早安健康／繆葶
; q I) e+ p8 M) y3 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 N0 G1 j% f+ I* ~4 J2 y
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 3 f, c. G% ]7 i* y
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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9 ^: E0 J& N# y- V8 M公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb. F+ _: A9 z$ y
& {9 a b' e% R6 e8 K, L, J5.39.217.761. 時機抓準很重要
$ N' S! J c- W, _! otvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇! c. f: Z6 p; x+ U4 e) |
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2. 並非人人需要轉骨湯
' Y v% ]/ ] a若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快
! r" W" I1 _1 P1 i勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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! `, ^* l5 c6 `2 S! Gtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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; ~8 \# F$ a0 |1 ~# L+ I公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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材料： 2 y3 p2 c# q+ {* r- m
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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7 o/ \: c f3 i# y4 i- `! W+ Q公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇" v& `. [; N! l) L, U
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
O: u- T1 ^" v) x7 n9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
6 h2 s5 K8 j! }- A3 H6 D, [/ |: Y6 [tvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb" F' _" O2 l2 c# a" g8 R
8 k+ V2 V" r3 n) G( I% a公仔箱論壇吃法：
5 ], i/ ^( E: X6 s# m0 c2 l/ a" N公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
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. X% o: Y1 l2 K．養血贊育湯(女用)
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0 w( X8 [" T! [, h* _5.39.217.76材料： tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 _* D. I- v
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 : S1 S' C& G% f$ N' E
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作法： ) v6 C$ j! E& Z! }1 e! S
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- z% q$ ]3 P$ ?) a k7 n
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇$ |# C9 H' ~+ y- v
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.76! h# Q0 q/ w$ \ \$ ?
- |5 ~: P& a& ^! @1 Mtvb now,tvbnow,bttvb吃法： 5.39.217.76' [% H2 z' F r/ M
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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