做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
: y& s: W( P' n( e) }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇. [- Z/ p# {; F: _
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
' q7 @& O# H1 P% o然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
# B; K: p  B1 ^$ L* R8 h" Y公仔箱論壇佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
; E# c) I% |' Y+ [1 r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。( j; @7 A0 @$ g/ O6 q
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
( N4 a1 D/ a7 X9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
4 C# }5 d; o  ~( X* I/ q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
- ?5 z  }1 |+ }( B& X; N& J5.39.217.76如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.769 u. }" s* d% k+ I
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X. y( K5 D( q" e' k# L
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
) v: v7 V" V0 M% {tvb now,tvbnow,bttvb讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. }. A  T# E' X+ N
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 Q/ h" e5 L2 W  i
你是情緒的主人，而不是奴隸。tvb now,tvbnow,bttvb; W6 o, |0 x8 ^( |' R

' }% R% l+ A2 s& I隨風起舞曾聽過一則故事，5 H" {  g) D9 Q9 @" M
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
% D( i, s: O' y. q/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這個攤販的臉一向都很臭，2 r% z; |% M. Q1 l
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
0 t, V9 a4 a* l% J! v4 ?$ n' T5.39.217.76有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
3 H8 T, b! C0 c, w6 l1 u4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」4 p3 s3 B: U. k! p
「是的。」5.39.217.763 `. V) T% `, q7 K* Y7 r# E
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
& P) D: X9 D3 t- A: o; t9 htvb now,tvbnow,bttvb那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」0 p# o: ?. P6 S; N0 \- W

( `) D8 m9 [: `1 D6 A7 K  _5.39.217.76是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？公仔箱論壇8 {  _* R- K5 D4 N2 F. m- F
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。公仔箱論壇, D! D$ g* R# }& p( d) Y
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.76/ o! F; H) l  w4 w
那麼你又怎會受到侵犯呢？
# u: `: z1 H) I: \! N. [7 x; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇4 v7 P3 O+ p* Q/ V) b
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
' V. @6 V9 j) x+ q2 L9 f公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
( ^- S% K. i& \- m; M5 V6 Q你怎麼能說他是罵呢？
" Q. c. ^3 y, X. W$ K當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb7 [) f8 q0 V) p0 Z1 i4 M1 s
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
6 G# k" O+ f, ~* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb$ R) {$ V( A5 w( _! s3 p8 x
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
1 ?- L2 }, E: p$ o4 |9 F公仔箱論壇這時「罵」還是「罵」嗎？
1 |$ Q! c4 c% A. X8 |5.39.217.76它己不存在了。不是嗎？