藥膳減肥
2 l: }6 t7 z3 _4 D- v公仔箱論壇
) a! z) A; H) Z/ D公仔箱論壇用藥膳減肥是一種特殊的飲食減肥法。它具備了中藥減肥和飲食的共同優點。很容易被大家接受而且可以堅持，這種將減肥融入日常生活中，讓人在不知不覺，而且沒有壓力的情況下，收到減肥的療效。 ) [& c5 C! u( \8 e/ ]( u$ u
, d( j; i$ i3 V+ p% @2 G& a5.39.217.76各網友可依自己的口味和體質，設計或選擇適合自己的減肥藥膳，讓自己「輕鬆」一下。 5.39.217.76, x0 V" C. H% v4 F) G& a0 z, k) K
tvb now,tvbnow,bttvb& X! f5 \5 }" D! I. | T1 J+ ~
藥粥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; j- S0 _2 C" F" U$ Z
1.8 F6 g! N6 N$ ~. d# ?9 }7 c
赤豆粥材料： 赤豆 100 克、糯米或糙米 100 克、紅糖 120 克、桂花糖 6 克、玫瑰糖 6 克、清水 1500 毫升。作法：先將赤豆、糙米（糯米）分別浸泡一夜，然後洗乾淨，放入鍋內，加入清水燒開後轉為小火慢慢熬煮到爛熟，加入紅糖、桂花糖、玫瑰糖調勻即可。功效：可以清熱利濕、減肥消痰。對老年性的肥胖症和水腫、腳氣、黃疸、便血、腹瀉等症有不錯的療效。5.39.217.768 R' `+ ?4 w4 R+ I) W
5 ` G' w, l1 F& _2 Y
2.tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ `) Y$ [' X& Z( Y0 L! c
海帶粥材料： 海帶 100 克、秈米（指早熟無黏性的米） 100 克、綠豆 50 克、清水 1000 毫升。作法：將秈米綠豆、淘洗淨，將海帶洗淨切絲，一起放入鍋內加清水燒開，慢慢熬煮到糜爛即可。功效：可以治肥胖、水腫、高血壓、冠心病症。
9 d4 Q% Q) W. h: r; Y P, \ tvb now,tvbnow,bttvb X; S6 A' s5 e) y6 H
3.
/ L2 [9 ^/ |3 |$ i9 k; W8 ~" Utvb now,tvbnow,bttvb黃豆粥材料：青豆、米作法：將青豆洗淨煮爛，再加入適量的米，煮粥即可。可以作為三餐食用。功效：強健脾臟、化痰、減肥。5.39.217.76$ a+ Q8 j9 R8 D8 @2 n2 H/ h
T# K0 y# ~1 D: r) E9 W公仔箱論壇4.
8 t$ |% T2 N v( [) U, Y2 S車前葉粥材料：車前葉 50 克左右，蔥白一根。白米 100 ～ 120 克。作法：將車前葉洗淨、切、加入蔥白熬汁後濾去渣滓，然後再放入白米煮粥。功效：利尿、清原、減肥、去痰。5.39.217.76* f, N/ @# j' b3 p8 f8 g
4 [- {! a" g" p6 utvb now,tvbnow,bttvb5.
6 Z% s( ~% w6 e. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆蔻粥材料：肉豆蔻 5 ～ 10 克，生薑 2 片、米 50 克。作法：先將肉豆蔻搗研磨成粉末狀。同時將米煮粥，等到水沸騰後加入豆蔻和生薑，一起煮粥。功效：開胸理氣、化痰減肥。 6 檳榔粥材料：檳榔 10 ～ 15 克（中藥房有售），米 50 ～ 100 克。作法：將檳榔煎汁去渣後，加入米，一同煮粥。功效： 對氣消積、 減肥通便。 7 豆漿粥材料：黃豆 50 克、大米 50~100 克。作法：先將黃豆製成豆漿，加入已經煮熟的稠粥內，然後調和均勻，再煮一會即可食。 |
發表於 2008-10-7 07:26 PM
| 