材 料】
. u: `& V' w+ H* v! ]0 @5 H! r5.39.217.76白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 |" O0 }3 `4 n
雞蛋 1顆
6 ~, g) b! F4 T$ | n5.39.217.76鳳梨丁 40g
# L& t' E; X, a8 ?* p% H! a" X- a香膠丁 20g % l6 p8 e% n9 m. ~: B
三色豆 20g 1 r8 o) _5 W* }0 }# s
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b& ?; F: q' k! A- S% U, O' f
油 適量 5.39.217.764 M8 I( \/ w5 @8 l
鹽 適量 5.39.217.76' R6 I5 x9 ^3 m5 Z& D+ [
糖 適量
6 Y1 C& x; y1 t8 Z5 y- s8 g n黑胡椒粉 適量
/ l, W! y- d" i3 w) U0 ?# C5.39.217.76【做 法】
1 Q- s _ d& i. F G" T5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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4 u. O8 p# `3 ?7 o+ b7 k" y2 i$ Y公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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$ c9 G) o/ h4 c: c' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇( R, s5 i$ p" r$ r7 l: J
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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