材料: : S1 [9 J! R) k3 A
蝦子 120公克
' e1 x( N4 c% d/ P& o干貝 50公克
! n z2 g& z! y# }. W公仔箱論壇魚肉 80公克
; t: V2 z, Z) g2 l/ @洋蔥 50公克2 N6 Q& t% N; k0 H; i
紅蘿蔔 50公克
1 B* l. ] K. R; J" ^$ Z蕃茄 50公克5.39.217.76( G5 L* C2 U9 _* S" t
薑 30公克
7 |& v0 C; R8 z1 h白飯 1碗
' A: ~. o3 i6 A8 X7 b+ p$ x: L醃料: ) Z- M0 L6 \/ x4 n) m. v
日式高湯 1又1/2杯' @, Z" G* f, I: R- X7 ]
咖哩塊 2格(約40公克) tvb now,tvbnow,bttvb4 h# p9 ]. | I5 y6 k; P
醬油 1大匙0 b* H& a% E+ M& c
酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 y0 }! G5 c. o3 K9 e$ U
作法:
' w- O' {' {' r公仔箱論壇(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
6 `+ u, ?* c6 `, z5.39.217.76(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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