材料:
( }# N$ f3 I% T* m( n( x公仔箱論壇蝦子 120公克
0 J( u/ H5 [" d8 {0 S3 {+ X干貝 50公克5.39.217.768 R. t. h9 v# @) V
魚肉 80公克
9 H9 v1 K, d" q洋蔥 50公克4 N4 i' a5 {' X& |6 `' H6 r7 S+ u
紅蘿蔔 50公克
% O9 B& Z/ K- N- l' T7 @! `" {: U5.39.217.76蕃茄 50公克" O6 }% C7 ~3 m1 Z) C
薑 30公克
9 T" L% y& P; l0 |( a Y公仔箱論壇白飯 1碗
" S9 d4 v2 e! [( n) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料: 5.39.217.762 w5 @, {4 H3 B/ o# Q' I! b
日式高湯 1又1/2杯
9 H+ [# V& u k4 V, d, a: K$ K" R! q5.39.217.76咖哩塊 2格(約40公克) # ~" M5 j5 x! ^& [" J5 \
醬油 1大匙5.39.217.76$ n. P3 v2 R$ g( y9 w
酒 1大匙
% l# [' w! p! a7 J作法: tvb now,tvbnow,bttvb/ h, E# @( |% Z7 ^" m
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 9 Y3 }# Y( o! Z; |/ g
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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