酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。1 M+ y; |7 I& ~7 m# A1 s/ L
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~! G3 y2 o$ F/ @- S5 G7 F# n
1、要鑒別品種tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: w2 l8 F: w* W9 j' i* S
目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：5.39.217.763 _$ N8 r7 o1 P; Z
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)) z2 `$ J) X" |0 d
2、無糖酸奶可預防牙病
# X* }/ d( s: x& @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、酸奶抑制「火鍋病」
# }5 }3 y( D6 Atvb now,tvbnow,bttvb 4、草莓酸奶最易讓人飽
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- F9 ?6 c+ i9 E0 Y% k" Q 2、要飯後2小時左右飲用
1 c8 l' T" O* w/ I4 z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。" P6 F# `( w' _' x& J, H" s" l
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。6 }: W9 g3 N6 F% L8 K
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3、要飲後及時漱口
[) M! C2 ?$ l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。公仔箱論壇0 s2 g! J; h& |4 x9 G
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% j. @, z% t4 f公仔箱論壇4、不要加熱
: F9 c% ?+ F; h. x7 { u, Y' A- H+ ttvb now,tvbnow,bttvb 酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。5.39.217.76) u! d& i. o) L% O9 r
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% x9 F x' B2 w4 W5、不宜與某些藥物同服
5 p" n- L' B: w' }. m; }1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
: M3 i4 @% A" |8 t5 G公仔箱論壇大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完5.39.217.76& j9 s2 C3 i( ~
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6、不要給嬰兒餵食
$ [$ _7 J7 J% S# s& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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