1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |% v6 G! V; K+ _
1 {# A) u& X/ K5 x" |2 H3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 " {6 w( b- L- g1 v% ] M t
+ }; | ?9 T9 _. o7 u% h: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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1 g* {5 `. o" C0 r1 a/ A* E0 ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb1 V* }1 P( j. R, A+ Q) P
' R. }* T! K3 `& X. j o. atvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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9 j2 Z: g' X; M5 t7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R* k/ g8 U- n$ c" W- N" w: |
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.76% {! b) g H) }$ A$ f, p9 a
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* n! v8 |- j- F, S( l
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb" v' J8 l2 ^3 Z' P
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 # f" K4 Q$ u- r' [" p- P) @+ F
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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1 p# G- X$ ]" ~1 s3 z+ \7 M5.39.217.7613.天天喝水八大杯
& D4 }7 @" F HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% t$ y, O9 `" V3 A7 t! E. {
14.每天十杯水.膀胱癌不会来 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: n4 {- x# n! ^9 m
' m& f O! s6 a6 {6 I! H5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 2 v! z" ?) v3 [4 d. ~3 c
/ J' O9 d4 z/ R公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 * w. `) ~0 u# F7 s1 x4 l
8 w6 B" ]5 g7 N5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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7 R8 P/ ?' m1 Rtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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2 S+ G5 e, v4 K! ~# J8 {4 Y1 B- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇, z+ j/ W6 b- _2 z
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( W2 B) ~, F1 A* R
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 - P6 H/ ~, [) [( R2 L
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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6 O0 ?+ ?! b& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 5.39.217.768 n8 r" l+ y) \4 b
$ |% v" P- ~4 b5.39.217.7625.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 9 C. `. J: l/ f* X) n7 R, P
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇) ?- [! H+ N, m$ P ?" u
! K3 V( t3 V8 k) g/ U0 d9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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% B! T ^6 f, p' i29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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: f, _$ t4 Q/ ~, Q# ]30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 6 S8 r6 B; m# v
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 `( z) k% L* S* g2 w
5 B% {, c1 p9 ] Jtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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0 s: w9 M% K+ `; L4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 s# P% y, g U& X' o1 s
: ]1 s @+ K0 S/ B5 r* `6 H# gtvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 7 P6 [0 D+ l/ b! G
( g1 C. ?5 ?! ]5 z+ f n37.不抽烟.拒吸二手烟
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) K9 I! y) t# p" J7 z! V* t5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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4 h5 k4 m# A+ W" v* M41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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}0 ?' ~2 Y3 D' n' u- `* B5.39.217.7643.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇- J1 K$ q @8 ], [
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇- c9 c9 ?/ O, E& m# b: {, S1 t, n0 I
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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