女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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女人最佳肉：
0 }# U j: w; n) utvb now,tvbnow,bttvb 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。公仔箱論壇( p0 w q8 d1 h2 C; S
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女人最佳汤：tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 N3 m- g: N3 b( f/ r) M& [
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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/ |" E: m$ O B! B6 w% H" ^5.39.217.76 女人最佳护脑食物：' ~( r5 L3 S4 y# ?
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。tvb now,tvbnow,bttvb! d8 m2 D# Y `9 V/ o
女人最佳纠酸食物：
0 b& _; S. \( W: b" I9 xtvb now,tvbnow,bttvb 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ n" [, q% }1 u" X# N. w
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女人最佳零食：
9 k& G* B0 E4 }4 O! K3 ?4 a" q5.39.217.76 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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0 b3 E" `3 y7 o Ztvb now,tvbnow,bttvb 推荐食品土瓜根粉：2 T6 o. }1 Z9 r6 f* ^' N
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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