材 料】 5.39.217.760 a7 B7 H+ E2 w1 C# R
白飯 100g
& _% w' v- [: Y, z" b6 ]+ @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆
2 I+ E. X% G/ U0 itvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g ( ]2 i3 S+ F7 X) r: }
香膠丁 20g
* z# u- y6 {' n1 p- p3 r* m5.39.217.76三色豆 20g
& ^2 {9 }+ i$ a: n$ l3 [tvb now,tvbnow,bttvb青蔥花 8g 6 |: `8 g; @7 A. ?8 [# p9 {
油 適量
# S9 b3 p9 K& ?鹽 適量 5.39.217.763 a( i# X4 r# X! e
糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, n7 S* J8 b7 t% Z
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇0 B o9 a4 x V! o" s
【做 法】 5 p& R) v0 H: S- {# j, m( `
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇( b+ g2 c: Y, L1 g0 k& m5 T
# L. W( ]* |% c5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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6 L. b' T3 R, W5 G' b e3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.768 @7 W0 N( I1 ~6 s
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: j) R& R' o0 E5 ?$ b$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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