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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
7 n- o. x; G1 _- `1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 4 l1 G  b; Z3 n# I
2.波菜(通血潤腸、助消化)。
+ _8 k2 w! V" r. |; Y, C# ?+ b- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇) S. L3 _& N8 ?' }6 N5 ^/ A
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇" o* `' C4 W6 d7 A, J
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 5.39.217.76! L* v& ^) a3 J" m* d
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. y( V2 Y9 }/ ]
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
  ]5 D; W, d* I9 S# b" s# O' x5.39.217.768.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
; L* R4 T3 \. H4 ]/ O: ntvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb! w& Q+ M. ^! N0 ?* T
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
8 d0 y$ d0 e. N) Z11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
& r9 j8 d2 U6 J" x, |' ntvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
! o+ Q% ~( p, P: s B.魚、肉類
/ P7 c* y7 i6 g4 A7 n1.生魚(生肌健力)。
+ o* N( C& E; b) @9 F5 q8 j2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 r# |6 g7 B. f" t- a/ ^
3.山斑魚(健脾開胃)。 $ b7 n8 ~* C4 v6 {
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
4 q, {6 n% f3 I! @/ G* I/ w5.39.217.765.黃花魚(開胃益氣)。
7 B& S" ~' ~  t5.39.217.766.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇  j; K4 {) X1 M+ _
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
/ H* P% u. ?" s: s3 ptvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。
2 Y9 {4 V: o2 `' R7 i9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
: G8 Z# o5 f1 F% J1 w+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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0 {: Q% W6 D3 _' v  C.藥品類 3 C5 [* U; Y: g
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 4 }8 n" K4 E* Y: C6 W
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
' X7 B, I. l- C- M( t# ?3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇6 {+ a  ]. ^7 @2 J( [; [) J; l
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
& q$ W7 ?& }( u9 X% l* l5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 # R, v( X0 z, k2 s% e" r
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
3 a+ v, A  Y# _' H. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W2 h7 _- Z: n) F, O" w6 e5 [
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇0 O5 f, Q: b" g8 v% j$ k8 e/ d
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
4 v# {5 N9 b! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
' m! n  J$ ^7 ?) I' l# J6 k$ p9 \. t11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 M+ j: d, o3 M
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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谢谢,呵呵,试一试
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