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; t/ S L1 w/ X5.39.217.76| 材料 | 苦瓜 1個
$ U: M- C0 e6 j4 M- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾 2粒
( ^$ Z- ~2 }" y$ `. T2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
" r" g1 z2 g& Z. U/ m! ^) J2 @, X9 a雞腿 1隻8 J7 x0 c8 v+ U' e
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
" y/ z! v( p. x2 \$ r* g! I5.39.217.762. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
1 w& o4 w3 h+ D8 _. ?公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
% o y; I0 [$ s, C2 U9 ^5.39.217.76糖 1/4茶匙
. a8 M' ?( h- q o* _. {tvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個1 @; }( ?& U, S
乾 2粒/ ?0 ~; c4 _: F) k
冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ n) K5 {. T
雞腿 1隻
1 G$ ^ [$ D! r9 `; b4 D p番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
f6 a0 s, k! _2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。5.39.217.76, h/ y6 v5 M8 _5 K: r9 s
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb E6 d# @4 m: i
糖 1/4茶匙
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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