早安健康／白乙君報導tvb now,tvbnow,bttvb. m; Z# C* P( v' n, Y
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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& P s7 H1 K( p眼皮跳原因是什麼？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( M f7 L" h3 `% B' G
0 q* b( ^" U! P+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
; \+ p5 E' X' Z+ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 B( ]( U9 ^6 q8 W9 S. H6 v4 u4 B
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 公仔箱論壇4 _: G, [ R8 A: J
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~1 } y) x; F' N6 X0 f. s6 q
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眼皮跳，自行健檢4要點tvb now,tvbnow,bttvb" c- y* G$ k* o1 v
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普通的照明光下，雙眼是否畏光？
1 e: |, q2 w( S5 s: z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。 k) h1 ]. m' p
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。公仔箱論壇8 {" _' |' \: A
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。tvb now,tvbnow,bttvb( n2 k0 y$ b$ Y- K
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※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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, ~ Q1 w* Q% h& l8 K* i: q5.39.217.76日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 5.39.217.768 w2 r; V9 @% @& l3 K) N; [9 g
9 S/ V9 K; w3 }7 _3 ~7 k- [2 M; xtvb now,tvbnow,bttvb一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 ; A5 j# H/ C7 Y; R
9 b0 q. E9 I6 \" ~# ~建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
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" [0 m/ V. M0 l4 f% X0 O" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
9 P: K2 Y, P, Q1 K8 W' r; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) _/ N6 v2 N( @% E0 s
中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。
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舒緩眼皮跳步驟 :公仔箱論壇$ z3 l2 K/ ?9 e! P
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 G9 m9 P: C( c) s8 z8 K" {
接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。5.39.217.762 U1 P9 [! S) {; N9 {- l4 c6 @
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
' @ l' t9 _0 V! w8 C6 n7 B$ C公仔箱論壇以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。公仔箱論壇# B, ?, P: e* u9 v x! w- A2 k
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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