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4 X* |# `* A9 ^+ s) x' D8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* f, j/ u$ p$ f8 z' u4 W# L9 [1 h
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
9 W5 T) K! l# |7 U5.39.217.76馬鈴薯------1個
' r0 K/ D1 |( [, n) I5.39.217.76四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 l z: o+ G2 T9 j
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 l( `2 ]4 I9 m% r
紅甜辣椒------1/2個5.39.217.76* H: _/ f3 Q7 m0 ?
蒜茸------2茶匙公仔箱論壇+ ^( @) x1 q% k+ U
咖喱粉------2茶匙
. e$ f A K/ }$ t& o1 ]2 g蝦醬------1 1/2茶匙
3 Q9 {) B) t9 G4 N/ F1 \椰汁------1杯5.39.217.76+ C* F! V# m# N1 W% H& G+ T' a$ X* S
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
- ^2 L4 I, Z) |/ V, ntvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
' m" S) j1 o8 g2 V: k9 ]! t5 p3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
" f: l. l D# M# b. C: k4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。# u ^7 ?/ \2 S, Z( T3 D: W# k
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.76- L6 t8 I0 @8 \1 {) {
| | 調味 | 鹽------適量
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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