 . a% I% R% G- V% K; ^' ~. k
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 2 \& R8 e4 y6 `! m5 p9 `
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 ~9 N7 V% ^: u9 F3 n
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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0 {' R& P2 f" @. i% t3 f公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 , ]- {8 q3 ^# |8 M8 Y: T/ b) e+ n
5 V4 E1 @. @ \# O+ r/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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$ U' j# m8 n5 m* |tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 r0 }! A& Z' D
8 D* I, H* q, R( C. l4 {11.刚出炉的面包不宜马上食用 3 O% k( m* Z- {. f, L3 n
' ~) q2 J( u2 @; \, Etvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 r# i& Z3 f6 {: C
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L8 x6 s. ~# K$ U1 d
9 Z) z/ U% }$ H& F14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 ( n/ z, f% _! N
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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X- o" \ f: e, x) }3 B/ y/ I公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
- Z3 X/ j2 l$ K$ Y# a; F5 E# w. _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E1 L! ~9 B4 C+ P: c# f) p' B8 R
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 公仔箱論壇- P; N) T) Z/ e1 p( P- l% ^0 E
! X6 T8 {* P \3 f5 ^* a: atvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb& A. o8 R7 ]7 T7 p1 G
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb/ `7 E6 q9 N+ M; ]+ c
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 E7 n) h0 y# b
) t7 n9 p1 X% `# J/ ?4 N& _0 dtvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
V1 D5 Z! @8 V7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ W o8 `' {, d1 J8 {9 f/ l x
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v( D: x5 L( ~8 Z7 @2 [
8 i7 C$ x' q6 c' S24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M+ K. [7 {6 }' v9 S( f
& _$ N& J" \& M3 B$ U27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y5 G/ n) o* Q
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.76. n5 y) g7 _0 |3 [" {
8 A3 Q* L$ A+ E; ]6 V/ C* @/ \+ ]5.39.217.7631.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 5 \% J) @* E3 f- M
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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% i* K3 K3 h m4 P5 e5 x34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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- j- I0 L3 r; ~& Htvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- g ~, {5 s% Q6 n$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& `' b/ c; E) v* f9 d' b( A$ t
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 ) _1 ~9 U; \3 g6 C. ] L, R
1 t }9 v1 T; z: P8 etvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
9 }1 D6 j' I$ F0 J4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R" a( K4 Q/ H5 j6 |3 p8 m38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 5.39.217.76 b% W2 s6 a+ _; h4 f! g4 F
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
! r3 }0 `. T2 n+ n* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?/ A# ?! V) ^) u
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 & C3 @0 M2 G- D9 Q
j' ]; F6 n8 e( y5.39.217.7641.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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6 E! P6 l# _ Z& r0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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! }6 n8 C9 |; W/ C4 O6 L44.保持规律的生活与运动
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, V3 \( q0 J5 X0 ?: k! ?45.保持轻松愉快的心情
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* r Y Z8 G. @ }! R+ utvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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