早安健康／繆葶
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3 h- Y. k, o2 A) Z$ a1 D+ V0 c( o& ^5.39.217.76父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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9 D. e0 R1 p1 e/ q1 {9 V& \tvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 9 A T( ^9 b. W* f3 Q# x, b
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 公仔箱論壇! t x& s; k/ x; O! y
$ Z1 A, q, Y* j+ V& T! ?1. 時機抓準很重要
! G" L# O1 P' ~$ ?tvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。' ^& ^, u$ G- e5 v4 C4 X: p6 Y7 H% r
5 e) V6 f4 }. K1 W8 E0 B0 b公仔箱論壇2. 並非人人需要轉骨湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* U/ A0 X+ ?! ~+ l1 f& z
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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7 }0 I" g7 `( S J1 V. |9 I3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇4 g8 W; k) `" L/ r6 w5 A0 |; F, N
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 " \" ^, o |6 v W
: }8 y7 d, Y( E* t( `tvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.76- B A h- \3 ]
5.39.217.760 }5 A# q, h( v9 y) B
．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb. W* q" h5 z' {* Q$ S7 W. L
2 r! j w8 n: j* e; o( A5.39.217.76材料：
3 Q+ Q" F" J+ R* s$ m; S) [5.39.217.76續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 ; a( j# U5 P! u9 R( s$ ?
R0 C, q" p- J# `* [公仔箱論壇作法：
4 Y' V! k& ]9 t7 R, X, Y5 O. E5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。4 i2 k& y& D- [& ^1 n
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb" `5 s1 e8 W$ j0 j% H% k! f% v
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。! N$ t# @1 p5 q* w/ \6 A
2 T$ g6 M/ V; \$ Y; `% `公仔箱論壇吃法：
8 W4 R: R. s4 W4 C公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
5 C* X( n, i! {% S* mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; n3 P: P, j& F
．養血贊育湯(女用) 5.39.217.768 {" X* W4 a J! a2 S4 ]4 W
" z- L4 o( t/ r% u& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O! e" a0 N: _9 f& A2 Y, c5 e
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ X4 r$ Q7 Y4 ]$ D
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作法：
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% q' b( K+ b8 C9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇* t8 L% G0 x4 ]& V% d! U C* ~
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
9 ~0 n# B) O3 h每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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