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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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4 Q7 [- p* K# b0 N6 n0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 5.39.217.76& g% Z. J) L; l) R. K3 _
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
) K$ H5 i8 z8 _# c8 v公仔箱論壇忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 4 S# `! o; X/ k. u( o0 L
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精確定位
; D& g0 B, P$ |9 y% b5.39.217.76在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 7 B( ]3 E8 \+ h) _7 j: Z& `& X
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! O5 _9 S# Q$ d/ A% e  g7 O8 g# A
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴 5.39.217.76( l, N3 V2 f6 {% g  ]' ]- I1 ^( }5 n

. x5 V- g8 ^- G: [% \* @2 i穴位功效
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  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
, d( T! D( h7 ^7 R. F; V& @耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 公仔箱論壇( o2 u2 D2 j6 L' A" [* a

+ J. a5 T; L, Mtvb now,tvbnow,bttvb艾灸
2 ]$ z% d: F6 \7 N# W( b  ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 q. c5 Z" r/ x! @; V0 c

: [3 ?' o, C0 K" G5 d, c公仔箱論壇刮痧 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ t8 {5 E3 H7 @" ?$ Q
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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5 d8 c, _+ J) B" D9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* n4 L7 j, W. C
  • 按壓聽宮穴
    % e7 {4 c0 F6 r$ Z% ]8 s& Htvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
    0 ?, t5 Z) V' X. ~  m) s/ |  u# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴公仔箱論壇! \" c8 I) L6 o/ s+ V
    在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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  • 按壓太谿穴tvb now,tvbnow,bttvb  i# W0 {  e7 j" K" t/ z
    在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。公仔箱論壇6 _$ I! a1 g! ]2 M6 ~0 O% X1 B
  • 按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j  V" _$ B" Q6 v8 p8 ^6 B
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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  • 按揉中渚穴
    1 M) d0 [3 A; O3 ?5 _公仔箱論壇在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    ! {4 u: N6 d) C' ?$ g! x( u5 U公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。公仔箱論壇* G" x5 e, F; x% S
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  • soforlee

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