早安健康／張承宇報導
; T/ n% d2 \+ j9 _' F/ p" e5.39.217.76$ e4 _; d4 U& a& f
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！ tvb now,tvbnow,bttvb4 j' L2 |2 O- g- [
tvb now,tvbnow,bttvb, o6 `' @; ^/ [; s. k! t! [
肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善
, g( T7 X5 n7 @+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W8 B/ z6 y: Gtvb now,tvbnow,bttvb日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。
z8 K, y# ^2 e公仔箱論壇
2 D6 U$ P: ]. m( \+ M) r# B而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
b+ W0 E2 z. |! G0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D, j& T6 R8 `8 \& \
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。 2 c4 l% A ^$ J4 K& D
tvb now,tvbnow,bttvb+ D7 z' N" y* `6 {% D- X. r' O& t! }
為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。 5.39.217.766 \% J4 v4 _4 W8 A# k" T# U( \- `
tvb now,tvbnow,bttvb1 c: l% i# C, A2 A* _+ v/ |
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠 + Y0 m$ f( B1 L# J- z; M2 h7 c$ p d
tvb now,tvbnow,bttvb& c. r. ~+ g$ o8 z0 B' ~
阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。
& j4 B3 Y$ z# ^& N" Z
( Y. m- ^% M/ X. P" {8 P做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 c; j- i; d/ a) Z& Z2 P* _
睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
6 Z2 R- w# z' n6 z! `公仔箱論壇
9 Q6 @1 s- _9 A `( u# atvb now,tvbnow,bttvb暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
, ~) t+ {3 w- r1 ?8 X' o
* h/ \1 ^' m& P) [/ xtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! T$ C& M5 S2 ]; C e4 y" T) s6 x
& u% V- V$ }" I/ j石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
. u+ T S& ]4 ~6 [) o. }# A z公仔箱論壇
: C& E# G/ i G- B- q做法 5.39.217.76* w" e6 s0 v- ~2 a) t
貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
