10種最短命的生活方式

危險生活方式1：公仔箱論壇! L2 t' b$ W; U5 Q0 }4 f, K$ [
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.76' b! _2 v2 Z# w/ M: h: y# r+ a
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，5.39.217.768 V2 {+ R6 ~0 N$ ]
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一tvb now,tvbnow,bttvb' C' p4 |! m7 e- {: A7 k
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面0 `# T" e; a4 R. M& n8 l( ?0 G  w" R& ~
緩解作用掩蓋而積累成大病。5.39.217.768 N4 e+ E# T' p; k  ^
　　
危險生活方式3：% I" r% X' ^. d) p$ z+ K% }: v2 o
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s  k9 N2 r0 y" J* D1 L. ~% u: E; T
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。5.39.217.760 C! q8 i, Z, U$ O' T2 ~5 ]! t
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：! E. a6 B+ S$ {: V9 u' o4 z
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非5.39.217.76% Z; k0 ~4 }. ?& @) b: V/ M
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重tvb now,tvbnow,bttvb. h; t: c: k" l/ S1 K
要因素。tvb now,tvbnow,bttvb8 g9 ?& w# d. u8 h  V
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，公仔箱論壇/ N! g- F6 W0 l0 B. j) [% O3 k* O
另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇, \$ V3 |* u& @% G3 {
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危險生活方式9：5.39.217.76/ e5 k* Z. ~5 ?, G; O
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用, p, N1 \5 \+ N* P. n
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ |  L3 a1 r5 s3 V5 ^7 G
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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