【早安健康編輯部】厭食症是一種進食障礙，通常與持續的消化問題有關，許多患者明明想吃東西，卻沒辦法讓自己吞下食物，體重自然直線下滑...嚴重的厭食症甚至會導致死亡，長期厭食症的死亡率高達20％！厭食症往往不自覺中發生，周邊的人幫助及早注意厭食症警訊，盡快尋求專業醫療協助，有利成功康復、回復正常體重。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 e; e. H: B6 _) y7 x, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]6 S% h- U9 l; C# h8 O
厭食症原因 5.39.217.76/ G! ^- n! Q1 T5 r
怎樣的人容易厭食？日本東京大學醫學教授吉內一浩在節目中提出，升學考試壓力、環境變化、遭遇霸凌、事業失敗、失戀、挫折等，都可能成為厭食的契機，「一直很努力的資優生」和「不善表達意見、喜歡隱藏不安與不滿的人」，是特別容易厭食的類型。
* I5 u ~, H+ e+ x1 k
" q3 v7 v8 F& ~9 v厭食症症狀
3 p0 Z7 Z. p" E5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K/ S1 J* q0 o: ?" E$ O) u. Q. Z0 t
厭食症可能讓食量極端減少，最常見的便是即使體重不足，仍恐懼自己很肥胖，有些患者發病時連水都喝不了！吉內一浩教授提到，事實上也可以根據以下徵兆提早警覺厭食症的發生：
. a7 Y9 F$ \7 E8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 開始不和家人一起吃飯
- 突然開始細分食物、挑食
- 明明沒吃多少東西，卻突然開始劇烈運動
- 體重變化極端
- 注意力不足、經常疲勞
tvb now,tvbnow,bttvb1 F5 e% x( C! h8 z2 A7 B
美國飲食障礙基金會（National Eating Disorders Association）指出，根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5），神經性厭食症診斷標準包括： 5 Z2 u* \# |9 w5 E( K2 z# |
- 攝取的熱量低於需求，且考慮年齡、性別、生長軌跡、生理健康狀況下，導致顯著的體重下降。
- 即使體重過輕，仍對於體重增加或變胖有嚴重的恐懼感。
- 對於體重或體型的感受受到干擾；自我評估受到體重或體型的嚴重影響；拒絕承認體重過低的嚴重性。
& ]7 J. |# A) }6 Atvb now,tvbnow,bttvb此外，即使沒有符合DSM-5的厭食症標準，也可能有飲食障礙問題。非典型的厭食症也包括符合厭食症標準、體重顯著下降但非過輕的人。 ; V) w0 r% I: t3 x
tvb now,tvbnow,bttvb) H6 W2 m, E& X5 X
神經性厭食症的危險徵兆、症狀
& p7 z' L; C: u3 j; s% Z) W$ {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 i) P) E! z) h* Z
情緒、行為方面
1 h4 I( [8 D! X) Ltvb now,tvbnow,bttvb- 劇烈的體重下降
- 用多層次的穿著保暖，或是掩蓋體重減輕
- 關注且擔心體重、食物、熱量、脂肪含量、瘦身相關議題
- 拒絕食用特定食物，甚至漸漸拒絕整個類型（如：碳水化合物）的食物
- 即使體重減輕，仍時常談論對肥胖、過重的感覺，或對於變胖、體重增加有強烈的恐懼感
- 抱怨便祕、下腹疼痛、無法忍受寒冷、精神萎靡或嗜睡等
- 否認飢餓的感覺
- 對飲食有特定的儀式，例如特定的順序、大量的咀嚼、對食物擺盤的要求等
- 為他人下廚但自己不吃
- 持續找藉口避開用餐時段或有食物的場合，對於在眾人面前進食感到憂慮
- 認為自己需要將吃進的熱量「燃燒掉」
- 堅持過度、僵化的運動準則，無視天氣、身體疲勞、疾病、受傷等因素
- 主動參與社交的頻率降低，減少與朋友的相處、不喜歡參加活動，變得更為孤立、神秘兮兮
- 無法或不願意維持與年齡、身高、體型相符的體重
- 青春期後女性生理期異常、月經不來
- 有強烈控制慾
tvb now,tvbnow,bttvb. F0 k1 n0 A7 w% N
生理方面 5.39.217.769 }* J0 `- x2 V& q; F7 k
- 胃痙攣，以及各種常見腸胃不適（便祕、胃酸逆流等）
- 檢測數值異常，例如貧血、甲狀腺與荷爾蒙過低、血鉀過低、心跳過慢等
- 暈眩、昏眩、暈厥
- 總是感覺寒冷
- 生理週期異常，包括閉經、經期不規則，或是服用避孕藥時才有月經
- 催吐導致手指關節出現老繭、傷口
- 口腔問題，包括琺瑯質侵蝕、蛀牙、牙齒敏感、牙齒染色等
- 皮膚乾燥、頭髮變細、指甲毛髮乾燥容易脆裂，身體長出細毛
- 唾腺周圍腫脹
- 肌肉衰弱無力
- 如果食用過多胡蘿蔔，會出現黃疸（皮膚發黃）
