1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f$ j: `& D/ y7 y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 9 Z" v9 }- r! R5 m2 E! V. O
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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0 I: n' d5 P! x5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r7 F3 \! E L/ |1 V) X
& f* t% v0 ]+ J" ^2 Q# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇& @7 l1 h w8 m+ P
/ w0 l! }3 o6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 d( c i. M6 L% @
+ [( z' ~* C3 b+ `1 y3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" O8 e) p0 L, F9 t2 J7 p8 V, h
/ d3 d G1 I5 _ Otvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 }: r' c" c7 ^& K
7 l" P4 h5 F ?0 vtvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.76# L4 v% C) U" `9 N) B7 R- X
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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: A3 h; z6 p/ ^9 m7 i4 x& Z19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 w4 z _) a6 g! x" d! J
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.76! J0 ~) n, y* x% v8 I
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% A1 s$ Y- l1 N ^! t CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ Z, L9 r6 M$ l7 E" d
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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0 Y6 H' j8 G. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇5 @9 G( Z) }* f
" k1 H6 W. R' C2 O! w& F9 Wtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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/ u* F4 n$ ]+ c; {2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 5.39.217.761 J u$ M( \3 v
; w; s# f7 C1 _5 R3 \公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 1 {/ C' M1 ~8 }* f. D- x
0 f9 N- C% s/ R. m9 O29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
* t0 P' X. h4 g- H) p, v) F% L+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A* `) E6 a) O7 b: y
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 8 g; @! j; Q6 n w
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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R; J/ l4 [8 I" F, t8 V! y32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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2 V( j& s1 T) i( c34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 ( `" P+ P3 Q* R
! u" a j4 u) t3 p X/ j" h公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 8 b, m. |1 T! V. N+ e8 O
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37.不抽烟.拒吸二手烟 9 M; ]# K- }) g: c8 [
, f1 M6 u6 E/ Q2 G f5.39.217.7638.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇' g3 ]' I( F; |: l$ ^0 c3 {, V
, Q8 s9 C) B+ ntvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 y7 t' Z1 m! q- H
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 , ^ b8 r+ B' T+ d& l% r w+ S
% J ]4 ]4 o( z; T- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 . i; F1 s; G1 c$ K2 C+ b* i/ R" b
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb- ^9 b" `' X3 _& I5 z5 N$ M. N8 r! L
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43.维持理想体重.不过胖 公仔箱論壇! J: d' U- E' d3 ^, N
- m. S. X1 r/ h! Z* v3 m公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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1 ^/ ]* t" T5 c1 p$ w5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情
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' e# h |9 V+ D! ]2 a46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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