【早安健康／杜丞蕓（美國執照中醫師、經絡瑜伽師、中醫大學教授）】就中醫觀點而言，「感冒」是新字眼，古老的說法稱「傷風」、「受寒」。不管是西醫的流感病毒或是支氣管發炎，在中醫都屬傷於外在的風寒所引起，屬外邪。 公仔箱論壇# Q$ q; ^: k7 h( d6 s9 N$ e. ^* _' S
1 l! k4 Q! P1 v- {身體容易發冷鼻子緊，就是快要感冒的前兆，感冒可以提早預防，只要「趨外邪」＋「調體質」，感冒就不會一直來找麻煩了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a, W0 @: v `2 v- p
! o6 \% j* j! W3 y% u趨外邪很簡單，只要做個香囊掛在身邊，就可以形成金鐘罩了。「中藥芳香囊」不僅香氣十足，也是中醫師常用來開給患者煎藥喝的感冒用藥。荊芥穗、藿香、 紫蘇葉、辛夷花、艾葉、薄荷等乾燥香草不只長相可愛，還有著芳香避穢、驅邪防菌、祛寒通竅的藥效。濁氣逼近時，揉揉中藥芳香囊，草藥裡的精油揮發可馬上形成保護罩，驅走討厭的細菌！像星際大戰裡的「原力與你同在 May the Force be with You ！」或者像哈利波特的咒語「細菌去去走！」
- ^8 @3 w" X2 ]6 y7 h6 X' a6 D- ^公仔箱論壇3 f7 J( N }! _7 F: s y3 t3 A
外邪驅逐後，內底也得調整好，感冒惡魔出現時才能一舉殲滅之。別擔心，調體質不用花大錢，只要學會用薑來暖身體，保證讓感冒惡魔退散。 公仔箱論壇8 E2 F7 {1 O/ q+ Y8 N6 O+ o5 P
6 n3 O" `0 e+ D8 m5 M$ p6 [5.39.217.76很多人一感冒就忙著吃藥，退燒的、清鼻涕的、讓喉嚨舒爽的，一把又一把五顏六色的西藥，抓了就吞，那些藥只能減緩不適，卻無法治療感冒。門診裡有太多媽媽跟我分享，感冒的孩子吃西藥跟不吃西藥的復原時間，一模一樣。
, T( l, Y& M9 k" b# j' @& ]9 M* q: A# L9 Q/ H, a7 Y
我的老師曾說:「世界上最大的藥廠就是人體自己。」這話乍聽奇怪，認真思考就明白其中道理。只要善待身體，感冒時身體自然會合成妳所需要的免疫細胞、消炎白血球，以及降燒的神經系統與體液。所謂的「不藥而癒」不是奇蹟，這「免疫力」是老天爺早就為我們準備好的禮物，就藏在我們的身體裡。
7 j2 h- A$ ?- S5 ~9 g- }; J0 V. `tvb now,tvbnow,bttvb
- Z3 L/ \+ _9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。➤ 藥膳
' g9 D, F2 i* w5.39.217.76 k, Y( a# _ L; j
• 保健薑湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a7 v) I3 c1 J4 {) a
, _- [0 m5 ~. y( B
薑是窮人的人蔘，生薑有非常豐富的活性藥理成份，尤其以皮與肉之間為最，所以千萬不要去皮，只要洗刷乾淨即可入藥。如果薑湯太辣了，小孩子不喜歡，那就先試試「蜂蜜檸檬熱薑飲」吧！
! a! p% \8 C* e. d9 g
) ?9 O# y* n+ q) D✔ 蜂蜜檸檬熱薑飲
- J$ ^# W. b2 m( c5.39.217.76
7 K6 f% l5 E% ]" {. B7 V- b0 f$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e5 V$ d) \/ R4 y/ }( N- O4 F" ^
約五百克的生薑洗淨帶皮直接用菜刀切段拍碎，一千西西熱水滾開後，約煮四十分鐘即可熄火。等溫度下降後，添加適量檸檬汁，再加入蜂蜜快速攪拌， 使之酵素激活。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b u; Q4 w) O. R$ s. P
✔ 功夫薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) G h7 f' E4 s2 k0 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 U, d7 M# O; q* |1 u. o! b6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ O) \# G5 C. l
6 e k% s. g2 V" o) [! h/ k* ttvb now,tvbnow,bttvb不喜歡甜酸味的，就熬一鍋傳統薑湯吧！約五百克的生薑洗淨帶皮直接用菜刀切段拍碎，一千西西熱水滾開，約煮四十分鐘即可熄火。稍微放溫過濾碎薑後飲用，不需加糖，怕辣的人可加溫水。
5 ~' Q5 F* v; a! Q2 ~9 t/ F. Z- ztvb now,tvbnow,bttvb
+ ]6 @, I: w/ P; K! |/ h公仔箱論壇✔ 懶人薑湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: V# g! ?; f
公仔箱論壇% i. g" ~% e- n( H# r
約五百克的生薑加點水打成薑泥後，便可放在冰塊盒裡製成薑泥冰磚喔！配點枸杞進去還滿美的，需要時取一顆直接沖熱水喝。
& B9 Y* G q9 ]; |5 i wtvb now,tvbnow,bttvb1 C% E, s. c2 o" b- `" L
• 養肝茶 5.39.217.765 @. G7 @' F0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ i0 N v3 P: ?8 \