- 手腳發冷、長出斑點，或是足部腫脹
- 皮膚傷口不易癒合
- 免疫功能受損
- 專注力下降
- 睡眠障礙
h0 W9 y; F5 T) M' N% _5 \厭食症治療# A8 `; b9 a9 S* q& O
公仔箱論壇* w9 o6 A$ ?2 E- x1 @
tvb now,tvbnow,bttvb. Q* u1 k2 z# Q* ^5 f& K0 I. M
. E0 Z; a# [; l% X- i, ?! s. S
' z+ L9 h" c3 R" k* Z5.39.217.76美國梅約診所
$ m7 E B, q( q. B/ |（Mayo Clinic）資料指出，治療厭食症通常需要多個專業團隊合作，包括醫師、心理專家、營養師等。
- V3 S [3 _% H& G, p. q5.39.217.76
: D& f' i/ Y$ L2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l6 i8 x0 ]5 [* G# Z3 `5.39.217.76住院治療、專業醫療協助2 i+ ?; `6 O) _
公仔箱論壇; u1 H4 w! L4 h
5.39.217.76; D" S; b( z" `) w4 `' V9 D
" `# N/ o; A/ p0 P針對性命垂危的患者，可能需要急診或立即住院，以治療心跳異常、脫水、電解質不平衡、突發性精神疾病、嚴重營養不良、拒絕進食等問題。醫療處置上，由於厭食症可能導致的併發症，患者可能需要頻繁地監測身體狀況，危急時可能需要鼻胃管灌食。 9 Q6 O ?/ P; o
$ H1 D0 s- |+ q
治療厭食症的其中一個重點，即是重新建立正確的飲食與營養觀念、並維持健康的體重。醫師能夠幫助追蹤熱量攝取與體重的增加；心理師可以協助建立正確的飲食行為策略；營養師會提供恢復正確飲食型態的方針。 ; b2 ~5 S7 u9 l" d4 U& O$ {
' k- s, C( b- f+ m9 ]+ R& s6 @! R, u
心理治療
( J* B0 R, N" O7 T) }) ~
- S. G- i: t) j2 J+ O& p6 U" Etvb now,tvbnow,bttvb% _; W: }% R+ J& a* U! b3 y5 e
. r8 A+ {/ G5 o" D* Y5.39.217.76- 家庭共同治療：對於青少年厭食症患者來說，這是唯一有證據力的治療方法。厭食症的青少年很難對食物做出正確的選擇，因此這個治療方式能夠讓家長幫助孩子重建正確的觀念、恢復健康體重。
- 獨立治療：對於成人來說，認知行為治療能夠使患者的飲食型態與行為正常化，幫助健康增重，也有助扭轉嚴格限制飲食的信念。
5.39.217.76' N5 v) n2 I7 L0 i
藥物 5.39.217.76( ^: _2 R; L( K/ |) Z8 e
0 K7 x: G# |- y: U3 b5 v4 |! [7 g目前沒有藥物在治療厭食症上被證實有效。不過，抗憂鬱劑等藥物，則可能對於憂鬱症、焦慮症等其他與厭食症相關的疾病有效。 8 R- e! m& m6 [* }$ I! ] }* ?. \
4 ~; ~1 Q( Y# }1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k( \ U; A& R7 A: z公仔箱論壇生活型態、居家療法
' S, b$ z' e R$ G. ^5 o4 ?公仔箱論壇5 l4 R7 @# |- Z) ~2 l
除了接受正規治療，以下重點也可能有助對抗厭食症： / f# i5 z" Z/ ^9 g7 H# [
% s+ H6 l) ~1 M8 e- g
- 堅持治療計畫，不隨便跳過治療階段，即使飲食內容讓人感到不適，也不輕易嘗試改變飲食計畫。
- 與醫師討論是否需要額外使用維生素、礦物質補充品。
- 不要孤立自己，接受家人、朋友的關心與幫助。
- 避免一直量體重、照鏡子。
k- D2 H4 n# _3 v7 x2 |tvb now,tvbnow,bttvb如何陪伴厭食症患者？ 5.39.217.76 [5 H5 V+ R1 @1 ^( P
tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 L. C/ m4 A. h3 R
針對厭食症的治療方式，除了就診尋求醫師協助，也可以適度陪伴患者，此時自身態度就很重要，吉內一浩教授說明，人的身心結構本就複雜難解，厭食症不一定是單一理由造成，更多時候是多重因素交雜，比如環境、人際、壓力等，此時應先平靜，絕對不要強迫患者進食，以免患者感到不安，可能讓狀況更糟。 , P1 `! Q9 P: G. x2 w) P* I6 [
" v; L" c5 N, e r: |% {$ T
他認為，最重要的是讓患者知道，不論病況如何、體型變化多大，身邊的人會溫暖地守候他、等待他，不會輕易把愛收回，雙方有了這樣的認知後，可以盡可能陪伴患者一起看醫生，比獨自一人面對難關更有幫助。 |
發表於 2019-5-10 07:30 PM
| 
