材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 p: H2 H2 @8 C- W
蝦子 120公克
* `/ s" V) f- }公仔箱論壇干貝 50公克+ ]$ P$ Q7 T2 S- y4 P; p
魚肉 80公克
3 ], B' E M5 M5 m( @+ i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e2 e2 u1 k( U
紅蘿蔔 50公克
* B$ g: L4 X9 }1 b4 X5 `蕃茄 50公克公仔箱論壇# ^$ S$ M, ^+ O; F) V; E$ c& m
薑 30公克
3 T5 @) m" Y0 F) l/ X- M0 p, q% r公仔箱論壇白飯 1碗0 n& B4 c4 j" J2 M/ w8 H
醃料:
, p1 R I& B7 N0 Y+ \! Y9 F公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯& s6 D/ L2 S5 l9 ]0 e: J" v
咖哩塊 2格(約40公克) * R8 i: W5 r( R/ i# n2 t! d
醬油 1大匙
9 C9 U+ y4 ~0 y5 n公仔箱論壇酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X! |) A G2 c5 P1 J8 W# N
作法:
* d' k+ K- |1 s, r( C+ j, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
1 z1 r6 k' U' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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