早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ z, i$ {- y; ?5 D
U8 V8 p0 V# J& ]1 Y' {/ `公仔箱論壇那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇' H4 z3 Z8 h7 _
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腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
$ L% u7 N7 J* H& ]9 R' O% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( V$ v7 ?0 r) x& j3 n8 [+ ~
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： tvb now,tvbnow,bttvb* L% d# T# X$ v# Y( M4 I
0 F! A2 v, ]6 N/ ~ J2 d汗( ~7 y6 Q B/ o( j4 b9 [8 ?
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。5.39.217.76$ u$ g6 B' T- W& k1 A$ }
& ?1 e+ n. p+ j+ s/ x! `5.39.217.76角質
: S! e5 t8 @8 `9 \- N腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ @8 k( T( G& j# Z' @
% c* o( y7 q1 C/ X6 m4 m; y, }鞋襪
! x/ Y2 m0 B) p' U" f- a, {& g, v鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。5.39.217.76! g* b U$ ^4 O- R5 g
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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+ W( s% G+ J" u0 [洗腳
! \8 B% n2 ^. J# X2 ^# {tvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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/ X" J$ F( H) u( s- e" p% e公仔箱論壇保濕5.39.217.76! k* [2 ~ \5 z% Y2 B2 d% T
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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6 f+ T6 a: ~, k3 P% J# p1 o選擇透氣鞋子
3 S0 D3 S+ ]! x$ D) R比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。tvb now,tvbnow,bttvb3 [- h6 P8 B- Q1 O. ]
; Q5 H) g ~3 U* R選擇吸濕性良好的襪子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 c d; B5 i, d K# e( E
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。5.39.217.76! U& N: a& o _0 s/ w
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制汗劑" O" l0 o: H! F( h' H1 U ]$ f
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。5 f. S: [; A* C4 R9 _
- Z) s3 s# x7 Y2 ]高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。公仔箱論壇7 W5 S$ u) u5 v" h+ I( N
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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