早安健康／繆葶
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! L W8 Q/ {: O. f4 b7 w* f+ Stvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 5.39.217.76' H" B [$ {2 s( I# B% D* S3 v
2 F( v3 q6 Y6 X: F8 S1 D3 Y0 M不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5.39.217.76+ q V u/ i% g7 `
1 v, t8 e* y2 b' Z' z6 g6 G# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
( ]! S$ a* U. t& rtvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
/ q6 L: t/ V/ r2 Z公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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+ b2 M' ~6 y# B' a5.39.217.763. 適度的愛長最快 公仔箱論壇. q$ ~; G. I# ]
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) - F' \2 O0 ^" y0 T: y
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材料：
# q. r9 N8 W) H; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 , ^: K- `) s: u" A! \) T( M
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作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 G- V+ m4 c* Y3 a
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
9 ?' O3 z p: x/ _+ {在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇) V3 K. n' I8 L
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。& p% Q& B5 q7 q8 i( r) l6 H
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吃法： ; A; W# e( ]6 P4 l! c
每周服用1次，連服3至4個月。
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# p- s4 H9 o( etvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用) 1 P6 t s5 m5 \' |1 ?, O
, v! v4 c+ m' A- P* _4 \材料：
: Q) g( i i5 ^) _: ~5.39.217.76冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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( S) h+ x1 L' G/ T5 Q6 w+ S8 c% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： % ]9 M" O& O, x- t5 | d9 K% a) K0 p) q
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。# @( X+ D: s. c1 D
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
+ T4 ^! g3 d0 D4 Z" | E5 b1 X公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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/ X2 Q: l/ @5 }4 K8 ]% s; E- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c p- t8 Y; v" }* M& e
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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