材料: 3 L. U" z* h" u3 k# s f& c6 `
蝦子 120公克
8 i/ J4 K) O. \! O# b F* w干貝 50公克; i# _8 J. V9 r' |' t
魚肉 80公克! q* Y. f! C$ g" y A/ S/ l2 {
洋蔥 50公克
2 r8 |) X+ r+ [紅蘿蔔 50公克
9 r/ N/ Z& f2 p0 w8 _蕃茄 50公克
- ]) k* v0 d0 k4 S4 r! [& C( ptvb now,tvbnow,bttvb薑 30公克
1 w' B# ]; S# S; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
- o/ ^* l: }# g5.39.217.76醃料:
. m7 e- J) x/ R7 u5.39.217.76日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb" m' @7 s9 X; l* v7 W. s4 I
咖哩塊 2格(約40公克) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R, q" D4 t6 h, L1 `
醬油 1大匙
" t8 v: I. e+ ?tvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙& H: ^$ o$ Z: _- i2 ?9 P [, y
作法:
6 p g) z/ R1 m) w- ntvb now,tvbnow,bttvb(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 x% i% P' q/ k. F# O" [" D
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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