[健康資訊] 太愛自拍當網美！ 小心「腕隧道症候群」

timmychoo

健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
( X1 U! ~: ^" J公仔箱論壇5.39.217.76/ D5 P$ J$ Q+ t" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G1 m: b, O+ M( d6 g

& W, ]& Q9 F9 |& p$ |( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。9 x$ L' x. q$ I4 M/ Y3 S, ~! `
3 k; c6 Y: z, s1 D
手腕使用過度　「腕隧道症候群」恐上身5.39.217.76( G& F5 @) T: l4 }6 S9 t! J

6 s/ @9 o$ ^6 V, [  N( A& D根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。
2 H( o- I8 [- f. z5 j7 }' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h, b- \/ O5 R. V1 o. I! htvb now,tvbnow,bttvb自拍意外頻繁　拍美照也要顧安全# d/ D5 `7 H8 t3 ?

1 M5 b$ H( y$ ~2 W6 Y5.39.217.76《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。: Q  R9 L2 e( `: ]  |( r

& u8 \, y5 X2 j+ |5.39.217.76避免「自拍腕」上身　護腕運動防受傷
4 q2 b/ W% r" X4 M5.39.217.765.39.217.763 y3 C$ J/ _+ q: T( g) R. a0 M8 ]
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。