材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d; U2 c$ O! q2 @& R) Q5 c
蝦子 120公克7 w! r5 y) _# \8 k5 @
干貝 50公克公仔箱論壇& P( F: O& }+ A3 r: Z' R7 h, z
魚肉 80公克
r/ w k* n8 G5 I4 _8 V# t5 ?' Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克5 l$ F2 A* D( A$ H* j0 \/ h
紅蘿蔔 50公克
" |0 n$ ], N& J- j* A蕃茄 50公克
g. d+ ^% j8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克
8 S* N/ F7 M3 h( q公仔箱論壇白飯 1碗
- G/ s+ i3 K* t醃料:
. o3 b- C3 U! L9 h" m" I. |日式高湯 1又1/2杯
: ]& d0 T7 M- i% _& A1 L咖哩塊 2格(約40公克)
( X8 P8 y" T" f9 _6 u* k# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
" B& D4 I$ S. ^( ?" F# y2 v公仔箱論壇酒 1大匙公仔箱論壇) a j5 `* X/ c+ |
作法: tvb now,tvbnow,bttvb2 E: |4 A8 X# m' Z
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
0 s, C" U/ F; ?0 v0 vtvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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