[健康資訊] 性格的养生方法

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　　抑郁型性格要开阔胸襟公仔箱論壇: l6 a7 W! J$ S; t3 G# t7 D' x
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p+ X! |0 a4 c
　　兴奋型性格涵养情志5.39.217.76. S) x* c+ a+ u: A
　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
+ O0 X( B; \! \/ ~9 ?　　安定型性格慎饮食起居1 ]- t0 L, R% D7 n. S4 p
　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。公仔箱論壇8 p  o  J5 Y1 M+ S" M+ l5 Y" ?: ~
　　灵活型性格宜凝神静气; R7 G8 X" F7 j3 S6 }- E# |
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
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