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' q( F; G+ S* u/ b1 g5.39.217.76| 材料 | 苦瓜 1個
: ?3 f1 x8 z- k5.39.217.76乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) Z* o9 f7 T- ^, u' s7 d5 I2 A
冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb9 K; r& V4 R8 {& U% r" R% W
雞腿 1隻
7 ?+ _$ j0 r+ m6 O) r) ~# e, v番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb5 c$ w0 ^) s- f8 Q
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
: `3 d" ^4 O: ]2 Y- R& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q- ^1 `) g. U C2 `/ }# G6 R
糖 1/4茶匙! `$ o/ p1 F9 s0 \
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
1 h7 m& z3 ` O$ n- M5.39.217.76乾 2粒
+ Z F! m. p6 b冬菇 6隻
& T4 P% ?) ~& P& t% S% \# Q2 d雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb2 `) o1 f" U8 ?* _' s+ e
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。; E. b- J" z% U7 {0 r+ i7 J
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 G1 w6 e5 u" l. T: f
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 y" x" g+ E% [1 y1 V/ v- A
糖 1/4茶匙
% g0 `5 z! W5 E公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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