材料: / [& D: s) d8 m; T& I( Y, t
蝦子 120公克tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 [, t$ i5 Y% n6 k. o) N
干貝 50公克
0 e- u7 Z: c, s+ v# C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克公仔箱論壇' @# k1 q0 s4 E- M8 D" R' _
洋蔥 50公克8 y7 w" R% X* P/ q8 J
紅蘿蔔 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) K! Y0 M- `
蕃茄 50公克
# q- ?+ H, j$ [薑 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R4 \: Z% {# }
白飯 1碗
" J Z, ^; Q) ], ?4 i! n公仔箱論壇醃料: " E- {+ z/ R/ r9 ]4 T
日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇# i* ~9 @+ H9 q
咖哩塊 2格(約40公克)
) b( N5 \- j/ j6 G( t醬油 1大匙3 y( ~/ U6 {/ ]0 ~8 G
酒 1大匙5.39.217.76" S" q; z1 k( C; e( {7 y- h7 P
作法: tvb now,tvbnow,bttvb/ `# }4 i6 o7 ^1 O
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 4 u% O0 H: I. U7 T
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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