早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% o) p8 ?5 B" P7 `! ]
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb, U5 ?8 R n k% O" h. n9 x
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5.39.217.760 ~7 t( f$ s5 J1 r: j, T
$ S5 A4 F" G$ S6 c3 V1. 時機抓準很重要
$ I: w" H$ x9 p+ Y* w. h E+ Y通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。# u. l0 ^; o5 |( f8 W3 B- d% k
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2. 並非人人需要轉骨湯 . X6 |2 s7 ~3 u) V: H9 H
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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1 j' k3 c# a$ S. @4 T3. 適度的愛長最快
9 p1 N# ?0 k5 Y3 Q# P% S# Q4 P LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H4 V- j! ]. j9 ~/ P6 J0 |
1 u* m1 Z3 Y: s# W( U, F; {公仔箱論壇．轉骨贊育湯(男用)
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$ ]! D2 o% T d7 s公仔箱論壇材料： . \& x5 w. I; E5 P
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 公仔箱論壇' M, T/ F8 I1 @
6 }; C7 ~% i3 H$ k; z) @8 j公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb- _! M0 c# n: `/ i! q8 I
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- Z, r1 y$ o9 r& t6 d
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇 K0 j+ K" i' X4 ]# t
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。4 o! S, C4 n9 ^4 l+ i
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吃法：
- L+ r+ Q, p' p- q6 X7 D每周服用1次，連服3至4個月。
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5 b* G. ~; D4 G3 G6 t+ o& K0 P．養血贊育湯(女用) ; ~ C$ d0 T# a& s
; S# p& W1 o8 x3 O' wtvb now,tvbnow,bttvb材料：
J* e2 {5 N3 l" A: n. }( p冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 公仔箱論壇( F4 _$ V) C4 `; w7 P4 R
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
) ^( g, f4 Q: H& p1 f; gtvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.762 ]* x4 S# u' n% s
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 n8 D) I0 b9 v
! P- K$ x- k) n: Y/ c公仔箱論壇吃法： 公仔箱論壇/ t/ [$ W1 Z5 S, B: C$ h
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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