熬夜自己的身體也要顧好公仔箱論壇) i& `' q/ u) x9 i& O9 ]
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- u& d* S" ?* @5 R4 L
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：公仔箱論壇* s* ?( S6 m0 ?3 ~
& a' o* t( ]0 M1 p1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
4 R+ _, L) |! J; I0 |、麵包、清粥小菜來充飢。1 }- o- [' v* f o( \
! a. }" G9 E/ c# c公仔箱論壇2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
5 c: x* t, ~) n: P' { u自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱
- s/ ]4 K. J: i5 H1 e- [水的茶，可以解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb8 G- ]+ Y$ M# T$ ?+ X
! t9 e: O8 M9 h. K8 ytvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油/ T. D3 j- L9 Y2 o
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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* s, }! u$ ^( U$ x+ I5.39.217.764.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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+ X n& U. W T1 o" Q, W6 _tvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃% D6 w a* {5 A8 y. L q
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
4 ~: V& G+ l9 X3 e9 f% X機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ X) y1 I" Z1 i9 j# D2 f. a
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，
! A s( Q( `% _ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
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