材 料】 ) }( a9 R* z) Y+ c, n) n2 i
白飯 100g 5.39.217.767 d! Q# q* c& K F
雞蛋 1顆 公仔箱論壇2 ~8 o2 l4 b1 B% S0 F# h2 a
鳳梨丁 40g
! z$ l' z/ d; ?% Z) o7 _) o* A0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
" ~* Q: t; H6 U: h7 f三色豆 20g : t) v5 _! {/ W, }! K5 Q0 @8 A6 c
青蔥花 8g 7 o- c n% m6 S% t* o
油 適量 公仔箱論壇1 l2 z/ d7 w: |/ O; ~( d4 ]( R
鹽 適量
# G1 m0 C& x" }% {糖 適量
7 V# l7 F, a1 y+ G8 stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 i1 K3 D% j! i, E
【做 法】
! b; N5 ]6 \! x8 a: n5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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% `# [$ G s8 C! J4 \# B5.39.217.762.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76: l4 j0 q& s; k5 e, R: n
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。" M! h& b- g2 u
: B. i" y4 p; Q3 P6 `0 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- p6 ]0 a4 A6 `: v% H
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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