早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb- O' q7 G, R' f6 j8 @8 c
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 ' D; g9 ?; r( F2 o% e4 p
5 Y/ ]5 u4 G, \不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W- f9 t5 U0 o0 G4 A& I! Q
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1. 時機抓準很重要
2 M/ |+ c5 ~) Y P8 y) O) r4 m5.39.217.76通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。! Y( g" B u. E/ E6 J
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2. 並非人人需要轉骨湯 3 k. g9 w: C1 g% O: g2 ]+ l
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 V) j1 O% T3 Q. D% F5 m
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3. 適度的愛長最快 5.39.217.76: a) G; Y) k% [3 {) S3 z: f
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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% J8 f$ V; R1 Ntvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】, U' `! h0 u/ G4 l) h. Z
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇% H; L& y. n0 W. s' o A: z. J& r7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 b6 _6 s& N1 n
材料：
+ x! m6 e+ k0 J* n續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 $ A/ ^0 A" o: K- U( F
5 S1 ^, i$ R- N7 }. R! D0 e5.39.217.76作法：
% n* R( H/ R) F9 t將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇2 Q- N7 w- C' q
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
! u0 d' t$ U# z2 k. F5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
( E0 f, a1 A3 I3 x5 R6 W, j! X; `每周服用1次，連服3至4個月。 6 F# q& f# X( Y! \- R$ Q. M' d: N
) `+ S, `% H6 H公仔箱論壇．養血贊育湯(女用)
6 I8 T2 z* Q7 l# D7 e' f/ p) A& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k- K; e+ d% R' H- ]6 _5.39.217.76材料：
; }5 r- y4 j+ N: e3 R# ?% w7 N2 |公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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0 }, S( `+ R- p1 G作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C' k- j0 C+ F. u9 ^
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇: ]& n6 c/ V7 O- I
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。4 E9 S1 d; J" @9 d4 x9 a$ M
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。" ^! r1 N3 i4 q: j' ~7 I
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吃法：
1 v2 q; m. C. O l8 U. \$ |6 Mtvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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