早安健康／白乙君報導公仔箱論壇6 [- g" _' D h/ W& b/ q$ i9 [) u$ z
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 ) z! B. j: D% ]; G! ]
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眼皮跳原因是什麼？ , Y. v) |0 b# e$ S- g7 I( V
v, Z+ ]1 A. D3 ^ [1 n) {' }" {( P5.39.217.76眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
0 |$ I0 c6 J* w0 c0 i" a/ Q! vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 h$ [; t3 ]% `
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 tvb now,tvbnow,bttvb' C, p% q$ l# U1 @4 c8 c: R+ H
! I. G) N" b6 I9 ?0 V2 w4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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5 M6 g6 Q5 c% {! ]) U7 G( ]公仔箱論壇眼皮跳，自行健檢4要點
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/ L F7 y' e5 l6 gtvb now,tvbnow,bttvb普通的照明光下，雙眼是否畏光？) [* n5 O/ w/ ~6 ?/ R
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
* R9 k* L2 v* ?" x( F6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb$ W% M8 T* y! {* E8 b$ s
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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4 a- d' i5 }: D; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb1 j( ^9 O0 t! f. m! o9 C" [
+ e6 l" z% S' F7 ~日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 tvb now,tvbnow,bttvb& x- B" V. G _: f7 X6 c
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 5.39.217.767 `/ ]- F$ z( \( ~+ G8 W
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# Y% b) A. g6 \( w, l
1 e+ S" ~+ v! T" I, Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5.39.217.76- a2 U/ A' R# b& g
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舒緩眼皮跳步驟 :tvb now,tvbnow,bttvb0 R! ^4 v; C' l, } A5 a
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
: h6 v/ R" [ f5 u' R7 @" S接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g9 k0 ^8 O, `1 w/ n, k* A& H
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。$ S% `/ F1 k* ]3 ?/ h+ L
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
; g, R2 \# V1 A9 I& X% P! Z接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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