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3 [ f0 p! ~& M3 H+ C$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個9 P4 c. j# e' ^. G2 x, i
馬鈴薯------1個5.39.217.76( V" N$ i$ _, Z* F
四季豆------100克5.39.217.76! E9 \+ D6 P4 ]! x3 r }
椰菜花------100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' b, n5 c! t: q( g: u1 R0 Y
紅甜辣椒------1/2個5.39.217.76( U5 Q$ M6 M+ r5 M; H6 G
蒜茸------2茶匙
" |/ O& o# k, S9 u4 u5.39.217.76咖喱粉------2茶匙6 f; {$ P* W: n1 b9 a2 ^
蝦醬------1 1/2茶匙
( v# l: n* g/ Q# T0 B7 X' m. ], R( M* x公仔箱論壇椰汁------1杯公仔箱論壇. {, V. w. i% v$ ]3 w7 Q5 W( i* E
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
! A @6 L v/ [+ J7 ~- Q公仔箱論壇2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。
, p( M/ S; s0 M7 i8 R$ m公仔箱論壇3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。
" |/ J& ^2 p+ T6 I! z2 q r! p. Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。公仔箱論壇; S# I, q" B0 |( L* {; \* O8 N; X. c
5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F/ `% m4 K2 ?$ V( v7 P
| | 調味 | 鹽------適量/ @$ m9 O' V/ q% K. w4 N
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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