材料:
& x8 Y9 H9 r. p' f XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子 120公克
( M3 N% |4 l m0 z" d5.39.217.76干貝 50公克
, j, J6 O7 J7 L! e! X! H4 I魚肉 80公克
$ u* o& C( w( w+ I B洋蔥 50公克公仔箱論壇2 `# j* R0 n" ]* ?' E
紅蘿蔔 50公克 p" h9 |8 v) e
蕃茄 50公克公仔箱論壇" ^5 ~ y) q4 m1 @1 k
薑 30公克
4 B3 \9 _; c: J* M" W V) C: t白飯 1碗 L+ N- H7 W/ {! Y( @% T
醃料:
2 L. }3 z% K/ a4 H# c& H* k+ X公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯
* F+ @$ M7 R; z% ~. N. C5 P6 \5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克) % K F( D8 l& T8 D
醬油 1大匙
* g* F# E J. X' mtvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙5.39.217.76( R* V9 Z' G; {/ K( J2 X y
作法:
4 L* L- u+ |6 S5 ]6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
& @. N5 h8 d2 X4 u! s# R4 ^( l(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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