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2 V: i* r+ X* S- }6 z2 x& Ftvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個
7 R$ g! j* P, Q, G公仔箱論壇乾 2粒
8 V6 L2 b& S! f) _4 B/ h, G5.39.217.76冬菇 6隻5.39.217.764 x' z/ J# V* b5 o4 Q+ I' F8 }
雞腿 1隻
( f/ d" c% k k, a# t5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q& w2 e- j9 S k- q" b
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
' n2 e) Y f; e" I4 U3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.76( O8 f; E: i- @2 q% Z" O/ l
糖 1/4茶匙
/ Q* x1 c1 D5 v# stvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
* w( A! @3 t) D6 h2 ]" L乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb. A$ W" N* e, }( e' a2 N
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# b# a& h; b4 d6 u5 r
雞腿 1隻
" H& _0 `+ J/ R% n% Z, ?" W, ]4 r公仔箱論壇番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。- t5 t- h7 l) L* L1 O+ v
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ q- r4 j7 K. \+ F. f l% T* E
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 [- Q7 _* C; c
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 [ ]) ], P: @
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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