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+ m" v! B$ u+ |: ?. Q' @$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _ U- h7 w0 k o: w' m, S" S; z
| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個
) |- y6 o% P3 u# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯------1個0 B. W6 v7 y* x9 [; a5 F! _
四季豆------100克公仔箱論壇- f" b6 \* V1 h$ E' E6 K
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u) J& T' v& c1 |) y$ @
紅甜辣椒------1/2個公仔箱論壇* m5 f0 ~# K/ d( u' H
蒜茸------2茶匙/ d" m# m) V$ j4 y/ F
咖喱粉------2茶匙
" D: t* M# s2 `7 J7 @+ T9 g4 b4 Btvb now,tvbnow,bttvb蝦醬------1 1/2茶匙
! Z( g; G) R; C' @椰汁------1杯tvb now,tvbnow,bttvb/ |4 w7 C: S( ?2 f/ b; D# `
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
1 g% r; p/ q* C: U" }2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T$ ?/ O# Z3 U# [; {
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。: S5 c7 ?$ |% J* c4 q3 d
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
6 I7 m$ U' s% m- f; O5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。% C; f2 B+ x# c% i( k. F% y
| | 調味 | 鹽------適量公仔箱論壇6 C2 J0 m. a, T: d2 [' N# T0 l
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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