材 料】
4 G z5 D; e6 F# Q9 k7 y公仔箱論壇白飯 100g
) n; j# [ c% ~( J( x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1顆 tvb now,tvbnow,bttvb m& r7 N) I9 ]+ O: f3 j9 W5 A' a
鳳梨丁 40g
2 ]! I$ @; k$ O& i2 G8 I8 o+ \公仔箱論壇香膠丁 20g
7 }" [8 T( Y' }. J! n5.39.217.76三色豆 20g
! y' O# n7 y* u5.39.217.76青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb: q- F# m, k: j3 s5 U3 ]
油 適量 5.39.217.766 ~$ x" |5 Z9 @ q7 e( u% S7 T
鹽 適量 公仔箱論壇, {. s! w# Y6 ^2 D1 N# S
糖 適量
) y7 u4 ~* f$ P2 P公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇; h! U x* H1 ^( t* e! m
【做 法】 $ }0 X. L g, b4 n. }9 {
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。8 Z q& l* f. X: N1 o8 i
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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; Z0 Q7 y2 `7 X* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇9 x& x+ a1 B3 {2 n0 i# `3 A2 V( m
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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