女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。5.39.217.76' C5 K+ b% a# |' i$ L% P, O2 n9 {
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女人最佳汤：
1 p# `, ]; d7 @9 f公仔箱論壇 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。. k1 a9 X6 a8 w% e& Q2 |: J- t
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" g3 a4 f% V, M* V X3 _% p 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
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女人最佳零食：6 E& e o' R, y% ^* W
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。# H- j* M9 o, r$ v2 S6 \. U: Y
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推荐食品土瓜根粉：
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發表於 2008-10-17 06:40 PM
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