健康醫療／記者蔡岳宏外電報導公仔箱論壇2 Q" u: d: `; C2 M6 U0 w, X
5.39.217.765 R: u) m( y8 u* `5 B
) G' F% o p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [3 \+ O$ f: C$ Y& R7 Q9 d處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。tvb now,tvbnow,bttvb8 S8 g6 J3 c3 l9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f; L2 P$ |5 k* _6 s% ~! w1 y# Q
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身
$ V+ O" m' C5 Y5 y3 Q# J+ b$ M. B. f& D$ W- q! @
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
1 n- W8 h, @2 J; R) I+ B& Z4 y
4 F( t# y( [ a w: [% G" _* }9 C+ E5.39.217.76自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
- {) E+ a. n1 Y: ltvb now,tvbnow,bttvb
4 l: c O$ s+ d B1 y2 b5 U, n5.39.217.76《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。公仔箱論壇9 M& r; s4 Q. \9 t7 b7 a! v
# [3 G; F# z: t3 R: T: o" U$ t& }% P
避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷) T: K- o0 v" o5 G. m) Q
5.39.217.760 o _; b* z: z' a _/ y+ F% h. e
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。 |
發表於 2019-5-27 08:44 AM
| 
