熬夜自己的身體也要顧好' j% ~9 A* [* x# `8 o8 W
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，4 y* G" d4 f q2 k. ?: c
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 G& Y+ C5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @7 D$ r' \8 ^) N% z1 Q: s$ x
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司5.39.217.76$ T1 \+ @1 T4 o: L
、麵包、清粥小菜來充飢。
% q7 w5 h) U( c& N& Z* v/ f8 G
) b& k k6 e1 Q. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb+ z& l9 g' y: f1 f+ m) T
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s7 j8 K. X1 H! [
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！tvb now,tvbnow,bttvb; @$ x1 Q2 C5 \0 C8 R5 A! B
% h5 N3 w) Y( r S }tvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油
8 x0 _) F. s0 X; a0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
9 V8 H1 U' r7 A) W5.39.217.76
4 ?# f7 w* d K& K- `4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。5.39.217.769 m' v9 }, u, L9 x
6 {& L* U$ q* W- o晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
4 O2 m4 t/ x8 `" Z5 [- X. E H公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
y, f/ k* x( x2 x/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {: h; N" S. N; X
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb5 t, L' t: K2 A& N
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2008-10-8 02:59 PM
| 
