早安健康／繆葶公仔箱論壇. p' V4 y3 _5 \: R7 I
2 J& Z6 X& h2 C* \. n父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
7 M' C) x8 k9 r# Z) }公仔箱論壇3 z& l9 T& H- O! L
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： " {4 d! [9 c9 E! C2 a5 U( x; o
) J( {0 J4 b* c7 b: P6 F0 ^
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 F4 O( S' m" Y
: I- L( E( C6 G+ ktvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
3 Q6 B; c6 W5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇: L3 }3 F: f2 i- J- q. p9 K% f8 S, Z+ j
tvb now,tvbnow,bttvb# C' @, G9 K& B4 j- |1 I+ j
2. 並非人人需要轉骨湯
2 I8 I+ A6 u5 c7 u6 V5 ^1 N6 q9 d公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
, i9 i c% [. `. F9 `/ t" H4 F/ n& [公仔箱論壇
! X# _' C' h4 C* b9 {公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
" ^' p' b8 t4 l0 Z: ~+ ?5.39.217.76勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
G2 K/ m( J: Y4 M0 q* l) z# Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 R' }; S4 k2 t# C
【中醫師自擬轉骨藥膳】$ K+ D* y% Q5 P. }
: L. d5 k2 ~! w* h6 w; i' p. h9 V KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
9 m! q- \2 `1 K- f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) j- V6 M* J8 [; g
材料：
) R) P2 `, @9 b4 \# d+ c, B公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 / u4 n; l1 [ `# Y/ ]7 P7 N+ y
tvb now,tvbnow,bttvb: h) n' Y' X; N6 e. K5 M c
作法： tvb now,tvbnow,bttvb- T* S2 k" B- z
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.762 h1 r! i; V3 X' p- H
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 v1 J9 \( R& I0 o# Y' O
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。3 a. C E3 U# P- C' }
公仔箱論壇8 l/ M+ s8 F' f4 |& E
吃法：
. b+ U0 _. T) p" {每周服用1次，連服3至4個月。
+ g2 |! u- R( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; f- W: i" _2 t# |# Q+ f5 L
．養血贊育湯(女用) 5.39.217.76, N' k" k) z, A# |1 e( i8 B" N
9 `/ \) r! R5 Q. e& v( ]3 N
材料：
+ Y+ j/ z. z5 T, X: g* ~tvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 2 }5 \+ q/ @( x/ P& ^) _
9 }- \/ t) ~( q作法：
3 \+ T5 A: r) _3 x; J6 |$ N5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V5 q3 K3 Z/ ?
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 H# Z- ^4 ~$ L( [
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。' U/ Y" |! }9 Z2 H
+ A" ?! h: @. R: O$ {; J吃法： 5.39.217.76( ^# b5 s) U# z& W
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
| 
