1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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: j) S8 K0 T' G0 x4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb( k' ^- v2 B- b7 q, B% P
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, ]2 ~# p, n, ^6 d8 U( ?
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇3 i+ v3 h4 y5 J6 I. f7 r
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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' ^5 w+ a0 V( @2 G4 K公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.760 `7 h9 x+ I+ z7 e. E
4 s0 _& h2 L0 E公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.760 y) C& U; u4 u1 k/ i; X
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.76; F- t* J* [* |# Q4 Q1 ^
6 A, L- E: j- b5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb' \2 q, a3 R5 c1 p9 _5 C
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 $ P5 O: N/ m. R/ e
1 I9 n6 R7 W& L) \) Q9 y15.白天多喝水.晚上少喝水
1 i, o& R% y3 z9 P- E% Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( z0 S7 C, k5 I4 V! t6 x# _5 P
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 , g$ P8 |1 G) \+ {
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 , e$ s/ r8 i6 ]! E, W
" ?$ Z( a8 J" B: v. _8 qtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. @. ~7 b+ U9 N- s- H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& d( C8 p; e2 r! `# b
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.768 t1 O7 G" F6 F8 q, l0 W, m
: f y* ?0 C" }$ v, l3 `4 v公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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`1 p0 J: M0 P0 Q22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 1 z2 A9 t8 C+ A4 F7 S8 a9 n1 X) q
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ C; D( y5 s
* I/ n/ L5 W% X vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 3 U* M9 h" Q3 L, a( H; k
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 5.39.217.76: I( O8 x5 k/ t+ i" u' G# h& u
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb, {% K( l# Z( }2 ~$ S: K1 Z
& b; f3 {9 d$ T6 K2 i公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.76% F% ^: |7 N" \% r9 S2 M
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q- _' Y. F; f8 L+ ~
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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8 p% P1 n( D; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 k- j& Q4 E: `* b% t; B31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇) o# g& d( h: H* _/ L- z( j3 n
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 & c& ^$ g6 P. x# S6 U
& u- T u- n7 h: O33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇4 c& Q, Z. }1 ~. Q1 K! H
( e7 w# ~1 ~' r! J$ \' I5.39.217.7634.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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3 l4 T! ?7 g: H4 u8 V9 x5 ltvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- m5 E' c4 j3 G, ]' w. W$ N
0 x# k! h- \$ O7 c& L39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }6 H0 M8 j5 k; Q3 J7 b# d* f
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 7 g9 l/ Q, K4 x- t
$ h1 u Y* d, l% o: ftvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y7 G. Q! N. q, B6 x
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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" _4 E0 e/ h+ ^# h7 t3 f! Q( H' u43.维持理想体重.不过胖
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$ u" I! \& V' M5 L* |' j0 T& r44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j0 L" y5 u4 Q2 v: e
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ f- W& \! m& Q! H
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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