材料:
- C0 N2 s) v4 v) f蝦子 120公克5.39.217.76! r0 k: S6 F! u1 S. J
干貝 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u! a$ p e2 N% n M( @
魚肉 80公克
& i, r" |8 J) `0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 50公克5.39.217.76: ~5 E. r: B) ^% O
紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, v) G9 C. ], Z
蕃茄 50公克公仔箱論壇! K5 x" R$ M& d
薑 30公克& C+ d* A! V: M6 p
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ @/ `/ y$ E' [8 x \
醃料: " H' H; s* |& a2 R6 x) ~# l
日式高湯 1又1/2杯
! T+ H' I6 w) l公仔箱論壇咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ ` n/ }$ l- G
醬油 1大匙
! x: R Q3 z. y7 N' l3 t0 p7 ltvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙公仔箱論壇' `9 F( e m0 g! W
作法:
0 }* ^- ~) E" `, M1 R" y# X(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
# G6 ?$ |! L4 h1 t5.39.217.76(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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