早安健康／繆葶
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# ^, T' b. u4 o4 o8 x" L0 ztvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J t3 I" j" G6 |+ r Q. b+ i, P
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 1 J; g- S2 M' E/ h: P. _
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。2 ?5 q) \2 U% P R
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2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇 F& V# z: x- t
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w: h2 q4 U( H
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3. 適度的愛長最快
6 t1 F. |$ X9 L o/ Q) z0 btvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 5 d. p, G2 r4 w' S+ p! I+ j
+ p- O. e$ u, Q/ C2 \0 E公仔箱論壇【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb* Z4 ?6 d1 e6 x2 F4 r8 @
+ ^3 n5 q/ u) y" [: w+ d7 Q．轉骨贊育湯(男用) 5.39.217.76( Y0 u2 n0 Z3 m$ S6 ^
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材料： 5.39.217.767 s* q4 A9 l5 L! l; [
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇; H3 `9 s; ]+ X8 _
, }9 \4 e5 B- i& n4 K# btvb now,tvbnow,bttvb作法：
5 R$ V& s/ B! T1 r- ?公仔箱論壇將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.76/ |) B# }3 `! c$ L7 b1 m( A5 H
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
j3 f# a! q* r4 v) u8 k5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 6 t7 ~ [( ^& v* m
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) ! y! F6 M1 v; R- E( \) z1 p
1 S2 ]7 g& s& [$ X1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 5.39.217.76* W ? ^- R( t! e
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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% f0 E+ ?6 {6 h9 X4 w1 \5.39.217.76作法：
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' v; Q/ e z6 o4 T( g* G/ e公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
5 r7 v6 n0 v6 m ?% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w a8 p9 Y, u; w
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吃法：
# u6 e7 A. }, T5 g" @/ Y% qtvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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