材料: ; F7 }1 {& `% m1 R9 A8 b8 Q- @
蝦子 120公克
- i7 Y4 ]- m6 e; Rtvb now,tvbnow,bttvb干貝 50公克1 Q8 d+ u" O/ b: A" {/ z
魚肉 80公克5.39.217.76+ E; B1 [2 H, E$ [
洋蔥 50公克
+ V9 y+ I: }4 F5 x* D! g* B% V# O公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇$ {* _( R- E: C" [/ Z
蕃茄 50公克
* q7 V( W; `. z薑 30公克5.39.217.761 K' p3 m* Y _6 W( `
白飯 1碗
( J8 i$ o! X9 _公仔箱論壇醃料:
) @8 H2 X7 c. y' x* g! Qtvb now,tvbnow,bttvb日式高湯 1又1/2杯! n' L. | L- s$ c( I, X" A
咖哩塊 2格(約40公克)
1 Z" P1 e! c3 Z7 M: ?; ?0 u Y3 q! s醬油 1大匙
$ P L5 q& Y8 z1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
. ] E; r0 Q3 z- \5 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法: + p! Q8 m2 m% l3 j
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e! k! t Q8 y. t3 m& U" H
(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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