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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
* V( K$ r$ O0 U$ ~( c1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
8 l- z" b! ^4 B+ I! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.波菜(通血潤腸、助消化)。
# J0 w$ q$ D4 f7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ Z0 t: q! J% B6 A$ S
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 ( x7 }9 a7 x: c. Z: m$ g0 u% Z
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
3 W, C7 ^) a/ z* y3 O, i公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V  Y$ A! z( Z/ Q$ O$ O
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
: X' L" e1 M% i4 X2 O3 f! A0 s公仔箱論壇8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇  N% V9 D0 [+ Z+ k4 o
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
4 G6 y  L$ c- s( U2 i+ \) ]tvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
% L$ l- i2 G& s6 ztvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
: N% Z7 @! g8 g+ {5.39.217.7612.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 5.39.217.769 [; V, a! n9 `0 p9 F5 u' N4 D. d7 @
B.魚、肉類 ' S: _, ?1 I0 d7 a0 M. ~* T# P* V
1.生魚(生肌健力)。
4 v0 z: b4 N$ \0 Q/ \5.39.217.762.魚頭雲(健脾補腦)。
* y9 M) W- A# [& y( w5 B: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.山斑魚(健脾開胃)。
( U6 c% R: M- z# y# o  h4 Q4.牛鰍魚(暖中補氣)。
8 R8 n7 c: V+ D0 F0 r5.黃花魚(開胃益氣)。
2 F. U6 \& ?# }8 e& {5.39.217.766.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 . y  d4 \" `  ?. |  `
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 ! u0 M3 u$ J. n% I- F2 S$ r9 j
8.白鴿(健脾益氣)。
8 k+ e  A. _- d+ Wtvb now,tvbnow,bttvb9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
0 Q# x+ D  ?' O5 E. q2 n4 y( gtvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
: \( m0 [7 p! v; s3 x+ a公仔箱論壇
: w9 `, w0 _" P% J6 U  r: M4 R5.39.217.76  C.藥品類
+ \- e; Y& b- i# O# W! q- h7 \& qtvb now,tvbnow,bttvb1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 0 e3 Z. K& B; U) |8 l) s
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 , |7 a6 s3 F; {8 @5 U; j: g8 T1 V
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇4 \1 s5 A4 g: A; j
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
. F' V& p, y+ I% t# ?% C5 ?( T5.39.217.765.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
% j2 q# t5 \6 [3 B' H) Y. Q; r; B公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
  Y) k5 m) f# ^7 Q3 O* a: qtvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
5 M1 |6 H1 N* s( s) j8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
6 H. l' R' G" w. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb* t" q; Z* O" t: b
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
1 v. i2 v. c: [5 d4 }+ T, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
+ U9 s- J0 @' ^7 A: z& B( gtvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
4 x) ^8 D+ g# _, B( B; a6 b4 N公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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