早安健康／張承宇報導; r% n4 M% n. R) h1 G! n
9 N& ]) i9 n: l7 m* ~) K. Jtvb now,tvbnow,bttvb那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
. J; o* F" R# ]4 N Q4 T( x5.39.217.76公仔箱論壇3 Q3 s# b3 ~/ H; M8 J
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 公仔箱論壇2 e; X4 S9 e6 j6 d
" P& u) i0 _/ G2 k% ~# T% @/ z
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
0 L8 c( i3 O% h# C公仔箱論壇
3 y1 M/ c+ @1 S9 Q" m* L( t3 K# c5.39.217.76汗
4 t: @" X! Z0 A' n) }tvb now,tvbnow,bttvb足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。5.39.217.76" Z2 r; p u9 a! T }8 w1 @/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 A$ a8 Z) }7 }, f/ X7 \" T2 Y
角質
3 F2 |# N; k& L5 E, L% }腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。9 X/ K. l3 v$ A4 M( I; H. G' k
! y$ |" ?4 r7 o8 X鞋襪tvb now,tvbnow,bttvb% F% E" [( F6 F( A0 W
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
3 [+ Y* \1 d$ M" P. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a* L( @* u) f' A5.39.217.76腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 * V! q- G8 _* `
7 C$ w2 C5 V x6 [& i1 Ktvb now,tvbnow,bttvb洗腳
# x) ~! _5 I6 D4 wtvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
/ p/ y, P, i! f- c dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @+ Y& t- C" ]5 P7 I' M$ o K公仔箱論壇保濕公仔箱論壇5 ^, ~; h a7 h$ M
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
& m! }, F2 Z/ c) A公仔箱論壇
( L$ @3 b9 U% t' Z5.39.217.76選擇透氣鞋子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O( }' y5 r3 t! {( ~9 d- M
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。公仔箱論壇) M( e5 a) j( W: e' ]( e
公仔箱論壇0 {3 x1 L& u5 p! w( P4 a: f* E- Z1 v
選擇吸濕性良好的襪子
$ v" O _3 o! f) o7 n" e; a$ t棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 s: `3 F. \* h5 {6 H; A
5.39.217.76" N% f2 v( e6 \, E1 J2 S
制汗劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q, j% y( S9 N/ d& j2 P( K2 e0 P( f
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。公仔箱論壇" j; w/ v" Q" Z& |
公仔箱論壇/ U; d5 d0 L4 j* H
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
+ J* b6 K) a2 H7 j) {1 [' V- w- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E# F |/ T. \+ e5.39.217.76# d7 s( F$ T; l9 t7 X: m* {
tvb now,tvbnow,bttvb: p6 c- ]/ o3 ?& n, z. C- l# D
tvb now,tvbnow,bttvb6 |$ _7 h7 t* n( P3 c( D6 I
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
