1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
3 T; q4 h# ?, [' H- V. B
% \ v/ A X1 ?2 m5.39.217.762. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 J, ` p' Z1 N & X( i; Y5 n2 E" R5 B1 l
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
; t" I7 B+ e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t- H# e" N' N( C
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, X8 I- u0 t7 T k
5.39.217.76; y) r$ O8 l/ L* D8 \5 X
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.76+ X# _+ j7 e/ ?/ q2 Q
/ s9 R& p( S# u* V" d) d" f3 q
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
- Z4 K8 I$ @5 k R& g( X& K公仔箱論壇公仔箱論壇9 O$ ]8 a% `* L7 S6 n" _# Q/ W8 T
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8 O, a7 l; s$ p" J; qtvb now,tvbnow,bttvb
; X9 g ^& s4 _: ^tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
( s6 E. k8 l7 N; U" v3 g3 X! ]
7 [7 I; ~7 V! N$ h5 b. f9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇, u3 b3 c( z6 q: h# H3 R
* p$ s n! u% b' R/ \- H) E
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, i2 l. Y% o- a
0 ~' C9 [9 [1 ytvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用 5.39.217.76- L6 y9 A) Q% A: B& y
9 Q5 H) H. l4 M" _3 O7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.761 J+ L% u2 w- G1 l O N% Q1 L, s
% E- R k Z7 D5 U, h13.天天喝水八大杯 5.39.217.76/ @# B7 o' {7 p) O8 v, E! O3 m6 z
5.39.217.760 A% K: R1 d8 }
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
+ P1 y) B( q* O. l% c' G; G; R6 R 8 J% [" q8 d" L i! \0 H$ B9 E
15.白天多喝水.晚上少喝水
& f7 E( B6 E9 h/ t公仔箱論壇
0 B1 ~+ f/ `1 S4 I% H. t5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
8 H% j6 H: N, P' {2 T( j9 e$ y公仔箱論壇
& q- n, N3 G+ |# h3 d8 r& u& `. J17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
2 ?; p' C! {& B, H8 d/ H' x5.39.217.76+ K; O4 u3 |$ y3 M
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb6 M, R" {9 v8 i5 \8 G2 K' e
6 S8 ?% M- C2 r5 D! n! b& _* n公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
* r& |! k4 Z' O+ h/ r2 h5.39.217.76
7 v' s6 h# k1 f8 @7 vtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 u/ s9 d; l4 a! ?3 a
" n1 \* B! k. F/ d. M, Y. b
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 tvb now,tvbnow,bttvb, Z I7 f8 @% U ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \7 f6 J3 D% H+ Q2 B: q4 R3 t
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
( G: H0 c* q+ K3 e
& t8 j& b: r8 X. @4 r9 {5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.76; h: ?0 c- S) b5 S/ J
; W, V/ Z0 {+ Y J24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 t1 y7 b, m; V3 }$ }3 o5 n4 M2 w
6 Q6 ]1 f: e$ l9 t4 Z7 ]& x* Ntvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
& @6 G# h! B# y- \5.39.217.76
, E N1 E2 ^4 Z& t5 r7 w! N' r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
( I5 A: t/ T8 \% z5 Q6 M0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H9 V. V- v; B) ]27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 , U6 N/ e: E# J, B/ i0 X
) t! y* ^% D# n% G! t5 [: ttvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 5.39.217.76/ C/ H; u# }, u' u* l
: O0 n# `1 B0 I% n7 [" v, D0 f6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
5 N& L% E( X0 S- W K1 P公仔箱論壇4 p1 n2 j: m( E& P( ?& b N/ {4 Y
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 R4 J0 d- W# ~' `6 n3 q, E( C3 P* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z0 ?* Z: b. j4 {8 _( o
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 . e) P0 r7 [8 `4 Z. a7 d
% n* U! I; e- [/ P32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
9 U* B9 K5 {" O1 E
9 ~! m% W& [ X% T9 ?, ?" A0 w1 A$ {+ t33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
0 Y# B+ }" X. p5.39.217.76
0 D( i" \; E1 S1 W公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
; b J7 V. ?, v8 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% }' x. x6 w' o: Q9 b# o
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
6 U% q7 o* x! E- x- }7 d2 n5.39.217.76
$ U0 N4 m& _9 w36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 w' O( o& D3 C) J3 P \" b- S4 g
tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 U6 d/ l0 {) C5 |$ f
37.不抽烟.拒吸二手烟 ; x a6 t' ?: ` e9 C
2 R: m1 k6 Y! K' O6 p& Utvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 # R$ H4 B% T( J0 r) p5 Q1 v
/ w/ u9 D9 G( l7 ^* U
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H4 h) w4 `* `4 T. J
公仔箱論壇* ?6 h9 m z- n+ y+ y) {* ]6 L I
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇: o. K% T, u9 Q2 B, ^$ {
公仔箱論壇# O( P: ~/ u: k: a2 b: I; W: G
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 * m7 K& \' o6 C; f( V1 x
) e3 Y' W n1 y, Q& C1 K2 L% jtvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j* @+ C) g$ S- u
: Z ^6 P0 M0 b6 C43.维持理想体重.不过胖
2 H" c: O' I/ e- Y0 x1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E9 W* Q2 u; t; G: v1 |7 E公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
0 O3 Z. E# a& Z7 P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T# P% j; Q3 M6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
: I# w' d) Z( S" r) s$ Y2 J7 \( `tvb now,tvbnow,bttvb
* P l% @" I6 M' E8 \0 k) F8 h0 n5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
