早安健康／張承宇報導5.39.217.762 C) A0 B4 C0 v! C
! o- ]. B, @7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 5.39.217.765 ?7 w. k: o2 a3 B" z; l
6 e5 h; T4 `: a$ m- j公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; m) {5 q+ |5 K0 R! ~
4 t. w8 T6 R# p5 ytvb now,tvbnow,bttvb汗
& g3 B9 O: ?' ]1 Z/ t+ C9 `% X J' qtvb now,tvbnow,bttvb足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。tvb now,tvbnow,bttvb2 e0 L- U: c, H/ r
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角質公仔箱論壇5 F+ F/ ~6 e2 ?
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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鞋襪
4 v# K$ B# `0 g+ N鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
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2 Y5 v4 f) @6 m5.39.217.76腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 , |" J6 q3 Q, E: c, D7 [
7 G! A8 c2 }$ k( {" f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb洗腳
3 Y: C; ] k: _0 v# j$ M/ b# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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' m3 |* @( _& u保濕5.39.217.76/ i0 ` i! t) {# @
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
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$ |' A2 N: p9 B2 C. d選擇透氣鞋子
0 v7 q" A6 ]4 O' \+ Ktvb now,tvbnow,bttvb比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。" O* V8 B j3 Q! d
8 P) F7 L! j) } _/ V! U {0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇吸濕性良好的襪子5.39.217.76+ P: `/ X1 P7 }5 ]1 a
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。9 N' Q2 z a- j5 C- J5 i" g* I
$ c/ c5 o' J& F5.39.217.76制汗劑
5 i" R& h5 X% f% b' T- p4 V公仔箱論壇腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。5.39.217.76; p. E* [$ x o6 U# Q
# S9 u( u, \: y sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。* U0 P" u$ J R0 C/ y
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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