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) ~7 m4 w ]9 d+ D( E3 e1 f7 R/ I; X公仔箱論壇| 材料 | 苦瓜 1個
% M* y; ~6 a: g0 B乾 2粒
8 W* x! K- v4 n$ E冬菇 6隻
2 x- L1 n p- J' B公仔箱論壇雞腿 1隻
! @ g' U3 @5 d2 Z* }! i, d番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
# N$ S6 U# X7 I+ q+ wtvb now,tvbnow,bttvb2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
2 _. t! x! T: N2 H6 {5.39.217.763. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
2 `/ u6 T0 l7 T! o% @+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙5.39.217.76& j6 A0 j9 Q4 O& u6 \7 z
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e; S) D K$ d* k+ H u
乾 2粒
q+ o, y& z$ ~& k! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
5 n9 O/ X% E! n9 N; `% \4 Y. |雞腿 1隻
# B" y7 I/ b% ~( i `; b/ z" p5 _5 g公仔箱論壇番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。" M5 S/ E# ~4 N; O5 M
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
) ~( h- p( A9 v0 v" T% l& w# p2 C3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇: V) k/ ~: M- c. o$ }1 D& P
糖 1/4茶匙5.39.217.76# R3 i, b+ o. Q0 ?7 V
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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