做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，  A1 J) l" E( t
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇2 @' ~% y# Q3 H- N8 o) ~; h- B5 _
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
- ?  h7 Y  I" o5.39.217.76然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
# B; |+ ]8 }  n& f& m4 S" ?" e* K佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
& {! g, f1 h  |1 j" p7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇: {7 d2 P" z7 D2 v) v
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇  A, x2 u: V2 c- ?2 M* z5 X1 J
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
+ d% a9 P  V( \, T+ K! e+ n' stvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；5.39.217.765 i- ~, b' ]8 b6 Z. I4 ?
如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.76/ z  k2 t% E  V! Q! H6 N4 K
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
  o3 I- A& c! ^4 Q( S' J( Y) |因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
$ U9 [+ F: d, b3 ^! G; R8 D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：公仔箱論壇% j8 L$ Q' u0 B' y
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
! Y# @# ]7 ?& w: L公仔箱論壇你是情緒的主人，而不是奴隸。2 n) x+ r2 T3 W) ~2 W* T7 f

! F+ S8 m( k  i5 m公仔箱論壇隨風起舞曾聽過一則故事，, e$ ]: M2 a4 w$ X
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
- U  @" ~  t% }' Y- e# I儘管這個攤販的臉一向都很臭，
  ~4 G$ P6 W0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。5.39.217.76$ b0 u! \  F  i3 K6 c
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
* q& G( u) q9 a. V$ N4 U+ }9 Z& X「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5.39.217.767 _  J0 l& D; O7 `2 p' J5 x
「是的。」
5 s$ U( t! e0 N公仔箱論壇「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
" U& [9 g, H$ c. F) T7 f. ?* F那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
( R; S0 ?  k- {, ^9 b4 ]1 @公仔箱論壇
( N8 q* a1 f% H& U6 k% ]tvb now,tvbnow,bttvb是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？0 c/ S, ^  {' T) I" _+ n
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。( w" `$ ], V0 a4 D0 M9 f
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
- i* N5 O0 c* |3 n1 k% Ftvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？; [4 p' a' M" h# Q
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
3 A; f. H; j0 ]' u' X你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
% r1 p* |5 C& G2 ~, v/ `公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？! N' \% l9 H$ i
你怎麼能說他是罵呢？
+ _2 K, g- d/ Q  f+ c( ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當你的認知改變，整個品質也就不同，
5 v: @$ @  {8 _  q: N& [你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，4 r4 O$ H+ t) u3 t+ l' C" x
你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb8 S3 Z+ h, ]6 \% x
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
5 Y: u/ D1 w2 m+ l這時「罵」還是「罵」嗎？) D7 a1 l* g0 C8 h* i
它己不存在了。不是嗎？