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# M2 ^$ \5 l* T, H( s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i" C: B3 u2 W, X9 E+ ^- e
乾 2粒6 D# {1 B' j/ q" x4 L( m! v
冬菇 6隻
; J* H& ?4 t# b. v4 @6 n公仔箱論壇雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb. n% O8 O$ K4 l1 R0 R2 m, t
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。* S7 M: [- b7 u0 H
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
8 m: X8 k- L5 g$ @: w8 |3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙5.39.217.761 {, _, s Z- k7 c7 _5 D
糖 1/4茶匙
' q3 L# ~) n0 w5 ^. c) r紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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3 C' c2 b& [% o+ k/ y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻5.39.217.76; O5 b5 J9 V! f8 `4 h6 B, _
雞腿 1隻0 x7 Z$ T* R0 b2 U
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。5 l9 _6 Z* U3 S
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。/ l& h2 x7 J$ I: |
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
( j4 b$ ?9 e X6 D% c \6 U糖 1/4茶匙
! S; S2 b3 H* F; X! G紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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