早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 d+ O# ^* ^; K
* g S3 N5 m6 D" I- s! t, F不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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! m! P% N _8 M- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 公仔箱論壇4 R* D( j, ?/ v4 N& t( Z
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。$ u6 q! Z! t5 m2 j* J! ^
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb' j* n" v. O% S; ^2 ]
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 8 U3 A+ t% ?* g' W- m! s+ x
$ \) n- X* X* _3 i公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
9 \% j/ d- p2 L! ?8 u* R. b; z; u勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 tvb now,tvbnow,bttvb, k4 s# y' f1 i' y
& z1 k9 ~( m7 b' w) F$ g& otvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) 5 x# K0 Z1 c0 W0 k2 X8 H
5.39.217.76) t( q7 `- d# h
材料：
* O8 A$ ^' N1 y6 f1 {8 H3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 . t9 F0 R1 B- z5 z
$ I& }) g2 u% L1 i& D; i* q5.39.217.76作法：
# [+ z8 \$ D* ?) u3 `/ O1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
) P/ X6 j" ]1 U3 I/ B在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb# B; M! \$ R! h
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 C, M- Y4 d L* U
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吃法：
( P) z5 j/ u7 T. H: C* U+ s* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。 4 x# Q5 Y. \8 ]. ^: D9 B
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．養血贊育湯(女用) 5.39.217.76; O7 i# q2 ^+ z2 o
! m# }: v# Q+ e0 E3 P( E材料： 公仔箱論壇7 }$ }7 c$ M! s5 U
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
`$ ]0 S$ \2 a5 S" m: j4 Q公仔箱論壇5.39.217.76. \; S ]: H5 t" O, `6 H, ]5 _) v) t
作法：
5 X1 L1 M( i( q將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
" G2 w+ h6 g, _5 _在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇( V9 b; D, d6 k; h# \' I% K- k7 n/ W2 E
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.76! _( b$ ~( O7 \2 y
. g4 `9 T) O8 r! ^8 i% ~tvb now,tvbnow,bttvb吃法： . w0 y% d& ^7 }1 W
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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