材料: 公仔箱論壇$ [7 r5 F# g- m6 M$ V. D
蝦子 120公克2 _0 G/ k/ C; i( g, S+ r: ^
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 M3 ^9 S" O( f
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb) g+ ^. a+ v) X" Q
洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E p/ M J4 y3 n9 Q: W2 }2 ^
紅蘿蔔 50公克
1 a# K0 q& k$ }) _" c. c蕃茄 50公克
8 r$ s) U g- [5 |+ b0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克
1 H5 h o1 o8 G0 z% I ?白飯 1碗
5 G' |! m P( F( X( L公仔箱論壇醃料:
8 o( v! b! Z5 R, v) _9 Btvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 E6 @6 D {! s. g
咖哩塊 2格(約40公克) ( a! o4 Q6 m- d- ?* a# Q8 h
醬油 1大匙: `3 l: t5 z, ?7 Y8 b6 ^% V
酒 1大匙
/ m, j) o4 }( L, S! f3 ]( |tvb now,tvbnow,bttvb作法:
, q3 G8 m5 y" x: G# q公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
& @, R X5 i: T5 v% w) c$ ltvb now,tvbnow,bttvb(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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