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[健康資訊] 避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾


* E, S- E- y" G& \9 C! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝
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【本報訊】踏入春季,天氣變得潮濕,又是風濕痛發作高危期。中醫師表示,春季濕度上升,濕邪最盛,一旦入侵人體,就會風濕發作,令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療,如拖延病情令關節腫脹變形,就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽,並減少食濕毒和生冷食物,預防風濕發作。5.39.217.76$ l3 `$ _- }# O
記者:何家朗tvb now,tvbnow,bttvb/ u% e. F7 \% l! q9 H8 o4 C& [

+ [4 e7 K  ]% G% ktvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師林婉珺表示,中醫理論認為風濕是一種痹症,常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱,再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵,積存於關節之中導致氣血不行,容易令肌肉和關節痠痛,嚴重者更會關節腫脹變形,走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞,均會令心臟更易受寒邪影響,導致心血管硬化,因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。
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; P+ R5 x; u. w8 B6 u" T公仔箱論壇常吃生冷食物招濕邪
+ T0 {8 J) l3 x( @, r. YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長者每逢轉季都會風濕發作,「準過天文台」。林稱,長者常見正氣不足,因此是風濕的高危患者,每當天氣轉變,尤其潮濕或天氣轉冷的日子,邪氣最盛,邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者,如果曾跌傷未即時妥善治療,傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外,如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物,或雪糕、魚生等生冷食物,都會受邪氣入侵,飲食不節制的人同樣易患風濕。5.39.217.76: F9 s  \- {2 ]2 B( v

+ S4 j: M$ _& h3 c9 ]8 [不少人認為風濕為不治之症,痛症會伴隨終老。林指,這說法只是一半正確,因為早期的風濕症狀輕微,及早以針灸及中藥治療能迅速見效,甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病,又或諱疾忌醫,拖延病情令關節變形,這個時候的風濕已無法根治,針灸等治療方法只可紓緩痛症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P+ f) K2 U9 s) b6 ?# M

7 _/ v% d% U  Z* J+ A9 h; t公仔箱論壇在轉季時要預防風濕痛,林建議要保持家居乾爽,例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面,盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法,因此做運動也助預防風濕。
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  • soforlee

按特定穴位化濕減痛
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# d4 F  m* x7 d! U& {8 y* I公仔箱論壇註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血,減輕痛症。
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" H) M2 _: H  m) t4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【本報訊】要預防轉季風濕痛,按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示,中醫理論認為「痛則不通」,按摩特定的穴位有助疏通氣血,減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴,因為「筋會陽陵泉」,輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對,位於小腿內側的陰陵泉穴,輕按則有化濕功效,適合風濕患者。$ U! `  [; B$ ?, `8 n

9 Z4 q2 M' u% n- O9 i' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,中醫認為肝腎同源,而肝主筋、腎主骨,調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示,脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴,輕按可收補腎利腰功效,間接紓緩風濕痛症。

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艾炙紓緩功效更好
/ F" B1 e2 q% I+ K1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她又指,以上穴位除按摩外,亦可用針灸或艾炙的方式代替,功效更好,但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛,林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用,有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材,能祛風濕,患者在換季前或換季期間飲用,對紓緩病情均有幫助。
3 F/ T: P% S. b/ K- L# {- qtvb now,tvbnow,bttvb■記者何家朗                                    
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