材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ r9 o' O9 V; t1 K
蝦子 120公克
, H) p, a1 I3 Stvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克
1 p2 H A9 c& P: V8 ]5.39.217.76魚肉 80公克$ f6 @+ _. Y8 N
洋蔥 50公克
% J2 Z# W/ H5 l4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克
$ `2 H' ]4 S( u2 G9 t- x5.39.217.76蕃茄 50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ E" J2 F" |6 W. ?+ q0 s
薑 30公克8 C8 }6 u" ]+ ~5 G
白飯 1碗
4 D6 M1 t# E/ U7 j& s6 b公仔箱論壇醃料:
^' M: ]* O% D6 S5.39.217.76日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇( i' Y+ V/ u9 w4 x# H
咖哩塊 2格(約40公克) 1 p- O7 v# H% Z
醬油 1大匙公仔箱論壇3 g/ t2 K7 m4 ?. |& k
酒 1大匙
- C" L1 q& `; G `/ ~公仔箱論壇作法: 5.39.217.769 C) m% j! d$ I( V( I$ A( z
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 2 n0 k% t' q1 c/ q& |- J4 A! v
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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