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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 公仔箱論壇  w+ q, l4 M$ F
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
- h1 \/ S/ \5 ?4 U5.39.217.762.波菜(通血潤腸、助消化)。 3 [1 V+ Q4 f  s( q
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 公仔箱論壇6 i5 |- Q7 p0 @8 L
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 5.39.217.76& v5 k0 e8 a3 ]! u2 [; O5 ^7 F6 k
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
3 B. D* v2 {+ N3 itvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
  S( P. M$ Y# T! l5.39.217.767.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 5.39.217.76( ]* n8 `3 \# J1 h8 |
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb  m% g. \3 n, S  F/ y9 S
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
, G' [% H, K/ K3 E9 F1 m! e5.39.217.7610.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
' N& e4 h; |  H' g8 b, c8 k& Qtvb now,tvbnow,bttvb11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
* y- {. {3 t$ j5.39.217.7612.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb, T+ ?, L) Y( z& Y* |3 r9 R1 L) [: ?
B.魚、肉類
2 c% Z2 J! j) H8 Y7 O# t8 F公仔箱論壇1.生魚(生肌健力)。
* W/ l: m2 |% D; s6 w8 ztvb now,tvbnow,bttvb2.魚頭雲(健脾補腦)。 / n0 O" Y& O, p# I$ t8 @* B/ _5 Y
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇$ }1 |  t, W: {/ O, k
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 4 e4 j; V0 [" X, ^* X6 ]( a
5.黃花魚(開胃益氣)。
- c2 Y0 F$ T, `7 ftvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
1 h( e- Y& h: r5 n# N公仔箱論壇7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
# H$ j5 H2 {, q" |7 x2 Y# {  [8.白鴿(健脾益氣)。
0 Z' ?& n: _/ z9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
5 Q( T! M1 l' u# u5 V( ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb- P7 H% @1 s" J  O

: F+ v; a" L% X3 |' E! c5.39.217.76  C.藥品類 公仔箱論壇3 w7 Y+ j+ ~2 }% {1 m
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 5.39.217.764 [! G- z0 C- q: w- M+ b  O
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇- a8 e1 v. @5 |9 [, n: G) I! |
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
, }. r: I+ e* _: `tvb now,tvbnow,bttvb4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
, k  y+ u; t8 z, f公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S7 a. L" N* y; v8 h* ]
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 5.39.217.764 [  S, C$ Z- z/ j1 h0 L& S9 Z
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
! p8 p+ u2 g& V* w/ Y  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 e' Y! Q' i8 d
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
' Q$ d6 u. _" ?0 ]" \5 V) A  J: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 . v6 S+ @6 `8 _8 G
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 5.39.217.76* `8 {' F- Y: q7 u5 |8 N1 U; h2 j
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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