做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
. L; A0 q/ Z1 K0 |. X6 L( m& j( S批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
* z" h* f8 m) u9 Q& _公仔箱論壇你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
5 C6 h9 m+ ~! K; y/ _0 E公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？公仔箱論壇2 e. ]( I* ~6 h3 O0 c
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇% g) i1 D+ u+ N+ j
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」7 G% V8 u  a" h- W# D0 v- w: I
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。5.39.217.76  C( w/ t. s- }2 A- ?# M
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」7 K# {# g# b0 x" @0 J7 c9 M: S
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」; u8 x9 v7 U$ y) e1 N8 p3 _
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
6 I. I, N) i$ h% j公仔箱論壇如果他侮辱你，那是「他的」問題；
" e7 Q2 V! X+ |: u: ^2 o如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。* A- A- Z# z, v  e' W
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
6 m, W* {" Z, u: \! O( K$ l5.39.217.76讓我再重複一遍佛陀所說的：
* O8 P" F7 Y& |2 g7 p5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& X0 q6 j9 d4 Q' r' {" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是情緒的主人，而不是奴隸。
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+ d) n- U5 G2 {: G# d+ ~+ @2 V公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，
1 O8 b6 Z1 L1 Y$ S# O$ K9 @有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
* u7 }" z& W8 q儘管這個攤販的臉一向都很臭，: r! @! _; Y5 B1 \# Z) B
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。( S( o7 e2 S/ E& C5 I) c) H. _+ s
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
1 P9 n) z' v0 Z2 w3 [公仔箱論壇「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
$ I- S" ?8 m& E8 K1 I; E' H! S$ L6 L「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb- }  c: n. t1 c; c7 Y
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」0 k( T3 q! E. I# g) \% c& r( G; j
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
3 g; f* W4 Y* @+ U, f( T% l5.39.217.76如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
( a3 j; H! {9 h7 ?7 r" |, w5.39.217.76如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
& `" T) N1 p$ y# K4 c6 utvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 w9 A8 ]/ m8 f2 x7 r
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
6 s5 {* E7 r7 j. c6 r' Y! F1 G5.39.217.76你的情緒又怎麼會起伏不定呢？* V" a" o) b/ y4 J8 j2 g# Q7 G
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？tvb now,tvbnow,bttvb1 P% S2 Z3 }. S5 }& {! Q- c; V; h/ j
你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ D4 X* M5 D) N( J, D+ ^1 s
當你的認知改變，整個品質也就不同，$ m" y$ k5 T. R- J
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，5.39.217.76$ \. k. r: y7 y
你也可能會同情他、可憐他：+ B5 H  p, B8 d. v5 d
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
; k6 ?4 B/ ]: N, Y9 m6 z: r; p# P這時「罵」還是「罵」嗎？
- u+ l1 }' f3 Y# U& Z  V$ F% i' Ttvb now,tvbnow,bttvb它己不存在了。不是嗎？