材料: tvb now,tvbnow,bttvb, p1 V3 Q' c' ~0 F. Y3 W7 ?# @
蝦子 120公克
- T2 w- }& F/ a/ w9 ~. s% H& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ R- U( N* C# r9 v* x
魚肉 80公克
- h3 f7 I' M" u公仔箱論壇洋蔥 50公克
: q5 p4 N! S H/ [4 k5 d1 \0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇6 F# ^; i2 I' v1 Q+ K3 |
蕃茄 50公克
A" Y& D& O' z1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克0 Q$ z$ c1 O$ Z1 C
白飯 1碗
4 y7 ^6 N' O+ N) ~+ l9 R5.39.217.76醃料:
7 U5 |1 N4 o$ m+ G p3 t# L0 F5.39.217.76日式高湯 1又1/2杯
( C0 n' f2 x) g3 G5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克)
/ K a! m" I" v" [% d醬油 1大匙
! u0 @: f- L3 a5 p: r酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g, h8 x$ g; k1 G
作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U: G. l' y8 _0 `6 j* P
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
. ~7 O$ Y/ q4 O' u! \, Dtvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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