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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
9 L5 |8 q: V! m1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 ( \+ A3 v) C5 z5 d
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.76; r5 S8 E/ |) U/ N# g& C0 g. L
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
( p( \2 P- B( a5.39.217.764.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y  z8 ?8 V# n7 _: a$ L5 S
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
  ~9 j5 }  L0 `. n8 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。 公仔箱論壇+ N6 X& @  N- \7 f/ S9 i
7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 ' S; t' H/ D) ^
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.76/ r" V" I9 X  T2 Y8 [
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
2 C5 r7 c4 u) p7 u: R公仔箱論壇10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
' y) K  t  V- Q; A' ?公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 5.39.217.760 d0 n2 v# i& t1 o* K! z8 A2 c
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
# M6 e" H' e9 D$ p: H/ {' N公仔箱論壇 B.魚、肉類 tvb now,tvbnow,bttvb# _) d/ F# m/ k& Z% }
1.生魚(生肌健力)。
: U3 [7 R$ F$ Q' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。 . I6 s8 H  c3 {: N% q
3.山斑魚(健脾開胃)。 + f& E4 s* C: Q, j# G% J5 N+ F8 I
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 5.39.217.76, l8 ^- x( h/ D) ^# s( ?1 ?: j  b9 _
5.黃花魚(開胃益氣)。 4 m% T2 n4 x0 d  C. r! \4 @5 C
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
& @0 d" q* g1 F5.39.217.767.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [/ Z5 T" G4 f% Q, N, e! L1 C* v
8.白鴿(健脾益氣)。
4 q& N" l% D8 b+ c5.39.217.769.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb* z! x: p1 e% ]# t) P
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 4 w; j1 ]6 g; p( u5 O. R$ Y
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  C.藥品類 ( ~7 |9 C9 D$ A% M& k2 p
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 公仔箱論壇0 }, J( Q- J" D, a  H5 l) }
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb" @: F5 y: Q) w6 C
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 5.39.217.76* a6 O5 H, d) `, K% c
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 : S% q- p/ G! A( O3 d* j
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
! n2 U" c7 Z& y7 ^( V5 b! O/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
3 I' }5 a' E4 A" Z7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 公仔箱論壇; z) m& y: d7 \/ g  p* Q7 }& K
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
! `3 R; S6 q6 @3 R7 V. N# X: I5.39.217.769.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb) O5 X) ^* D' P. \& |# q
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
& ?" {  O, u" ]  P7 T11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ^$ k4 b2 E- F- J) B
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....! l6 T3 g! U$ W8 P7 ?- C
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
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