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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇$ I& Q, ]( ]( @) M
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
5 [& f7 G1 b% E# S2 A5.39.217.762.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.76( I5 H1 j: q2 W2 o+ A
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 \& u' H3 _. N% o+ |8 O+ @, Y- u
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇3 k, E9 \; Q: M* d( j' H4 ]
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 & i* {2 `6 C7 a$ m
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
/ G, \2 I: A' j1 r* B% a5.39.217.767.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
1 r1 d1 w+ R$ M, f. d) z公仔箱論壇8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 . W; i; I" w' }: Z- s1 w
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I% c3 u6 L/ [1 c
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 " g. t3 o! {) ]  L4 C
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
  [6 K5 K  K0 E/ `& v2 {/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
( O: b9 W( q" c( L  r: [tvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
: f2 v! _' S& j; a6 R' p& V& i+ V1.生魚(生肌健力)。
* i, L' z6 `  m7 F( T7 C/ c+ u# G8 x$ Z' t2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb( S" @0 v  r, R9 u
3.山斑魚(健脾開胃)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I  @# \/ y, \9 W# i. s
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 , A  T. r% K4 j+ P; r, z/ z6 a
5.黃花魚(開胃益氣)。 . l2 a# ^0 E; r) {) }. p
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 % W4 u' U  E+ S2 Z) O7 F
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb, a& a) _! E) r& B. {# \, A
8.白鴿(健脾益氣)。 * }# a3 L+ }# L* b$ [
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 ( T0 Q, @) U5 I$ N/ P
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
& V& _2 t, L1 c8 l$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. ~( f, X) B+ b) I+ o
  C.藥品類 $ X) a7 h! b& m) q: y
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
, ], s7 w4 v4 v4 o+ ?- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
# a9 r3 U1 o! t4 g; W5.39.217.763.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 , W* q4 s" b( g
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
) p+ @' j) ^8 E1 ^0 D/ B; M3 G$ u* s5.39.217.765.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
3 J# a0 w5 j5 ~+ S6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
# t7 S2 R: [: Z, W" y, X7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
+ q: i2 A: C3 ~8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 公仔箱論壇; R; ~% X: X- ^* e7 ~/ O; y
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
- ~1 N* d3 Z# i4 f# W: |公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
0 b5 Y+ i* E6 l' H; i9 ]5.39.217.7611.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb: d7 r* w0 W) f6 p/ h/ ?
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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