做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
* b, |, ^$ X7 z; C" Z/ m) \# G批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
  z' |6 D& B5 o. O" itvb now,tvbnow,bttvb你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？% \1 P% w# G. h# W3 o
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb8 R- N, y9 O& t; |2 @

. |# b9 c) s0 \& W- e. ?8 u5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。5.39.217.768 ?5 ]* d8 D2 S, X
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb+ {7 y% ]3 {/ Z' E. H# l
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
* x6 R- d5 ?( W' a7 A- d8 S. q其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」4 J8 z$ w# E6 j% u" B' J" z
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇2 B2 q/ }% @- h+ U! x
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
- h; z) o5 P; ]5.39.217.76如果他侮辱你，那是「他的」問題；
$ b( L/ d/ d+ B) O如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
' v8 K5 }9 e6 i& I: U9 ptvb now,tvbnow,bttvb因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v& o  C, H* d4 J' \
讓我再重複一遍佛陀所說的：; N% U, w0 m2 X+ \& ]1 K
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
5 V7 n5 I1 a# T; n$ g# E! U你是情緒的主人，而不是奴隸。
& i* f0 [* d. k) {: u6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) V' e0 N$ `0 @
隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 }2 r* A/ @) C3 z, l
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
+ K& I/ J$ m1 Q5 G+ Q5.39.217.76儘管這個攤販的臉一向都很臭，
# I2 e' c' h  j2 h' j  T/ B: ]1 r但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb: O% s  G# v3 ?0 Q1 t0 W
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvb now,tvbnow,bttvb/ |0 O; O) P! Q3 ~  G
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
! W/ }% H' J' \: C; _# h! {0 l  h公仔箱論壇「是的。」5.39.217.765 G% w( a: ]% U+ x- T1 J4 \
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
+ T! K* Q" k6 D公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」5 T/ _, l! X/ \6 G
公仔箱論壇+ F* i6 Y* a" M4 v  _8 r5 K
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
6 E$ h- h4 b" F- M6 V5.39.217.76如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
' ?  l8 \1 |! t2 `. \5.39.217.76如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
. h: f9 A2 C& u% x3 l那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H  P+ C" K) P
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
) C9 Y' |. _1 n" G$ c" Gtvb now,tvbnow,bttvb你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 K) d2 I( b; b
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
' N) G( _& R0 d0 a- Rtvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？
, J( N! y; `- D5 B- ftvb now,tvbnow,bttvb當你的認知改變，整個品質也就不同，
' q( ^* G0 Q6 h9 ^/ m你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
7 |; w) @3 h1 S1 i! ]4 G公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb+ T( Q5 e* g' u' e
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
! n  O% p5 ~- W) @公仔箱論壇這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.76- r( ]1 k( H- x; ?6 Q3 A# r
它己不存在了。不是嗎？