材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb! ?. h2 |1 h# W$ e5 t' s
白飯 100g
7 H) }( {4 r0 i; y- Q$ S1 X; O公仔箱論壇雞蛋 1顆
4 j c; Q/ K" c0 D+ u公仔箱論壇鳳梨丁 40g
4 j0 f: K- \+ o0 N* Btvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb* n+ E" m( [! C1 v" k
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 { }" X' [ e% q7 x9 g% O
青蔥花 8g
$ ]/ L2 H, x" s2 U油 適量 公仔箱論壇1 A# G1 t8 K9 ~- H: H
鹽 適量
1 U; ^2 n, f0 u公仔箱論壇糖 適量 $ D& c( }0 J5 v/ H& `( \
黑胡椒粉 適量
, \0 x9 [' N; i/ H7 @. g# X0 K. G公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 { C6 r3 H, q1 p5 A, C1 ~" |/ T& h
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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6 I% W4 _7 {6 V6 ?. ?# V2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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