.jpg) 5.39.217.76' q" P6 {( D8 ~$ V8 p$ O0 w
公仔箱論壇8 j8 R/ H/ `0 z! W
2 s% C' o* D0 c, P2 u7 R5 Ntvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個5 l5 [$ k6 A" {; ]+ x m! Y
馬鈴薯------1個5.39.217.76, l! z( S& h5 r
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb' h; n. s6 b+ |9 W: b2 ?9 N. _, E$ n
椰菜花------100克
a0 T, X; J! T2 Q; C7 x& z$ J0 }8 V紅甜辣椒------1/2個8 [9 J/ d/ Y0 _9 I' b8 Y3 i" O
蒜茸------2茶匙
+ A" P: U& F; Z! w咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇) M6 M, y9 `" _3 r* p1 D g! y
蝦醬------1 1/2茶匙5.39.217.764 Y% N# F0 A$ E* X3 {
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G6 H6 K0 S& R
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。3 ?) s. z" l2 a4 ]
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。! q: P; Q, L$ }% ^. U: X
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
6 b3 r; {( p) _) W4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
( S7 _$ Z+ Q/ e# z公仔箱論壇5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。5.39.217.76+ K6 R6 V0 l$ f1 f" u, D1 Z
| | 調味 | 鹽------適量
# X) H7 p0 U- i' Q. u |
|
發表於 2008-10-7 02:25 PM
| 
