[健康資訊] 秋天－－肌膚排毒的好時段

秋天－－肌膚排毒的好時段5.39.217.76- E& U! A1 E- b; n$ [0 D: r( N
很多人會感覺到肌膚的變化﹐緊繃﹑無光﹑缺水﹐甚至出現了斑塊﹐專家說這些現象是肌膚因換季而產生的毒素﹐僅僅靠補水保濕的方法並不能完全改變。　　在夏天轉為秋天之後﹐肌膚的新陳代謝開始轉慢﹐盛夏的驕陽和潮濕讓一些問題潛藏起來﹐慢慢堆積在肌膚表面排不出去﹐或者排出的速度較慢﹐在進入秋天之後﹐這些問題就顯現出來﹐例如膚色暗沉﹑乾燥缺水﹐甚至出現色斑。! b; k7 e. S- s. D* H( W: X
讓我們一起來為秋天的肌膚尋找一套全新的排毒方案吧﹗
肌膚排毒全新方案公仔箱論壇0 l5 D5 H+ V9 Q7 `$ Q
讓肌膚免於毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護膚品﹐成為全天的清道夫﹐即安全又方便。尋找這些產品一定要先看看產品成分﹐一般會含有能使皮膚中的蛋白質和脂質免受污染的最有效的物質──抗氧化物﹔銀杏提取物也具有很好的抗氧化作用﹔此外﹐綠茶﹑葡萄核﹑維生素E和B族胡蘿蔔素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分﹐許多化妝品中都加入了這類物質。最近幾年﹐有關專家又發現椴花﹑人參﹑玉米﹑藻類等也是很優秀的抗氧化成分。
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先用溫水洗臉﹐接下來用冷水衝30秒﹐再用溫水洗﹐再用冷水衝﹐冷熱交替的洗臉法﹐能夠促進血液回圈﹐也是促進排毒的小訣竅。
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現在越來越多的人對浴鹽有了興趣。五顏六色的水晶顆粒﹐不僅有著華麗的“外表”﹐還有與眾不同﹑無法估量的“內涵”。不同的浴鹽散發著不同的“味道”﹐不同的顏色具有不同的功能﹐舒緩疲勞﹑鬆弛神經﹑安撫情緒。缺水緊繃的肌膚經過二十分鐘的浸泡會變得清澈透明。tvb now,tvbnow,bttvb& T& k6 M1 G) R3 E: z" K& Y( n% }
善用精油>>>>香薰精油愛情寓言5.39.217.76; J7 Y. o/ D& {3 T$ C. p
有毒的身體一般為酸性﹐唯一可以輔助說明排毒的就是精油。分子細到可以作用到血管與淋巴的精油﹐只要用的對就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來。不論是擦的還是聞的精油確實可以代謝出體內的毒素﹐讓身心都達到淨化。建議乾性肌膚使用玫瑰精油﹔油性肌膚使用茶樹﹑檸檬﹑鼠尾草﹔敏感性肌膚使用甘菊及矢車菊等精油。使用精油可以採用吸聞﹑按摩或者是沐浴的方法。9 C2 g( r  ^* j! t6 s9 r0 I
自己做做淋巴引流
淋巴引流一般是美容院的服務項目﹐但如果掌握了手法﹐完全可以自己在家做。需要牢記的是要以淋巴較多的腋下﹑鎖骨﹑臉部與耳際交界處為重點。排毒必須深而緩慢﹐先從鼻翼兩側緩而深地按摩﹐一直到耳際﹐最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨﹐完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓﹐一星期三次﹐在每次清潔面部後﹐拍上化妝水和排毒產品後再進行﹐千萬不要在不涂任何滋潤產品的情況下按壓﹐以免給皮膚帶來傷害。
多做運動多旅遊>>>>運動-胖子的壯陽良方
經常有一些大運動量的活動﹐會加速身體的新陳代謝﹐在不斷喝水不斷出汗的同時﹐身體的毒素就會隨著汗液同時排出﹐經常地參加體育運動或是外出旅遊﹐都能達到大量出汗自然排毒的目的。
經常吃些排毒飲食
轉季時期﹐經常吃些有助排毒的飲食﹐可以輔助說明排出由於季節轉換﹑盛夏期間積聚在體內和平時使用化妝品不當而“駐存”在體內的毒素。
1﹑常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇和黑木耳﹐有清潔血液和解毒的功能。
2﹑常飲新鮮果汁﹑常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人體內的“清潔劑”﹐能清除體內堆積的毒素和廢物。5 y" f4 m6 ^, I  ?" F
3﹑常飲豆類湯。豆類湯能輔助說明體內多種毒物的排泄﹐促進肌體內的新陳代謝。5.39.217.765 E- C  I- Z% |$ o  @  Q. C- B0 l- ^
4﹑常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白﹐經過人體胃酸和消化液中的脢分解後﹐能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應﹐使它們不易為人體吸收而排出體外。

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