早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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' s( B% v- t- U8 Y' l不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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5 ?& l; B2 M9 y A4 A公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i6 \) e$ s r% y! M
2 `( M( ^% j2 H% l4 s4 b# |! ]) r% W公仔箱論壇1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 P) W) e4 _6 o3 a
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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) f* R+ y3 P2 N$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 並非人人需要轉骨湯
. {/ ^7 `# H- g5 i- e, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 ) U5 g* c" A# Z
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3. 適度的愛長最快
- r+ N) L0 k+ O% F) r8 o* T: vtvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 8 o* e) @2 s# }, E: R# `
+ N/ i, W7 ~ S0 h9 ^. N, X2 W0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】* P: s' I- s& R6 g5 l8 _) K5 @
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．轉骨贊育湯(男用)
3 I+ I" M% B0 c. u4 Z9 o( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S5 h- t% M% I- Q9 q5 p) g! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
, R4 t. E, Q' F4 S/ L# g9 Q公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法：
. _: @, A( D0 j) r$ q. b9 s將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。5.39.217.76) X& a) u2 g/ J0 }( b
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。' o8 ]+ o& Y {& d
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
) Z H' }$ u% \0 ^6 g8 n5 p5.39.217.76每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb. M" s% H8 O9 Y* A: k- z
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材料：
8 e/ U4 S( Q M2 e9 {9 @; `1 m公仔箱論壇冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
& a" B9 A* D. @5 Z8 H7 T3 f+ Ctvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' D' L; x" O4 ?$ |5.39.217.76在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
' N" v6 D- N3 ]) y+ r3 z再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 5.39.217.766 {) F0 J1 {' L" s
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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