材料: 公仔箱論壇# v% B" o) E$ ~3 A: w) n, A2 L
蝦子 120公克5.39.217.76; J4 C; J; m4 V6 _' a G2 f
干貝 50公克公仔箱論壇' j1 a- g9 l' {9 m# z
魚肉 80公克3 D$ t0 I, Y8 E
洋蔥 50公克
. X& R. }; J, H. w- k. J" T. q紅蘿蔔 50公克
1 n$ e+ L# E& ]- |- g蕃茄 50公克
& P% Y: p- s& ]+ u- c5.39.217.76薑 30公克
6 d* w- [3 L+ b9 p4 }白飯 1碗
: [: I9 h8 a8 n4 n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb醃料:
" c/ o" Y; ^1 `9 A日式高湯 1又1/2杯
|: ]" @. Z, U- y, y5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克)
) F- l4 G2 n& `) e$ ~. V, ]" I5 x5.39.217.76醬油 1大匙- C+ ^1 I$ F' i8 q0 l4 u
酒 1大匙5.39.217.76# T$ w& T- K/ b9 s$ O' |* }
作法:
$ }2 L% ` |* p( V' F6 x: e0 H+ f; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! u: i) d/ [- x(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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