做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
: Y$ m( p* f' w- V5 J+ `; Z批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
8 e) @( e- W+ l9 S8 p你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
: E* S7 F- j# u$ M+ @! h然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？5.39.217.768 W' Y0 U, o( a/ N
公仔箱論壇3 E: }$ c# A3 Z1 G) g; b( W/ R
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。  k& K# u# T( }9 k1 d
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」公仔箱論壇( Q/ Q7 ^& c( i
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。' C) F6 R/ F9 H& k2 `1 i( w  A
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
. h; c  @6 |1 f/ Q) _% R5.39.217.76佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.76$ e% S) l  z- N, a
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；4 a1 _2 l% g, J6 O, J6 m
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
+ [; V. T: B! f  U% o* rtvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
& G: B" I, O6 D5 ?因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
& r6 z/ C5 C1 h* K) K% P" J" e3 s讓我再重複一遍佛陀所說的：: q, h: O1 o4 I9 A& c$ u
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
7 p3 Q6 ]3 X* _  u& [公仔箱論壇你是情緒的主人，而不是奴隸。
. \- {7 g. d. V! |2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ q9 R# N# W: C2 K
隨風起舞曾聽過一則故事，( r! K! \8 ^1 o- k4 K# C
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }& o0 n4 y6 I4 v3 F) d
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
1 i# b, ]2 B3 v0 h1 G. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5.39.217.76: D2 ^, H' }2 Y/ R* @7 V2 X7 ^
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u# e1 H2 u; U
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」* Z: V; Z: k4 o) s* }" {( ~
「是的。」
: p( I4 P2 C1 y1 L公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb5 J4 V' ?, C) A" |% a; u
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」" r) Y2 F1 ~, s) V! [9 b. f3 g
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
9 N/ p% P$ n7 ]# f' ?5 [如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。& E5 M$ A( |( U* D. T1 N& v
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
$ M- T7 w& A+ h! s/ j那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb* \/ f! o: t- j+ G0 N3 L
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
+ z3 x; X9 B/ O) U0 b3 P1 P1 R公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* _! V! k' O
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？3 I: Q! E6 ?- _! E' Y
你怎麼能說他是罵呢？
+ m, T7 I( U8 b% m/ _5.39.217.76當你的認知改變，整個品質也就不同，
+ d  z! z2 O* r/ m& ~# @* m  Dtvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb3 ~; y3 y% H5 Z. R0 w
你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇6 `, u% @" w+ B/ q; p
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」7 s5 Z/ U4 R3 ^0 Z; B  c5 J
這時「罵」還是「罵」嗎？
  h6 `* ~: \: {% t1 \: Q公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？