【早安健康／張承宇報導】身體冰冷帶來的不是只有不舒適的感覺，日本眼科教授指出，血液循環不良還可能造成視神經周圍血液流動降低、眼部冰冷問題。而這種類型的冰冷可能會讓視神經漸漸損傷，提高罹患青光眼機率，建議每天一次握毛巾，就能避免眼睛寒冷導致青光眼！
4 W- z" z% l) P+ y% Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 L! u! q% p- T; k
眼睛寒冷放任不管恐損傷視神經、提高青光眼機率
( i9 l0 Z- O+ d5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \' P0 G' e, I6 G9 l0 C5.39.217.76日本東北大學研究所醫學系研究科眼科學教授中澤徹表示，除了常見的手腳等肢體末端冰冷以外，眼部也會有寒冷的問題，由於視神經周圍血液流動降低，會讓老廢物質容易堆積，並可能損傷視神經，久而久之容易讓視神經衰弱，更容易引起青光眼，甚至可能因此失明，4名青光眼患者中，大約就有1人可能是眼睛寒冷造成。
, X$ p" S: E/ |: i' h. i1 ^9 r+ I
) N( V' D1 K( e4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗則指出，如果眼睛疲勞能透過溫敷改善，則原因可能就是出在眼睛寒冷導致眼部血液循環不良。 ' K0 S+ f+ ]) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~3 B# i% ~9 u9 S! W0 n0 K1 Y% a
握握毛巾改善全身血液流動，幫助預防視神經受損、青光眼
* G0 F$ V# B' u) D' M' t- w) w- ~tvb now,tvbnow,bttvb' A$ A- f$ V; o+ Y! ?
日本眼科名醫、醫學博士平松類也表示，想要預防白內障、青光眼等眼部疾病，或是防止病情惡化，應從促進眼部周圍的血液流動著手。
J: y& k! D) C" J1 Z9 J7 r5.39.217.76除了直接溫敷，運動也能增加全身乃至眼部的血液循環。中澤徹推薦進行「握毛巾」的運動，利用手指出力、放鬆的動作，帶動血液流動並刺激血管，能夠使血管內皮細胞分泌一氧化氮並送往全身，幫助擴張血管並改善手腳冰冷、眼睛寒冷等問題，因此可能有助於帶走堆積的老廢物質，預防視神經損傷造成青光眼。
3 t0 p/ N& b/ n* q( t0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d, @: W2 N" E! o! Q: g) i# htvb now,tvbnow,bttvb材料 5.39.217.76" [/ A# x1 u u# @8 P6 ]% }5 r! V
4 ]+ @2 e4 Y; _" m8 U0 ]- ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 A. ~1 Y. x" ]" T- U1 o5 F
做法
) R5 u3 w# d3 I# {7 _6 {, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 I1 L- x, z6 ?4 \; n d
- 將毛巾對折2次後捲成長條狀，兩端各用1條橡皮筋固定，總共製作2條。
- 雙手各持1條毛巾，用3成力氣握住2分鐘，再放鬆1分鐘即可。
|
發表於 2019-4-20 07:26 AM
| 
