1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J( \) s8 _4 b% O4 D) I+ E W
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇" [2 m5 G: c" h9 f6 P7 W
+ P/ E p3 T6 i$ b% e- B9 x公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 % K+ w) t9 ^2 e( p/ j" t
0 I. y! Z5 ]0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇% s1 S, Z0 |; z2 ]9 D
; |8 W8 t. ?) L- Y5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.76, K" S3 V; B, i9 v2 t
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k1 U* f, X: Q! s
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.76, P5 ^- s4 Y4 W* j) e/ e
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb; R, K- T, r, u4 Y! S. d5 U- T7 a+ z! X6 r
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 g, G. |/ l/ [) p7 j3 ?4 W6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ v7 f% q% i' ^' \! N
13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb' q5 _7 a1 y" V0 c" ?9 v
8 ^( S8 t; Y/ s14.每天十杯水.膀胱癌不会来 % w% O& T5 T6 j" C+ W4 t
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15.白天多喝水.晚上少喝水 5.39.217.76$ P2 h6 R5 E2 m* \& r
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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$ v4 p- {7 [2 u8 N; ytvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇4 M. k9 }/ h7 z8 P" M) q
3 k* p. u/ W% l% G0 |3 z) g% a5 {8 K) g公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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0 Y$ q; R) h# e5 W2 y/ P8 k5.39.217.7619.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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0 |0 V# M8 ?& b/ q, z20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 # s( B+ J4 k& S" `+ L; U# @/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# f+ R" }; o) N
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i6 Z# b9 ?7 Q7 x
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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, M( n9 h- B Ytvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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) { O$ i# o# ?& j25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 1 }5 L0 K1 V( g" k
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 - X c4 j5 E" g
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 2 I7 |9 p: z: ^( J2 j
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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* w9 K4 [! w( V, L' G& n; Q公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# s0 ]: }; u$ g/ c7 k1 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }7 c( y' ^: q9 a% e. W
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇1 u) _, T6 V* _1 a, ^9 q
2 k) } _; }3 E( f; S0 M1 o5.39.217.7632.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇" [4 O0 J T, ? c2 I
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 tvb now,tvbnow,bttvb3 d" y+ j% U& y" |5 S
- O- B+ _6 v: p: Q5.39.217.7637.不抽烟.拒吸二手烟 : w a' V. k$ e8 G1 Y) \' b! r* q6 c
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇3 l% D; G) i& W
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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* t4 [; K4 a$ F# c; m8 b1 j40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76! a" M- t# X, P! a
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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7 q: o' e" o6 C/ K# `0 E公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76$ e/ }* g) A; N( m& V4 B+ X3 r1 M- t
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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