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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
5 d3 u0 n4 K( n' k; y1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
6 L8 X  N, E( e  h, K1 m! Ttvb now,tvbnow,bttvb2.波菜(通血潤腸、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A7 ~! \' ]( A  `3 h" K
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J8 V9 j9 A: q9 o- K, A
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇( a  ]4 w3 Z- m/ I& O
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
7 G/ y. V3 T. t  T9 P6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e" |8 X" k: _7 b/ F
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 , n  X" j2 j5 k0 e9 c1 C& v- f* N
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
3 {8 F6 f4 X6 g$ ]9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
0 a1 V8 J5 w& F10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g3 L2 d; P: j" J
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
: h1 z7 }% N9 o* z. Y1 o- D% |tvb now,tvbnow,bttvb12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.76- s$ A& N2 ?1 X5 I
B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb( D: a# P9 f% U$ @! Y
1.生魚(生肌健力)。
- }- z& w- z! e' dtvb now,tvbnow,bttvb2.魚頭雲(健脾補腦)。
0 s4 K- x  b, }) Q. o1 ?8 n6 v3.山斑魚(健脾開胃)。
+ r. j4 Y3 `1 h( F公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。 9 r  d1 B, @, [6 E$ h
5.黃花魚(開胃益氣)。 公仔箱論壇+ |1 b4 l/ ~! B+ H) @4 w3 T
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
. L6 w# J+ c/ E1 ~8 Z9 \+ K0 g7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f% o; `% d( I' \0 A
8.白鴿(健脾益氣)。
/ Z7 R2 R% R8 M1 L1 A) `- q公仔箱論壇9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
6 ^& I6 ]0 L) O; mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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3 F* q3 h0 u. y. L; Ftvb now,tvbnow,bttvb  C.藥品類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 e3 b; `! o% u* t3 o/ n
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.764 U/ A+ V/ H' t
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
" |; }: F' W* Atvb now,tvbnow,bttvb3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
4 u" R& R6 P& O* O# O  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
6 A2 P6 y& c9 V$ o. `2 h  }, r5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
3 D5 [+ l$ y6 i- p公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z* L/ @# Y. i2 x- w3 B
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F3 P- T" l& q. k
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
" s) |% n5 R3 c3 z公仔箱論壇9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ U: Z' S5 Y$ T
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
5 x! m6 w# V( T1 q  ~' t11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 3 m$ h' T. r! A1 C
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....公仔箱論壇2 Y) K3 t1 P! c: ?1 M
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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