10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。1 _* D0 G- U+ r  S
　　
危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　' \; B4 P3 x2 O( R5 y& D
危險生活方式4：+ Y2 D! B: ^# {) W
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成2 t! R* `" Z7 I: F9 G  k
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇2 d) N' y; o; J1 c2 F
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。公仔箱論壇5 }, F& e2 Z. R
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即8 N# _5 K) T  _( W$ O* P
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]+ U" M. C2 i) W, x3 n
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。( {& A. R& r! t$ {. i
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇  F8 R( @% d6 E
抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 U, d$ D6 D' c9 E' X, w6 h* n
　　公仔箱論壇0 }$ u+ a5 S! B# K$ p
危險生活方式7：tvb now,tvbnow,bttvb8 `' A4 w  _6 F4 Q2 Q
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非公仔箱論壇* w4 ]2 z' X1 ~- F/ V
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重7 P; K5 e4 A; v/ T# g
要因素。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^- i0 c/ l6 M9 C8 ?
　　tvb now,tvbnow,bttvb( P! t8 Q; e1 ?: {
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　/ \6 `4 @' J. D, Z/ m' H( g
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用5.39.217.76  {; H3 Y% A; Z1 L' @) I( Q( s
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦5 f) r( F1 @0 E/ e7 K
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

1 評分次數