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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.763 I; J: U, n' h, y& O; p8 n7 U9 ]

& q9 t0 @( o5 j6 e2 }# k耳鳴耳聾這樣做
& }9 S5 t5 q1 T  G9 i+ c公仔箱論壇宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
! v  @4 ~  q0 E- xtvb now,tvbnow,bttvb忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 n" v/ S6 W5 }. c5 q
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精確定位
+ r8 t& m; S# \5 {; B0 i公仔箱論壇在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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$ V# }  T0 d+ ~7 |6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速取穴 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ K5 L' `- Z9 f$ ~& b
正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
$ c7 E6 m/ z2 A& S. g禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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: s) m9 M0 g. A# O+ g穴位功效 tvb now,tvbnow,bttvb. R* }# Y7 A0 D/ X8 I
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩 tvb now,tvbnow,bttvb5 m& W( q+ b) {7 b6 B8 q( V2 ]
耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。 5.39.217.76" ?; y+ y/ ], ^* K) b0 G! N

* X: t9 k: U* G* ?# {5.39.217.76艾灸
9 o; }7 r0 p$ Htvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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* b! H. V# r, q" h* x6 G4 B  atvb now,tvbnow,bttvb刮痧 5.39.217.76* ]6 R! n' g; S  }: y4 u% ?
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 2 I3 E1 z1 P2 j- B: e8 v; h! J$ q6 _
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0 S+ K, f$ f2 H% @; p+ }2 L配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴tvb now,tvbnow,bttvb$ y' p, Q: L7 U7 p$ H. O
    在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
    0 X& B) k: m9 v2 {6 P公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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  • 揉捏少澤穴
      x: j7 m2 Y- e! v  l. k4 m; R2 O公仔箱論壇在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。公仔箱論壇  y3 W; _1 T: B% Y# S
  • 按壓太谿穴
    2 S8 q, t# ^; v, E) e5 ]+ m5.39.217.76在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。6 A' V. G; |' a# x3 X7 r2 R( f# d
  • 按壓太衝穴5.39.217.76+ N7 }4 ]! Z; P: U. ^# ^) v
    在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb* _( V% i: @) f8 _! G! Z
  • 按揉中渚穴( `- _8 @$ X$ y9 i# ]0 D- f" z( C
    在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
    6 b* W. G6 v  oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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