材料: # x: k1 O- v( }" b* G4 `2 a
蝦子 120公克
% s! E, Q2 W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝 50公克公仔箱論壇 j3 ^" L5 |9 I* M/ e1 |
魚肉 80公克
2 x' C8 h- ?: @+ ~* wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克公仔箱論壇6 F% G; U7 i/ E2 s: B% _) s
紅蘿蔔 50公克
1 s. i7 e5 h6 }" j公仔箱論壇蕃茄 50公克4 N. R5 U- [' B; S+ N$ {" z
薑 30公克
" a* c, @7 w( F# s# p0 k白飯 1碗0 `, ^) Z1 }. P$ t4 r9 T
醃料:
) p) s# V' y' O日式高湯 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb5 E- m6 g$ L6 K6 Q1 Q R! V
咖哩塊 2格(約40公克)
, C; C! K. p0 X8 h a+ C! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
4 p7 \8 q- F% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1大匙
' t9 \, T' U7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: 5.39.217.763 N8 Q2 O, j4 N( g
(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
" x+ U; F4 D7 A1 U8 ]3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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