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. M6 d4 d6 [6 c" }8 |# q. J5.39.217.76| 材料 | 苦瓜 1個
& _: l7 E+ n( N* T乾 2粒
, I/ Y; i/ B: T, S& ~! ztvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻
2 ^' J$ E' B. B: s2 C; _5.39.217.76雞腿 1隻
. u! h; Z9 z" C- D' E0 O5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
- f' U' x( z8 V. n7 D5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
9 t5 }8 b- }9 v- y* h公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% b3 g1 ?% m5 `( z. K" |
糖 1/4茶匙公仔箱論壇6 F5 X5 x \2 V" _! s! B$ O
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
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冬菇 6隻
' n; L0 p# y1 ?4 S公仔箱論壇雞腿 1隻
8 J" c' M* h% B) e0 M5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
3 |" r; G% L" P( [5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。" R2 g Q+ t' v; K# {; B
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l2 B! P' B2 l% c; L
糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- |3 x4 ]# l. @
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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