材 料】
+ `- i9 z6 b, O- E( \" D6 V/ Y O) b: y白飯 100g 5.39.217.76+ Z& j' ?4 u! z0 B1 k, z/ H
雞蛋 1顆 5.39.217.765 R' I* o& C, t8 Y2 E9 Q( ~
鳳梨丁 40g
0 Q. c9 e2 B/ [6 K) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
6 D$ n4 j- [' }5.39.217.76三色豆 20g
& }8 e1 M( K7 N) I; O" _/ ~5.39.217.76青蔥花 8g 0 x i# H( W6 Y7 G) N. e
油 適量 公仔箱論壇3 \- X, g" r' Z4 E$ ^0 G1 f
鹽 適量 0 }' T" w4 ?- K3 {
糖 適量
- l2 }0 Y( g E4 j; i& ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
) \. J* e# E. y$ A4 Z【做 法】
. N2 o, S, ?# Q1 V# t) z/ i5 J3 t5 atvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。+ q9 [4 x* K# C& U& D
& Z( W& O& E& }# mtvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
4 A2 }. T/ E4 r( Btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 Q0 @( q4 }% J- B4 L$ Q
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
( C9 I/ _9 {2 w4 E) Y
% U/ x' t- U9 N8 X! i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 d( h1 n% N' {
 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 