主 料：鯇魚腩1個重10兩（約400克），豆腐泡2兩（約80克），菜芯3兩（約120克），蔥頭4粒，芫荽少許；磨豉醬3/2茶匙，酸梅2粒，紅椒碎1/2茶匙，蔥蓉1茶匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M/ m8 W2 x( A, n$ }$ V" \) r9 ~# U
配 料：芡汁料：鹽、生抽各1/4茶匙，胡椒粉少許，生粉1茶匙，清水3湯匙，冰糖適量。
! [& d, @4 ?& ~5.39.217.76醃 料：鹽、糖、生粉1/2茶匙，胡椒粉少許。公仔箱論壇% x+ c! m+ g' t4 }
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做 法：
! L# a; `3 n% N6 @4 w+ _8 f5.39.217.761、魚腩去鱗，洗淨，用醃料塗勻裹外。
. i! q2 ?) R2 Q% O! u' e. g公仔箱論壇2、豆腐泡用熱水泡浸，擠干水分，開邊；菜芯洗淨，炒熟。
% |, A6 t$ |0 v5.39.217.763、燒熱油3湯匙，待冒出白煙，下魚腩煎至兩面微黃色上碟；煎魚的油不要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R- n3 x$ \% y0 D& p5 d* u5 |5 z
4、燒熱油2湯匙，爆香蔥頭，下材料（1），慢火略爆，下豆腐泡、魚腩和清水3湯匙，慢火煮5分鐘，下菜芯和芡汁，待滾上桌 |
發表於 2008-10-14 05:55 PM
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