材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, J' d: d+ q6 e+ J4 R" h) [5 T
白飯 100g 5.39.217.76: ^1 o! i) a4 z
雞蛋 1顆 v$ B/ g$ Q8 ]8 q
鳳梨丁 40g
3 h8 V, W: R0 N1 W$ w, n香膠丁 20g
% d/ w: i9 K6 V4 \% l3 k6 ]& O, `$ T5.39.217.76三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, ~) I8 M/ q% M; H* C
青蔥花 8g
, Z a6 p' B j; ~; X8 O. l5 Z油 適量 5.39.217.761 N" `. B% n- |
鹽 適量 公仔箱論壇8 E2 { t- v0 d( B
糖 適量
: V# w" w( r( j0 L3 T) ?1 U7 |黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L+ B" X& v1 Q, I1 L; g9 o
【做 法】 公仔箱論壇# L# D9 Q. E- F7 Z* ^% y2 l7 k
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb9 J. s, l7 i+ ^9 g8 y
( f; q4 m' g. D4 S$ z9 G6 S2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
! V# x9 @' [0 f" t# g6 S% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 `/ g1 I& s: j+ `+ x6 w
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
) H& }8 V; M U, g, B( L3 i9 ^) B$ Z/ b
0 _! v1 {) U# m6 N0 L4 g$ O: Z( G8 k |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 