做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，5.39.217.768 X. Z7 b! M6 j3 H8 z3 c
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
; a. w# Y6 Q8 c/ ^$ ~# Y# t9 Y你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.769 o; K# m) ~0 g
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？5.39.217.76% }- p1 V+ O  \; h. B: ?/ Y  B

: H* k, H: V3 m* w; [5.39.217.76有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
- I1 a+ j, z+ w& l% F. G# ^5 u佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
$ `- r3 R6 G+ ]7 k! S公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。% ^; z6 L- o+ j; g- F2 j8 U
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
. P- s- Q7 \. x佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
3 \8 h  G: z. `. M/ F/ itvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；公仔箱論壇4 E1 a3 X3 d4 @$ W, c6 _
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
! a  R5 N, ]7 t6 X& G( C' ?如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
; |& h  H$ {! {6 V- @1 M因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
$ z0 ~$ l, E; e$ b/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：公仔箱論壇+ a$ p2 \' ]' t' q' t1 A  W
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
" ~0 i" w& S; K* V! {0 n2 B6 C5.39.217.76你是情緒的主人，而不是奴隸。' ^  G" Z" c* E4 s; F3 E& k3 M
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隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.76/ R8 T! C2 j% l2 {' d$ s  U
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A0 c0 v9 j" w/ p; C* n& n% H
儘管這個攤販的臉一向都很臭，* k$ V- W! y* @1 ?( u
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。! A( J$ Q5 B$ I8 y5 b" I
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
" z* w8 |5 u0 U! Z' I5 x; otvb now,tvbnow,bttvb「他每天賣東西都是這種態度嗎？」& C1 T" V' O0 r- v
「是的。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) W1 q& H5 ~7 d  j
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」- j2 U) D1 k* [# D* z+ W. g: ]6 L
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」" D! j7 G+ K! Y  r

9 C% k( p' ?" ^; E& ~是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
- [/ k8 X5 z8 ?) ~2 H如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。; l5 S; p3 T* s! d- [0 q
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.76* q* O7 {/ J, J! }, S* }. O
那麼你又怎會受到侵犯呢？
. x, M9 i$ _  c; I6 L% n你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇" b# ~0 z1 R+ B. O
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
% I/ Y  }: ]; ?6 M9 B某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
8 O1 M7 V5 ~/ p: j6 n0 ~6 m- r1 `  Stvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇7 R. O8 F( B% ^2 P% \
當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb+ C; F% A5 Z# J" Q
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 s4 F. i3 v. \' J0 o
你也可能會同情他、可憐他：
4 x* K, p* h3 _4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
# N% m8 _. M& j& E0 R4 m$ V+ x這時「罵」還是「罵」嗎？
+ I2 M1 a4 P7 _6 Q- P  X9 |它己不存在了。不是嗎？