[健康資訊] 消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這

早安健康／張承宇報導
5.39.217.76- ?# \  m( p3 k8 t: M
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ - S% N4 e0 L) p2 v3 Y" b5 b" l: K
tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 T+ j( t0 Z- s$ ]* |5 F
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb) J. Y5 v( w' J% Q6 }
# O$ Q8 K- v! N/ z
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：

汗
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 {* O( h* a

角質
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。公仔箱論壇, n" ?" {% U# X8 ?8 k5 z- F6 @
1 P, Z9 p3 X. S) _0 t
鞋襪
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^( I, d$ H0 N$ ?, ^
5.39.217.76+ Z: ~- v: t) i% I. I: p, K) L
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
5.39.217.768 N3 S" S; Q5 B9 N
洗腳5 _2 a( R, U+ G) I6 [; O# y" S
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F- H$ h1 m& Z4 q" Y6 {0 c. F" S: b
保濕
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。tvb now,tvbnow,bttvb! s7 Y, s+ w# N7 g  k

選擇透氣鞋子
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
) e$ i$ ^" f2 y$ s+ Q) m
選擇吸濕性良好的襪子
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
公仔箱論壇% K$ f" l5 H0 u1 T& j+ A
制汗劑公仔箱論壇3 K( Y, i8 n/ U( i+ l
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
/ l% q/ ]% I, o% M
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。公仔箱論壇8 {  n; u, H: E& D% G7 c8 u" f( n
3 r3 K5 Q) U8 i, z7 G$ p

5.39.217.76' g* c8 X! g8 a) O7 S; m0 N' H
$ G/ K9 E" s; Q" y: y

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 6 點 TVB + 6 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表