上班族除了薑湯外，還可以準備養肝茶，黃耆固衛氣，能防禦外敵；當歸養血，藉以提高血球活動力；甘草是國老級的中藥，號稱協調百病；枸杞抗氧化成分高又好吃，這些常聽常講的中藥，只要三到六克，就可以調動妳的體氣，讓妳 眼睛發亮不再昏沈，也讓妳精神氣力指數上升，一條命抵三條命用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K. @# n" O) H; m z! t
; V$ A4 H1 M1 J: @. R
✔ 功夫養肝茶
; t( m9 |( s0 |* t9 J7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, M" a- N- H- a
黃耆三十克、當歸十五克、甘草十五克、枸杞十五克。將前三樣中藥剪碎，稍 微沖洗過濾雜質，再用棉布袋包起，七百西西熱水滾開，小火熬煮一個小時到 一個半小時，最後五分鐘再加入枸杞即可。枸杞不用煮太久，以免失去有效成分。煮好的茶飲放涼，再將湯汁和枸杞一起放入冰塊盒中，冰凍做成一盒漂亮的養肝茶磚。需要時取兩、三顆放入杯中，沖熱水即可使用。
2 v3 {' n! n2 V2 d5 ?# O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D" s# D1 A- T/ f
✔ 懶人養肝茶
& |1 H2 h" X/ Z' E( n( J9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* w- Q) G, [. C( w6 n& W
黃耆六克、當歸三克、甘草三克、枸杞三克。將前三樣中藥剪碎，稍微沖洗過濾雜質，再用一次性的棉紙茶袋包好，將茶袋與枸杞一起放入杯中，直接沖熱 水當茶飲用。可在週末一次做七到十四袋，分送家人和同事以便聯絡感情。務必記得中藥茶飲不要使用水銀或銅鐵材質的保溫瓶，以免有效成分被破壞。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h* b4 a1 t0 u& j, f# z, B
5 P; y5 j. q3 Z1 @) I( dtvb now,tvbnow,bttvb➤ 香氛 公仔箱論壇- c% z3 _9 s o |( t/ D
- s: s+ { f' K4 _9 j0 w9 m/ g1 _: C• 中藥芳香囊
& C" i8 M, u; U% n- R% S9 U- r% z7 G: _; T% x! ^; c2 C& w! T
 tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 g+ ]. U! Y' p- y" }
把荊芥穗五克、藿香五克、紫蘇葉五克、辛夷花五克、艾葉五克、薄荷五克、細辛三克等乾燥香草，裝填在可愛的小棉袋裡成為「中藥芳香囊」，幫孩子繫在腰間、綁在背包上，時而用手搓揉一下，植物的揮發性精油可以盡情地釋放，跟著香氣形成一個金鐘罩，將孩子保護好！上班族可以把這些草藥混合後，盛在漂亮的小碟子或開口玻璃罐裡，置於辦公室隨手可及的案頭上，感覺有混亂的濁氣飄來時，隨時嗅一嗅這芳香中藥，馬上為妳的耳鼻喉黏膜形成一層保護膜。
k5 S |& d5 o- g3 r/ B公仔箱論壇公仔箱論壇/ \9 [) ~% p8 {/ o) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a- S! C" W! }1 s# O$ l. G
➤ 身體療癒# }3 w7 _$ g- |9 a# D! Q; z7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) b( O. C6 ^( P5 [8 C0 V
4 e& N- K2 H$ l6 g& `1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E+ B% `' i9 v
• 開會要穴手三里 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z0 j0 D2 g! \, O! k* ^
/ H, k7 B1 @# V* Q# r. i 5.39.217.76! b# p: R5 Y- m* J. v
感冒仍得上班的姐妹們真是辛苦了。沒關係，手三里乃「開會要穴」，也就是 可以一邊開會一邊使用的意思啦。手三里是提升抵抗力、加強免疫力的方便穴 位，按手三里可以痠，但千萬別搞到瘀青。 5.39.217.761 w5 s3 I# h: C# n5 _2 U
6 y7 a' h; O4 F/ s& u; Btvb now,tvbnow,bttvb按此穴位宜由輕到重，大拇指按住穴道，再令手臂放鬆，大拇指稍微用力深壓一秒，鬆掉一秒，如此重複十到十五次，肯定會很有感。 5.39.217.76! R3 D9 R* v. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K. k# {& H: k
5 U0 m6 V3 Z/ }0 {1 g( Ntvb now,tvbnow,bttvb• 感冒首選風池穴 3 z5 o, @& o/ }( [$ l2 S
) a$ { h9 f6 c" J7 C: z5.39.217.76風池穴是感冒、受風寒的首選穴位。有感冒前兆，或者鼻過敏時，按風池穴一定會痠脹痛。偏頭痛，頭悶、頭暈時，按此穴則會有脹感。 公仔箱論壇1 Q# ~$ S: b7 h; }/ q
2 _6 Q* V6 ?4 H @0 h: ktvb now,tvbnow,bttvb按摩時用大拇指直接抵緊風池穴，向顱內方向按壓，一次按壓約二、三秒再放手，如此重複三到八次會很有感。有感的部位不只穴位本處，頭頸都會微微發熱，血路通暢，真的好舒服。 5.39.217.76! z. h& i, e0 R, |
. _8 p" k$ `& K1 I8 z9 X
|
發表於 2019-4-22 07:13 AM
| 
