1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 $ X2 K) t7 P; ~2 ~3 `
: Y6 B2 n, z* U! n4 Q3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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2 y* n* a: H# C. o& Q8 f! [( q8 W5.39.217.764. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
' x2 y0 w6 \* j2 W3 e' Q5 d; X5 _ u& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( H D Z$ a9 U2 @
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 ?7 O, f8 j3 z+ R5 N5 a* n M
5 M) i7 P. f% f; F6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 5.39.217.76! y$ E) r. [( K- O' N4 r+ K
, M+ s; p( @. i5 l0 w! c7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 6 K4 n. X( X5 ~7 G6 @, Z$ v
0 t& K4 U2 p3 m: h& U8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 tvb now,tvbnow,bttvb# }5 R# X0 H6 l1 D, v0 V
; Y! b; F$ j7 m& y8 t$ C5.39.217.7610.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! s* W; G$ e& M, \, U
5 y' s; O! |- V# E1 f公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb. X& g f; s1 f1 G- W( j! }
: Z8 b: J& ]& Z. @13.天天喝水八大杯
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( }7 \; {$ |1 h5 b5.39.217.7614.每天十杯水.膀胱癌不会来 ( _8 O; Q6 E/ O6 u" u: |$ }
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15.白天多喝水.晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^; B- f7 f5 C5 }8 _4 z; n1 g
5 b3 y: D9 h' \' }, d公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 9 D0 C; J4 o- i2 o6 L C3 ?8 `
T7 n) p, O' _9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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, l$ e8 r3 {5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
8 T( m, D3 `4 G2 M fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H* H' s; c E7 E9 j0 l! G公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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9 e/ P5 P9 v5 q8 h+ F! Q. m20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb- ~3 b1 R" F+ L! t
' r4 n+ p8 F: x8 d- I+ H6 k21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 5.39.217.76" O0 v* `( a& c7 j3 @
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 - ]; |6 i) \1 O7 E
9 u4 R# o4 k- O5 G* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 R0 q- s2 v$ h% \- D
/ U& R- i" p3 z2 d3 O+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 w) Y3 c I7 o# J0 i: S! l
0 E5 P1 L6 N4 B5 z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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" U) E1 ]% G, Q/ z& H; O- t5.39.217.7626.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 ' T5 [/ h% Y* S+ ^. I
$ U6 U S* t; ^) l% O: v# V27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 % S4 \* I Y, d5 H1 Q5 x
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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, B# u$ i8 F K" q, x0 m2 f& N5.39.217.7629.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' y; X, m; B( i+ }3 G& U
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 - J7 b5 _/ s( D
. \# a1 O& \% _2 D33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 # S2 t) t4 ]; P' `8 L
$ y1 C: ~+ N6 x3 M2 R- B. R公仔箱論壇34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 4 C8 e/ n* i q4 [
) F" N& w" O, W35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n: ~/ N. I& G- t2 ]7 o2 \
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 * r: H& s' T6 Z8 J7 q
6 T8 f, G+ [: q0 p t$ q37.不抽烟.拒吸二手烟 " _8 e9 P: z8 I, h8 l& ~0 `1 Y
* z/ l U' Z* e$ V6 I5 p* H38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 ' T, z3 ~" w( M) a" ~/ ^- V) s
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 _" R# N2 b( g. N# x( ?
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 2 k4 r O! ^1 A: Q
$ W4 ?8 K J0 `- H p0 O* I6 atvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, t- o: Y3 c. `2 S$ k4 i
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.764 d- \" j9 R% t' z
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 P% a7 d$ @
: g% I& p- J2 d, O2 H/ u: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q- i! t0 F8 c, ?$ h3 w3 ]; b: R! D
, l7 [1 b2 r/ H, p( m: o/ Q5.39.217.7645.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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