熬夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb3 W+ ^, Q" O4 H+ ]3 p& j% z: H( i" a
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，5.39.217.76$ Y% h7 G0 f$ ]7 T z
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& h( y- {3 I4 A$ Z1 \, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p, V/ S# y7 B3 N
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司5.39.217.76: w. Y& f4 y. I) h& z2 f! k1 M* e9 P
、麵包、清粥小菜來充飢。
: ]3 V: X7 D( d. _( n- htvb now,tvbnow,bttvb
6 F) I5 o x! ?- ]1 t; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, S2 a( y2 F, [4 N& Z- `, g
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱% z! l' |3 N0 f/ X- M
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
' q- ^% @$ i* b) @5 z# _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ v& @: c, A) T1 B
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油) C' J* f( m5 u+ S
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
1 Y( a1 ^0 q m- t: X0 i) c
% V5 O$ ]! b( J* s5 |2 R- a; r4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
& ? o) X! y- P1 |1 K5.39.217.76
% `. G, h' G# H8 X5 F# `公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃公仔箱論壇; R1 h5 H! E) H$ V1 d. _* x; v; }7 W. s
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
! ~8 w6 B Q9 f- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb. L( f+ V0 L. B# {) o- g5 W4 ?
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
0 T# v0 w) c) ?: {% Q" [+ r盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
| 
5.39.217.766 Z8 p- B/ K( e9 X3 ~' p9 I
