早安健康／張承宇報導
) t6 U: W# x& |) F9 V9 L' Ctvb now,tvbnow,bttvb5 }; Y/ l) [% ]2 E
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
6 `2 I( e# q3 {+ A/ \: c5.39.217.76公仔箱論壇# u3 q6 I4 T% [ |" T
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 ; @$ O, E( c U
! ~5 S8 P) k: T( F6 @& W: G
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： - [2 R( `6 [ @
' ~& I6 V5 ]- M* _4 h3 L2 [& `# ~汗5.39.217.76* ]* s8 t; i$ t- }1 [ @" l
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ {3 s P Y3 t, M& s' E, p7 k
5 q( k8 _# e7 utvb now,tvbnow,bttvb角質 }3 \6 s& }; U1 a
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。5 e! W/ k' U/ D% V! H. J' ]
5.39.217.76; f; C0 ~( Z) R' k
鞋襪5.39.217.76+ n: @% W( @% {2 B$ z" P* I4 R' o
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
% M T/ p4 {+ N5.39.217.76( |! |0 @0 G2 h3 k5 ]
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
3 @; q i) n( r* Q0 v/ x3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z( N X* Z) t- F( O4 {tvb now,tvbnow,bttvb洗腳
` _% m- J& rtvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。5.39.217.76) c }. N$ f0 t# y! ?/ @3 z
`, X0 ^& y6 h+ C5.39.217.76保濕
. {! ?+ ^" M( p8 ^! y% j9 g建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。) I X! n/ h; H" e
6 @* x( `( U$ f* Z8 \( J5 a: W
選擇透氣鞋子tvb now,tvbnow,bttvb- _! }& c2 p1 x) d
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! q& i% G( I# d5 g
5.39.217.76! E/ H, d, ~- h
選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb; [: ~: a. l" |/ K. ~$ U% l9 Z
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O! W2 U& `4 t; z p2 x: x' Y
0 ~7 p* d8 x, M3 H1 p! h公仔箱論壇制汗劑
@9 k9 ]2 t# G/ ^0 b8 Q5.39.217.76腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。tvb now,tvbnow,bttvb: k* J$ |, a+ {
5 ~6 k+ X$ J! y) w) C7 E* X3 I3 B5.39.217.76高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
( m) l. E5 H$ Z5 D( N
8 z" Q0 F6 T1 L* C( e公仔箱論壇
# \' ~( L: b. i2 h, R; @" W5.39.217.76
# g. g# i: W9 H& c公仔箱論壇
# F7 _, T4 `/ q1 g8 `1 ` |
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
