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3 U9 K( [2 R( n1 a! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ r# E1 _1 S7 D
3 \1 d2 m2 O4 y7 Q( h' z; B* N公仔箱論壇| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個7 C$ n( {' Z- |. V6 V) d) j" |
馬鈴薯------1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z( v9 z( j( F
四季豆------100克
8 \: @1 { A- Z; O+ s0 g* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]3 t( t: X, D0 l& A3 ~4 l* c
紅甜辣椒------1/2個
% D! R! g$ M9 J4 m. k8 b' d0 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& |/ q$ ?' u8 o5 Q6 L0 p
咖喱粉------2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. l$ z% z0 }8 g' w' y
蝦醬------1 1/2茶匙公仔箱論壇& u. I- e/ e' p' Q% t' u- O
椰汁------1杯
, \6 [: b- D2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。tvb now,tvbnow,bttvb3 F! h. f! M& r! a1 I v
2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。4 Z' Q1 u" o- X; [% h. V* v
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb( {' x% M/ P/ i5 p0 G: _" g8 z! t
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
7 P# s. m; Y- s- o% |. A, I5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
" Y$ ^$ E8 a3 l! j' R, o5.39.217.76 | | 調味 | 鹽------適量6 G! m- l% @) f1 f7 [
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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