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% d9 j; Q7 _: a- k/ q' E5.39.217.76| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
( p1 o% D; `$ S5.39.217.76馬鈴薯------1個公仔箱論壇* B" r* b! g7 n% f
四季豆------100克
( Y5 Z6 y) M1 y# u. A( S7 P椰菜花------100克
2 ~' w% @6 B5 x1 d5.39.217.76紅甜辣椒------1/2個1 y/ T2 M8 M# E5 I
蒜茸------2茶匙公仔箱論壇4 {4 ? [2 V G9 Y6 n1 N: T
咖喱粉------2茶匙* b R6 r! U! v- n/ Y. i
蝦醬------1 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ Y9 e3 ]6 p7 e0 u* C: z$ t
椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb0 a# q- W: w! \& R8 I( J! C/ c
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
7 C, t! @9 h9 ?4 m# s: J! n5.39.217.762. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。+ B+ B- [8 b' g w, e; b
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
4 m" i' t; A$ l6 r( ^$ j% J' a公仔箱論壇4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
7 a% k" L9 \+ a/ R( Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
. m9 a2 p; D3 r1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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