早安健康／繆葶
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) }! S+ {) Z) O2 z( R I公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb: C- b/ A# ^; v
; C# t( ~1 _& t, _4 x不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb+ c3 u# b$ W: L" q6 E, j) g% v
1 k+ k9 G5 C( F, @' B公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w( `0 U1 m) i, b: a' t7 K! M
6 S: L- L: S6 l: k& T5.39.217.761. 時機抓準很重要 公仔箱論壇. L. L( L2 j7 @& T/ k
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb; j( @/ p" a# X1 N' g
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb. y3 d5 x0 W/ u- p. K7 j
8 ^7 w3 x u5 P6 ?公仔箱論壇3. 適度的愛長最快 ; `/ F) U/ m9 d$ ^, G, l* c# C5 `$ L5 A
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ) G6 k+ A) H q$ u! ]0 K4 y% v
8 o* D- p. \- c# Ctvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用)
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( F$ _/ ^* X$ J1 D公仔箱論壇材料： 5.39.217.76+ U2 M m4 Y+ n9 N* U+ P5 [" O
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： ; V+ f! J9 w5 n5 ^# H
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ g* ^: w2 e+ {5 ]: m- u在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
& ^: F3 ^# N' `5.39.217.76再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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* ?. [$ m! V1 i5 L. }7 \吃法：
6 m7 {6 I: X4 Q5 D- L( G( T公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。
1 V1 i# ]8 u$ U. N3 m: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: I7 ?% l9 t4 p$ a
．養血贊育湯(女用)
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材料：
/ O. P4 p- k! N rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： : A0 a- W: j! Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
6 \) ?* z; ~$ x7 Btvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。% U1 h6 n8 a* C* ~) p
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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# c& A8 a3 K# S. f$ S4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 }+ N0 }) k+ X9 |" ^5 c c
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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