早安健康／張承宇報導公仔箱論壇2 u9 B( T) d G I
; V/ w" p/ y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ tvb now,tvbnow,bttvb- o! Y+ o" n) P( p& {
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腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 l$ A/ R6 a' d. y' u& j
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： ; U% N% E. e4 g( W' D+ G/ a) `- H
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足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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角質
4 d; B9 n* B0 V7 ~: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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鞋襪tvb now,tvbnow,bttvb1 L) _' f* u3 }! ]; @" \! s1 J' c
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。5.39.217.767 m+ q; j5 x, j) F) e5 J0 Y
+ d" `' p) w5 W9 ?/ Etvb now,tvbnow,bttvb腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 % p# w3 @* e2 L) Z( J
6 I$ x% ]- u) Z' ^- \* S: R洗腳6 G6 N* x' y5 Y2 Q7 r4 r% ]
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。公仔箱論壇" c( Q7 p4 d% h! G6 H. ^3 ~
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保濕
1 B# V V" x% C: N. R5 u! x5.39.217.76建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。# m& M6 N8 K& m- f0 |% C) o
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選擇透氣鞋子公仔箱論壇' a4 Y2 z& W, R) _. @# t! @
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。公仔箱論壇4 |- b( m/ h2 A1 k( `! q4 @# U) N
3 q& ^: @& Y: x選擇吸濕性良好的襪子5.39.217.766 K; D4 g. L v! Z% O. }8 Q
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
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9 W* y* B( K6 Y; R/ J/ M e公仔箱論壇制汗劑
+ N) Y% i Z v& C" L' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。tvb now,tvbnow,bttvb" ^ C, Y8 w: a" Z
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
3 _5 v. q! A: e. N: p9 F4 U" m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 ]6 b. m2 H( C+ H
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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