早安健康／白乙君報導# x: Z8 K7 c; m" [
3 i% _- O S a* P; J! Z* i6 |7 T! \# [" z「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 $ q/ V/ v- k3 R( {$ h- D" \
/ h& m, P$ i) c& E公仔箱論壇眼皮跳原因是什麼？
+ P$ w3 Q* c: D$ F' \" K8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 ?8 w( r6 _( C. v
眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~* V$ n* L- m1 [# [ c, E
5.39.217.76 U) `' G# e+ {; g0 g5 z
另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 + Z& g' K. x M; J
公仔箱論壇) h* G# ] `# v, A
正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
3 R" S2 E6 K- w$ W4 M
5 {9 F) f: a- c0 w% b& Mtvb now,tvbnow,bttvb
* T( `3 j# `5 X7 |, `tvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳，自行健檢4要點
: C, L$ R) t; z. E6 e2 Y公仔箱論壇5.39.217.76 x4 I, e1 J9 W: n2 M& C3 t
普通的照明光下，雙眼是否畏光？tvb now,tvbnow,bttvb+ B, M7 T: J" Q; |
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
! }4 Q3 a! T4 U$ A# `公仔箱論壇非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
' T1 V8 m; T9 ]/ a u Htvb now,tvbnow,bttvb眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
+ a+ G5 e. a2 m* a: e) W' Ftvb now,tvbnow,bttvb
, \+ }: u3 n1 M) y! e ^/ v9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。 5.39.217.76) [4 ~7 R3 L. @! \* j* l( A3 Q4 P
. J) L! v0 [1 ^* I4 N. w6 W8 s公仔箱論壇眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
. `. o3 M) ^$ Q2 H L3 z5.39.217.76公仔箱論壇# C# n4 N1 k6 ^/ x" o$ K
日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。
; P0 T" `7 V, I [& X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, e" o9 U; t6 h9 F9 Y
一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 r, C( c/ \
公仔箱論壇1 j7 f. Y- x" K: Q( ], |2 C( {# b* r
建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。
; b9 G+ v( }% E' ?7 m5 k* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \; v0 P1 n. U- V* c) N q; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 ; Z4 T) C+ k$ d2 _* z
7 X& u9 A5 X) l- s中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 5.39.217.76- E$ p) {& \1 D8 `* W
) [# C' S8 X1 x3 H7 dtvb now,tvbnow,bttvb' V: g- _ ~, M. @. `0 J
舒緩眼皮跳步驟 :
5 {. c$ V/ i. ?! `+ I; Q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
; }+ }2 d" f: ?) ?! @5 Q; ^) s接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。# X; h9 Q4 [ P
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。5.39.217.769 I6 J7 ]& a/ S. |+ ~8 U
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
) J2 ^ x! X {5 y( ^5.39.217.76接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
| 
