材料:
7 s, T. K0 N; ]2 ]tvb now,tvbnow,bttvb蝦子 120公克
% S5 f1 n! g! }/ wtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克
3 U, B5 `2 e$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 h& B' n- o5 j# w5 V
洋蔥 50公克
/ a) g% P6 R% X" {% `& s% I+ jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克
4 A9 }6 z% t1 g1 V公仔箱論壇蕃茄 50公克
# E+ ]. V8 G- O2 Z5.39.217.76薑 30公克
. j9 ]" g5 `" ^" @9 N; _6 [- M5.39.217.76白飯 1碗
7 Z6 ], b5 m8 m( K醃料: , o8 Q7 ]; p; r" b) Z4 m7 O; K
日式高湯 1又1/2杯
! K. K! I, F) X咖哩塊 2格(約40公克)
& e6 I3 N& l7 b' }4 h公仔箱論壇醬油 1大匙. w2 S# f8 {4 k" ?; i* V- b# p
酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 O8 f: b6 a k
作法: 6 l. c4 q% Z% n' b h& i
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c$ a* ~; y, N/ G7 i
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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