早安健康／張承宇報導1 j* }5 W- l! O1 Q9 [0 _
# q1 M3 o' a& A6 A) d; @5 F
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
9 {- ], h% v8 y% b. S5.39.217.76
% s$ m# \# f cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
8 _. w7 t% T0 M, B& z/ m$ d. e6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! {0 A& P7 y% L% h$ D
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： 4 w8 A2 [. W& c/ Z1 Y( c) e
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ S) F& F' {: J, C9 |
汗tvb now,tvbnow,bttvb& ~8 ? a% L' a/ u) i2 `3 R
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。公仔箱論壇- ~/ c- v0 g" l5 v& R
5.39.217.76% e0 k& K) k* T3 g3 m2 K- x
角質tvb now,tvbnow,bttvb! P9 i u! B! k% F- `
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。7 ^" A: e4 A+ M) p2 I0 J
% J: w9 g( F! V% Z) L( \! O; ^公仔箱論壇鞋襪
5 E- o! m3 D' F4 `5.39.217.76鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
; D2 k# _5 t8 z! o0 X) C* R5.39.217.765.39.217.769 C2 F' M6 ^# D
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: ^; s4 k9 O: C/ z
tvb now,tvbnow,bttvb7 W! b# v- \( F
洗腳tvb now,tvbnow,bttvb: V2 _4 |+ r. N1 d- h$ C
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。5.39.217.76! S$ D2 ]# ]1 V# Z* ^
8 Q5 C% l, t2 b) c* d- k保濕
2 Y+ N, ]# w, i( v0 n" ?tvb now,tvbnow,bttvb建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
7 L+ A% R% i ]! [5.39.217.76
6 y" ~: `8 Q% j' I$ `選擇透氣鞋子! ^6 \# h4 Q9 ?. `
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。公仔箱論壇/ N3 s; `7 M5 M
- p9 J3 O: E5 R2 t3 V0 |5.39.217.76選擇吸濕性良好的襪子5 D1 w( i3 }7 a( f
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
: ]" q2 G0 ?9 T; m) d公仔箱論壇
2 _- _: a5 V5 ? ^/ ^: l$ |% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制汗劑
7 g- {( c1 F: `: ]7 s9 ?5.39.217.76腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
/ \$ c( x, t# g, h2 h4 G, h1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
) b) H$ \' ]9 N P9 _# }+ j6 c! Y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
5 _$ k! H" y( u; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! m4 H% _( }, `9 _6 f& P6 e$ r
公仔箱論壇5 g" ^2 s3 s9 O( g/ U; X/ X
5.39.217.766 @, v. @6 _1 i9 ]1 Z( u
% S- i% D# B6 o3 n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
