10種最短命的生活方式

危險生活方式1：5.39.217.76$ `+ E$ `4 I8 V
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定5.39.217.76) Z6 H! S) I% S9 q" \
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、tvb now,tvbnow,bttvb! n# |3 I, G( T* N* X- a! l
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。& E- |# S" N3 O
　　
危險生活方式2：. N3 G7 Q& \4 w5 t
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，# w& h0 P2 a) n# ^. k6 T+ [! I
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。& f+ k/ m+ ]! J4 L% p
　　
危險生活方式3：$ P" P0 Y# Y6 f
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。公仔箱論壇4 b. |* G/ t) c2 E+ N
　　
危險生活方式5：5.39.217.764 G  }, V0 w& |. n9 a
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb6 a: `, s: r' O, ]1 `, A2 |' A# [
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ Q! B) o2 h' F+ K" S
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇  S) `! n! }% q2 c9 e
抗病能力下降。
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危險生活方式7：5.39.217.76; }" f% q: ]/ l
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多9 [8 N/ }" W' E6 |$ o
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。5.39.217.76) L" r' R" r. e; n
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb' P2 C. L6 }3 Z& @. s
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇& M* @, p+ B+ B# o! l9 t* M9 X! z6 c
　　
危險生活方式9：tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 v  E8 i  P
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb5 m' L9 J& x* v+ ^7 ]$ N. p
　　
危險生活方式10：+ a* c! }, ]# a
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 |- l# W9 g2 ~
希望大家注意身體!

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