1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 5.39.217.769 T+ ~& U+ o# e1 n. M+ ~
: W8 E" h4 z. E! K1 O' s, J: a1 a
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) V3 [& B$ M: A& C* J0 w( L4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
' N, r {! @/ _! V公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
3 P5 r3 [( V1 o5 }5.39.217.765.39.217.76. Q: |7 _& Q0 |. D3 e
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5.39.217.76, s d4 S+ t! _$ @
, R- X. ]( r1 K; a, L( S/ U3 htvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* Z3 z/ H. q' H9 y" u# W, r5.39.217.76
_ S! E1 q0 j" v7 y3 T0 f. ^6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
% a2 H8 _: \8 k3 r% d% o5.39.217.76$ g; n j) O. f4 ?. t
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 5.39.217.76% | K* G9 k: @1 I A* G4 v- J
" S) M- X9 C4 t' o( I( j8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
% O5 M, C1 E9 Z3 [( h- U5.39.217.76; a+ @: H5 ]: _, m; i. c* m! Y
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
. X. ^% a3 \; }, b& }- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! y: x. H d7 {% \( R6 k1 o8 `
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, d/ \/ V. H9 s0 G% [1 P; |tvb now,tvbnow,bttvb
; S5 N( @! F1 {2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 : ?0 E1 T# K1 ^& f" g8 h
tvb now,tvbnow,bttvb5 j. b2 [: U/ D6 \; u
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇$ j5 l) `. P& k' P( T
: m& n: t+ y4 n+ q0 ]9 M% m9 Gtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯 " e# S, F9 Z8 y, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- F( v7 x+ M9 e
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.764 d* l3 `, | q8 X/ Y& R, ]/ ]! x
9 @, {- I5 u: f% D9 b0 S* d15.白天多喝水.晚上少喝水
, Z% S) j# e( y" z/ w1 c5.39.217.76
8 B% S/ y' J5 i* Otvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
& C: H6 m1 y7 p. q7 T3 v公仔箱論壇
% e' w0 l! X$ T2 U5 l2 p17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇" ^) j! a; `! E A
) d/ J) ~; S, l# @) z- P公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.76. ~7 {, p* n. c
x8 m6 I' @+ |! U; x6 q19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 `9 Z3 I+ n, ], I3 }9 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ o- W) T K" Y1 k
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 5.39.217.76( I$ `; H6 T9 O3 i* n
: G0 q: `$ I i# \% D) B* d5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J1 n4 ^+ g5 }2 \8 `# y' {- ]
* ^( P' V' g# c. B0 b5 _) o7 {公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! ~* t% `' C% y: K1 z- H1 L, V9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 u/ z) S" ^
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 $ v! H( W2 c, _6 {; @0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- C7 i) k8 G; w' V4 P0 }
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) O, ^2 A8 K0 D4 T5 `tvb now,tvbnow,bttvb
* R" t# a) B, ^8 s8 u" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
* X5 y/ X# H$ J& G) ~6 ^0 s3 Z. I( J: g9 `$ \, ~9 x
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
: L3 r6 E" G/ J8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% k8 g# Z2 B, b h8 l9 N5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 , e$ R% a( n7 v p5 Q
, j. H5 h; t6 u$ {+ o8 U0 l$ i5.39.217.7628.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 o2 s' Q) w- Z3 M3 N公仔箱論壇公仔箱論壇 G# `+ i+ m7 ^1 B. a
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇2 f6 A% K# k% R( T* T( J6 k4 c
3 c% R( v2 X" A/ w& _5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 \$ u/ W: ?- g" ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z( r0 U' ]' }+ k
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- R: D$ _1 c- }4 V$ X5.39.217.76. k. ~' `! ` d3 k
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 G/ H! L- Y" ?- Y# h
5 ~3 D2 T4 R. i* O% v33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇+ u3 {' u, F9 f( Y% J
- |' }% c: c/ P" f! Q& k) g( F34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) c3 M' {. K; V7 ~8 A! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C$ K p v; p- @, H. d0 Z5.39.217.7635.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
% u; X u# S/ i. P z# x1 \5.39.217.76公仔箱論壇9 ?6 j: L$ z" c3 |; i0 z
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.76; [$ Z3 j$ U2 ?% F, @
3 e6 p/ T2 E5 }) a2 V; }37.不抽烟.拒吸二手烟 tvb now,tvbnow,bttvb9 _* f, }9 o% D
: T# M& z k4 q" b. H- D0 i1 Z+ A. o
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
) u r( _- M8 ^, s
$ y! \. l/ s0 I* V公仔箱論壇39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇" K2 |0 Y" U$ o- p L2 j
: l. h) u8 X( N# y- g& Atvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! k; x7 G3 m3 t4 v5 }( {% g8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# u: J0 Z4 Y
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
& I) b; w1 Z# }- _/ W& ?: w% M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; d2 k3 A D: e! |4 T
42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 l3 V" ~1 m9 E
3 z" d. q" I: N6 I, `- Ztvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重.不过胖
# B: _1 Y: q6 h9 U$ y5 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 O4 P# O! e; Y5 @
44.保持规律的生活与运动
7 T, P& v" a1 W% x% f4 h( n0 m* a5.39.217.76
7 h$ U8 J2 j, j& l a; g- ktvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情
- A; i! v' t3 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- _+ z# T# W/ |; P
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
| 
